woda

no dobra manipulacja wodą i elektrolitami też ma swe granice... odwodnienie rzędu 13-15 % masy ciała prowadzi do śmierci

około 20-25 lbs ,czyli 9-10 kg.I wbrew pozorom nie ma potrzeby podłanczania sie pod kroplówke,wystarczy woda ,miska i waga wraca. Jako ciekawostke podam ze w USA zapasnicy ucza sie zrzucac wage juz w szkole sredniej,wiekszosc startujacych zrzuca wage.A zapasy sa tam popularne w szkołach. http://www.sfd.pl/Zapasy_w_USA-t473661.html

A sama woda nic nie da, w pewnym sensie będzie aby dodatkowym balastem moge odeslac tylko do fizjologii bo... nie glos takich teorii. zobacz sobie jaki % zawiera organizm wody. to jest naturalna jej zawartosc a nie zaden balast , nie wiem skad ci to do glowy przyszlo.

Dobra skoro nie dość jasno napisałem to weź i wypij jednego dnia tyle wody, żeby na drugi dzień ważyć 5kg więcej i wtedy pójdź na trening. Sam zobaczysz czy tak wspaniale się czujesz. O to mi chodziło, a jak ważna jest woda dla organizmu nie musisz mi tłumaczyć...

Woda takze pochodzi z pozywienia, a nie tylko w czystej postaci. Wiadomo ze nikt Ci 5 litrow wody nie wydoi przed zawodami, bo dostanie strzala i sie pożyga To jest chwilowo zrzucona waga wystarczy zjesc jakies pozywne jedzonko i waga wraca w blyskawicznym tempie(oczywiscie nie natychmiast) Poza tym oni nie tyją od razu. W biciu wagi chodzi o to [...]

Ja bym całego nabiału z diety nie wywalała od razu. Ale dobrze, żeby ta kawa była z mlekiem a nie mleko z kawą :) Jaki słodzik używasz? Do picia woda najlepsza :) Jak lubisz jakieś zioła czy herbaty to oczywiście też można :)

A jak smiga. Mycie tego to jest czysta przyjemnosc. Rozklada sie go na pol i myje pod bierzaca woda. darkthorn

kanapka z szybka, jablko woda nie wiem jak Ci wsyszlo 2700kcal, wode wliczasz w kcal? w Twojej diecie jest max 1300

Śn. 7.00: serek wiejski 200g kromka białego/razowego chleba źle- serek jemy na wieczor II śn. Kanapka z szynką Jabłko woda po Ci wegle jak to nie jest przed treningowy, szynka za duzo białka nie ma Obiad (przed treningiem): np. zupa kotlet schabowy z ziemniakami i surówką kompot zamiast ziemniakow ryz brązowy kolacja(po treningu): omlet z dwóch [...]

[...] składników odżywczych, które bezwzględnie należy dostarczyć w odpowiednio zbilansowanej diecie, którą dodatkowo należy wzbogacać takimi suplementami jak: Preparaty węglowodanowo-białkowymi typu „gainer” np: Mass XXL lub Magnum 5000 Preparatami białkowymi: Perfect Whey Protein lub 3D Protein oraz Aminokwasami: Anabolic [...]

Szybka utrata masy ciała to głównie woda , a nawet mięśnie . Tłuszczyk potrzebuje więcej czasu , że tak powiem . Skup się na spalaniu tkanki tłuszczowej , a nie na jak najszybszej utracie masy .

[...] Tight'a firmy SAN, zreszta produkt sprzedawany przez osobe, ktora oferuje Hollywood Labs. San Tight w ilosci 2 capsy dziennie potrafi zrobic cuda. Przetestowalem na sobie, moje zonie i tesciowej, takim trolu wiejskim co ma 55 lat i nie ma pojecia nic o diecie. Wszyscy zadowoleni. Bardzo duze ilosci slalem do kumpla, ktory ma sklep, szlo jak woda.

[...] sprawdzic co sie kupuje bo firmy pisza co chca!!!! grupa nitro tech przybyla wiecej funtow niz placebo 20 funtow w tydzien !!!ale pewnie nie wiecie ze placebo to byla tylko woda!!! to kraj zeby tylko zrobic kaseee zawiera to i tamto glutamine ale nie pisza ile!!!! pewnie sladowe ilosci! a co do kreatyny to wyczytalem to w muscle $ fitnes.

jem omega 3 + 6 pisałem że witaminki jem, może konkretniejsza rada i konkretniejsza odpowiedź bo tego typu lakoniczne odpowiedzi nie są dla mnie wartościowe, proszę o odpowiedź fachową wrzuć to czy tamto, powód - ewentualnie rezygnacja, lub zakup produktu , a na moje pytania i tak mi nie odpowiedziałeś. Dla przypomnienia pytałem Nasiąkłem wodą co [...]

1. dla mnie nie ma znaczenia jeśli chodzi o różne pory ( sam to stosuję ) 2.tak 3.tak o ile to jest możliwe nie tracąc techniki 4. nie ma 5. to zależy :D - woda + sama limonka ( sok ) ?

[...] Wiem właśnie, bo z powodu pracy + lenistwa w ogóle cardio nie robiłem. Praca siedząca i tylko wstawałem żeby serie zrobić. Ja rosłem dopiero na dawce 10iu, ale też chyba nie moge więcej niż 5iu brać. Na 10iu drętwienia nie miałem, tylko puchły jak by sie woda tam gromadziła. Musze sie za to cardio wziąć, ale tak pizga że nie chce sie wychodzić.

Moja rozpiska mi sie podoba najbardziej Nie boj soe 300mg deki to tylko 1,5ml jak masz 200mg/1ml nic ci sie nie stanie( co za kokser z ciebie ) Deka prawie nie boli, tylko wykonaj zastrzyk pozadnie i mozesz podgrzac fiolki w kubku z bardzo ciepla woda(1min okolo) No i powodzenia kolo. Lifter

gdyyb to było wzdęcie, np od pumpernikla, to by były wiatry itp..Chyba żę jest jakis rodzaj wzdęcia "permanentnego" jakoś nie moge sobie wyobrazić tego> brzuch jest napięty? miętki ?? boli jak dotykasz/przyciskasz? ALbo to tłuszcz, albo woda, albo mięsnie, albo powiększony narząd wewn...

Okey! :) Jakoś te kapsy przeżyje! :) Moge to oczywiscie popijać wodą, a czymś innym? Czyli to dawkowanie co podałeś ostatnie, dla mojej masy i dla moich celów bedzie odpowiednie tak? :) Zmieniony przez - Confucious w dniu 2011-02-01 10:16:18

tak. mozesz popic woda/sokiem