woda

jakryc jak jesteś głodny to zjedz jak człowiek. Zaraz po bieganiu banan i po 20-30minutach zwykły posiłek po treningowy mięso ww złożone warzywa. Jak zjesz zaraz po bananie to tragedia się nie stanie byle nie miesza banana z tłuszczem bo wiadomo, skok insuliny. Posiłki po aerobach zazwyczaj polecam płynny z rozgotowanym ryżem i jakimś białkiem bo [...]

[...] nawet nie odczul tej ilosci Mastah88 - gryfy i ciezarki mam kupione kiedys tam od kogos tam teraz dokupilem tylko 2 gryfiki do hantli razem z laweczka i stojakami Radek - woda byla tak *****sko zimna ze jak wpadlem to nie moglem przez chwile nic zrobic tylko machalem lapami jak dziecko ogolnie ciezko bylo wyjsc z teg jeziorka bo taka mala [...]

[...] od tego powinienes szczegulnie po cyklu trzymac miche i po odbloku wziac jakias odzywke zeby zniwelowac spadki ale dziwne ze masz takie spadki bo po propie z winem az tak nie nachodzisz woda.moze wezmiesz cido z winkiem ale jak po prope takie spadki to po dluzszym estrze beda wieksze.pozdr Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2009-04-23 10:05:53

hehehe taaa, już nawet jest mnie mniej o pół kilo( woda, woda ubywa:D:) I wreszcie czuję mięśnie:) ah, jak mi tego brakowało:D

wojtash to dla zdrowia taka woda:D vena i jak? wyspałaś się?:)

lody z odrzywki bialkowejj jakies takie malo tluste musze poszperac w dzienniku Princessy kiedyś widziałam takie przepisy jedź od tyłu to po paru stronach na to wpadniesz a ogórki są super. na imprezie też ponoć woda z nich jeszcze lepsza o.O Zmieniony przez - flying w dniu 2009-04-23 06:56:35

susta mniej pewna mozesz niechcacy na walek trafic,drozsza itd nasza oma pewniejsza,tansza,latwiej dostepna niektorzy twierdza ze oma bardziej zalewa woda,ale ja bym scepytcznie podchodzil do tego stwierdzenia

Witam wszystkich najpierw napisze coś o sobie no to tak: trenuje już boskie 3 lata sztukę walki zacięcie daze do doskonalosci, chociaz brakuje mi troche. Od niedawna zaczelem praktykowac scisla diete dzieki temu forum jeszcze nie widać efektow takich jakie bym chciał, ale to nie wszystko. O niebo lepiej sie czuje i nie tylko na treningu, [...]

No jakbyś dalej ciągnął ten tryb życia (koks, d*****, wóda ... ) to kto wie A jak się nawrócisz na drogę cnoty i tylko "sok" 2x do roku i badania lekarskie to kto wie 2009.04.23 1. Szesnasty TRENING BIEGOWY: trzy etapy. Łączny czas biegu: blisko 30 minut I etap: "maksowanie": 500 m x 2 Założenie było aby każdy odcinek [...]

szczur tępy ****u nakarmie cie cukrem z betonem i dam miske z wodą i zrobimyu CI odlew jelit koorvaaa tak sie kiedys tempiło gryzonie gut najt misiaczki :*

co do tego co ja mowilem to smak truskawka mam i jest dobre robi sie z woda z mlekiem raczej nie problemow z rozpuszczaniem zadnych, piany w ogole nie ma problemow zoladkowych nie stwierdzilem, ale wiadomo na kazdego dziala wszystko inaczej

ja już wanilii nie biorę, piłem 2,25kg z interactive whey pro xl i od tego pory nigdy więcej wanilii dlatego też, wziąłem truskawkowego wheya z fitmaxa - nie żałuję , smak jak dla mnie rewelacja ( z wodą ) pzdr.

Ogarnij sie i wez sie za diete a nie sie chcesz napompowac woda i tluszczem .

kasza gryczana/jeczmienna/ryz paraboliczny/makaron durum/razowy/platki owsiane przyprawiasz miecho wrzucasz na teflon podpiekasz jak juz git podlewasz woda i dusisz chwile az sos sie troche zredukuje dodajesz ryz i juz wchodzi mzoesz ddoac pieczarki,cebulke mozesz jajecznice z ryzem zrobic wejdzie tez elegancko

Ja tam daje twaróg + białko czekoladowe, woda+ oliwa - mix - i spać:)

wiesz, na początku pewnie większość to zeszła woda, zdaje sobię sprawę że teraz nie będzie już tak łatwo :P

http://zielnik.herbs2000.com/ziola/melisa_l.htm Melisa lekarska jest ziołem wieloletnim o zapachu zbliżonym do cytryny. Melisa lekarska była ulubionym ziołem pszczelarzy w starożytnych czasach. Pocierali oni zgniecionymi, świeżymi liśćmi ule, aby zachęcic pszczoły do powrotu. Rodzajowa nazwa "Melissa" pochodzi od greckiego słowa "pszczoła". Melisa [...]

dajesz 7! musisz zrobić formę moje plecki z dziś: niestety ponad 90 w pasie psuje cały efekt... woda powoli schodzi,fat powoli też, ale jednak jest go coraz mniej. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-22 16:40:55

[...] czuję się dobrze, mam mnóstwo energii, mam siłę na ćwiczenia i normalne funkcjonowanie. Jak przyjdzie zastój to podwyższę na trochę węgle albo po prostu będę się tym potem martwić. Jak widzicie z kontroli wynika to, że mięśnie mi delikatnie urosły, wszystko co spaliłam to tłuszcz a nie woda. Zmieniony przez - Alainaa w dniu 2009-04-22 16:14:43

Tylko samolot, nie przepadam za wodą . jaki wygodny Dzień 3 Słońce, słońce , słońce ... jak ja uwielbiam taką pogodę . Trochę się zgrzałam , nie biegało się dobrze. Czułam się zmęczona i trochę brakowało sił. Zrobiłam 5 interwałów + jeden bonusowy ok 20 km/h prze 15 sek z bryką strażnika leśnego który chciał bezczelnie mnie wyprzedzić . ... [...]