woda

Dzięki za szybkie odpowiedzi sogi poleciały. Właśnie jeszcze jakieś dwa lata temu moi znajomi biorąc kreatyne straszyli że nie można pić kawy itp. A teraz całkiem wszystko sie zmieniło moim zdaniem na lepsze. Ja biore 5capsów TCM rano i wieczorkiem po siłowni. Kawka ewentualnie koło 16 więc chyba odstęp jest wystarczający (jak by w ogóle musiał [...]

ty czarny jesli nie masz pojecia o dzialaniu tego srodka to przetestuj sobie i potem pisz ja przetestowalem i moj kompel tez na sobie i moge cos pisac o dzialaniach ubocznych z palca sobie tego nie wyssalem. ps. 737 nie nazywaj gajnerem bo to tak samo jak bys na bloto mowil woda.

[...] i smarze ok 2min z kazdej strony, potem dodaje ok 50ml wody + jakies tam przyprawy do smaku i dusze ok 1min. Piers kroje na deseczce w kostke i wrzucam do ryzu i zalewam wszystko woda z duszenia, ew podczas smazenia piersi mozna podsmazyc cebulke pokrojona w kostke i dodac wszystko razem. Wrzucam do lodowki i rano zabieram jedzonko do szkoly ;)

chaczyk dzięki, odbijam ale chyba już nie wejdzie ja piję tak po prostu, zapijam wodą/colą zero i nic nie czuć

****a.. bo mi smakują ;d I mam ochote na cos innego niż woda;d

W jakich dawkach , w jakich dawkach. Wiadomo,że w zbyt dużych dawkach to i woda może zabić

[...] spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. [...]

1 kapsułka granatowa (kompleks witamin) i 1 kapsułka biała (kompleks minerałów). Sposób użycia: 1 kapsułkę białą i 1 kapsułkę granatową popić wodą. Najlepiej stosować do posiłku.

Zaopatrz sie w jakies hantelki albo chociaz 5L baniaki z woda. Tez cwicze muay thai. Przydadza Ci sie takie cwiczenia jak: naprzemienne wyciskanie na barki z obrotem przedramienia (tzw. arnoldki), unoszenie na boki, unoszenie w opadzie tulowia, proste z hantlami (baniakami), haki z hantlami, sierpowe tez mozesz poprobowac. Cwiczenie plecow na muay [...]

w Stanach.. byle łepek koksuje.. wiec jak ktos pisze ze tam jest mniej koksu, pisze bzdury.. śmiesznie to wygląda.. pełno water-manów napompowanych wodą i dzieciakow murzyńskich udających 50 Centa po cyklu teścia... Powiem wam panowie ze mnie az krew zalala myslalem ze u nas ludzie najpierw biorą pozniej pomyslą.. tam najpierw biorą, a nie myslą [...]

zależy wszystko od diety bo jak się uleje to i po cyklu woda musi zejść

Zrób sobie 9g BCAA w butelce z wodą i pij w trakcie treningu.

Skuteczność spada oczywiście ale jak się wali 10gram i więcej. Oczywiście nie jestem nalany wodą przez cały rok ale efekty są równomierne i jestem z nich zadowolny.

pijesz z wodą czy z mlekiem? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-07-09 22:50:41

tylko z mlekiem, nie probowalem z woda, zadnego uczulenia na laktoze tez nie mam, bo mleko żłopie od bajtla przynajmniej szklanke dziennie :)

To spróbuj z wodą i zobaczysz jaki efekt będzie.

Jak Anubis - przetestuj raz z wodą i zobacz czy też coś się dzieje. I ostatnia kwestia - nie pijesz spienionego?

tez tak mialem po bialku z mlekiem, wal z woda i bedzie okey, z dawka w jednej porcji tez nie przesadzaj

Nie przejmowalbym sie masa zlapana na kreatynie. To w znakomitej wiekszosci woda, ktora spada po zakonczeniu cyklu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] azotu, co wpływa pozytywnie na nasze wyniki. Kwas Guanidynopropionowy (GPA) jest fenomenalnym składnikiem, podnoszącym maksymalnie poziom insuliny bez dodatkowych węglowodanów prostych. Dzięki temu wszystkie składniki szybciej i w całości przedostają się do komórek mięśniowych. Olej MCT zwiększa poziom energii bez odkładania się w tkankę [...]