woda

a to lipa z niczym nie musisz mieszać proch do buzi i popij wodą albo wsyp do wody/soku/innego napoju nie ważne ile ml, mogą być 2 łyki nawet

3godziny temu kasza,wolowina,cyc,kiszone a zaraz twarog,whey,oliwa,woda i w kime

Pływanie... właśnie. Tu leżę i kwiczę. Woda jest u mnie krucha. Na razie 25 m to dla mnie spory wysiłek. Na razie!

Prosto z mostu.Jem gainera mct oraz sojavit i mam potworne gazy na calej linii.Jad kielbasiany to przy nich perfum. Co na to poradzic?Moze blonnik? Pije to z mlekiem,woda nic nie zmienia. Pomozcie plizz.

[...] na boki w opadzie 2x10kg 17x/13x/10x Cardio brak Dieta około 2,5g białka - reszta kalorii z węgli 80% tłuszcze 20% Podsumowanie: nie szalałem bardzo z ciężarami pilnowałem czasu i starałem sie dynamicznie i z dużą intensywnością wykonywać obiegi - sponiewierało mnie konkret. Cardio nie było bo pogoda okropna - woda po kostki ba boisku stoi.

jak jest to zmlekiem bo samczniej a jak niemcy we wsi i kasy ni ma to z wodą Zmieniony przez - jabpol w dniu 2009-03-12 20:05:04

co do działania to serotonina i dopamina są na dwóch przeciwstawnych biegunach, coś jak ogień i woda ostatnio w Empiku przeglądałem taką książęczke, czego nie dowiesz się o depresji od swojego lekarza czy jakoś tak, w USA jest taka klinika/ośrodek, gdzie pewne stany psychiczne leczy się badając najpierw poziom odpowiednich neuroprzekaźników, a [...]

czy z mlekiem czy z woda raczej zadnej roznicy nie ma.Ja wole mieszac z mlekiem bo jest smaczniej.

...a wogole to sam sobie odpwiedziles w sumie na pytanie:) skoro z woda szybko sie wchalnia to dlatego na wieczor lepiej wolno ;D

Woda, to od zbyt duzej ilosci kaszy gryczanej chyba... Brzuch raz na tydzien, cos lekkiego... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-12 18:49:18

Spadła woda i brzuch Ci się ułożył . Co pokazuje, jak zbędne są ćwiczenia brzucha .

a gdzie tak wyczytałeś? jeden grzyb czy z wodą, czy z mlekiem

Pewnie chodzi o wchłanialność. Z wodą z rana szybciej, z mlekiem na noc wolniej.

kurczak, jednej rzeczy nie rozumiem, dlaczego mowi sie ze rano proteiny z woda (to jest oczywiste - transport, absorpcja), ale dlaczego wieczorem z mlekiem?

[...] 100g Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony 200g Kasza gryczana 100g dodaj oliwy troche 18:00 Muttant mass 150g Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu 200g potreningu bezposrednio??pij z woda lub mlekiem 0,5% 20:00 Oliwa z oliwek 20g Ryż biały 100g Makrela wędzona 100g potreningowy?makrele zmien na chude mieso/rybe oliwe wywal 22:00 Ser twarogowy półtłusty [...]

Nie ma przykładowej diety bo to co ktos lubi na co go stać itp. Tego sie nie da tak pierwszy posiłek mogą być to płatki owsiane zmielone lub zalane wczesniej woda zeby zmiekly z Odżwyka Białkowa, Ryż + Piersi z Kurczaka, Twaróg na Noc lub odżwyka oparata na Kazinie.

pamiętam kurva w sylwestra jak każdy chłopak ściągał koszulki i musiałem zdjąć i ja no ale tan nie miałem jak zmoczyć sutków pod zimna woda więc się trochę wstydziłem... i pamiętam do tej pory jak jedna dziewczyna się zemnie śmiała ale masz cyki! podaj takie np. laboratorium w warszawie nie wiem pod jaka nazwą szukać? cycki laboratorium? [...]

Jeśli mam kreatynę mono w proszku to po treningu wsypać do szejkera te 5 g wraz z 50 g carbo i wymieszać wodą czy osobno ?

[...] wzgledu na poczatkowe zalozenia. Streszcze: Zaczelas od bardzo skromnej kalorycznosci 27.01, podbilas ja na chwile wraz z weglami 9.02 1600kcal, spanikowalas po tygodniu bo woda weszla, ze juz masz 1,7kg wiecej wiec zeszlas na 1500kcal i rotacje wegli (oraz kalorii, tak na prawde masz ich malo sumarycznie)po miesiacu od poczatku masz tyle samo [...]

1.można ,woda gazowana ogólnie nie jest polecana 2.nie koniecznie pić 3.słodycze ogólnie są nie zalecane 4.jpkt1