woda

już mówię jak smakuje. jest kwaśne. i to wszystko. ale ludzie, nie zachowujcie się jak ciiipki i nie przesadzajcie tak z tym smakiem. jak nie potraficie wypić raptem szklanki czegoś średnio smacznego to jak wy zjecie dajmy na to kaszę gryczaną z piersią kurczaka na parze. albo owsiankę z wodą.

ja dzisiaj spadam na libacje pod namiot Wracam w niedziele dopiero Ale miche bede sie staral trzymac razowiec, piers z kurczka grilowana, biala z prochu, maslo orzehowe, woda mineralna

[...] planowanie i szykowanie posilkow mnie wykancza, powoli siegam po slodycze. kg nie planuje. licze sie z tym, ze jak zaczne normalnie jesc i solic przybedzie 2kg wody.. 75kg z woda to plan minimum. szykujesz jeszcze cos na koniec? nie wiem czy z dieta bede sie umiala podporzadkowac.. Zyrafko, OBli, Radku, dzieki za gratulacje ogladalam na [...]

po mono jest wieksza retencja wody, czy kreatyna jest po to zeby nawadniala miesnie? moim zdaniem nie , tylko zeby ułatwila budowanie miesni. IMO jesli wypije sie na cyklu raz,woda zleci ale po 2-3 dniach wszystko wroci do normy IMO

duzo ludzi narzeka ze po owsianych tak ma,to ich wada niestety najlepsze za gorskie/zwykle takie twarde,zalewasz ciepla woda,ale nie goraca na noc i rano sa lub rano na szybko goraca

Przy zmianie na inne dzieje się to samo :( Dodam tylo, że nigdy nie odcedzam ich z wody w której je gotuje - woda zawsze wyparowuje w czasie gotowania na tyle, że tworzy się taka papka i nie ma w sumie czego odcedzać... Tak czy inaczej dzieki Volcanodon za pomoc, byc moze bede musial zamienic platki na coś innego.

[...] do swojej diety płatki owsiane, to zawsze mam po nich rozwolnienie. Płatki owsiane (100g) jem rozmiękczone w wodzie (taka papka). Gotuje je, wrzucając do zimnej wody- gdy woda zaczyna wrzeć gotuje jeszcze przez 5-7 minut. Gdy ze sniadania wyeliminuje płatki, to ZAWSZE wszystko jest w porządku. To już testowałem. Co robie źle? Czym moge [...]

prop daje dobrej jakosci mase a retencja bedzie niska bo woda z ciebie paruje cala w takie upaly ja na lato zawsze lece z wagi po 5kg. odblok walnij sobie trzy dni po 100mg i do konca po 50mg jak masz dwa listki a jak jeden to wez raz 100mg i do konca po 50mg. Odblok odpalasz trzy dni po ostatnim shocie propa

Sa podejrzenia ze sauna z podczerwienia zwieksza ryzyko nowotworow. Zauwazylem, ze na zachodzie sie z takich saun juz rezygnuje. Prawdziwa sauna to moim zdaniem: piec, kamienie, woda, drewno i olejki zapachowe.

[...] 12 - 17,5kg x 8 x 2 6. BRZUCH: spięcia z ciężarem. Zapowiadało sie, że trening będzie beznadziejny, bo byłem w południe nad wodą, pływałem jak na siebie b. dużo, jak wiadomo woda wyciąga z człeka dużo sił. Poszło jednak nawet ok, w 1. ćwiczeniu dużo serii, bo zrobiłem je dziś 'głównym'. 105kg x 2, ledwo ledwo drugie powtórzenie, ale jestem [...]

no to mono zbedne tylko gain bolica zalewaj woda

wszystkie izotoniki sa robione na jedno kopyto powerrade - masz juz poprostu przygotowana 0,5litrowa porcje taka sama porcje przygotujesz z odpowiedniej ilosci proszku isofaster zalanej woda pzdr.

bierz wtedy kiedy Ci wygodnie,najlpeiej rano na czczo lub wlasnie przed treningiem . "podlanie wodą"oznacza to że w mięśniach zaczyna gromadzic sie więcej wody niż zwykle, która po zaprzestaniu brania kreatyny poprostu spływa. Nie wiążą się z tym jednak jakieś drastyczne skutki. Dzieje sie tak głównie podczas stosowania monohydratu [...]

"Podlać wodą" tz? ;P 75*0,03=2,25/1,1=2~ Te tabsy najlepiej łykać rano nad czo, czy np. 30min przed treningiem? Sorka za takie blache pytania, ale pytam bo jestem w tej dziedzinie zupełnie zielony.

Przy twojej dyscyplinie nie robiłbym cykli a raczej zastosował stała suplementacje. 0,03 grama kreatyny pomnożone razy wage ciala-tyle powinna wynosic porcja dzienna Jezeli cwiczysz bieganie i masz odpowiednio zbilansowana diete nie powinienes przytyc, ewentualnie moze troche Cie "podlac" wodą. Pozdr

Twaróg + woda + mixer = wypity twaróg ;)

Ja na geografii kładłem zeszyt na ławkę - nic oczywiście w nim nie było, więc następna była książka, atlas, co tam jeszcze... otwierałem i spisywałem. Koleś stoi nade mną i się pyta co robię, a ja: "no piszę", to on się głupkowato uśmiecha i "aha" Ja chce gimnazjum!! Lekcje były łatwiejsze, testy łatwiejsze, laski [...]

Ja na noc daje 50gr twarogu, 200gr serka wiejskiego (wg mnie w smaku bdb, dużo lepszy od twarogu, ale jak kto lubi), do tego porwaną sałatę albo szpinak, pokrojony drobno szczypior i pomidor na zagrychę. No i łyżka oliwy do buzi zapita wodą. :P Najsmaczniejsze danie to nie jest, ale przy niskich funduszach cel uświęca środki. Skoro nie lubisz [...]

bylem odetkac ucho bo mi zatkalo i wielka strzykawe mi do ucha wkladali az woda oczami wychodzila a teraz jem

Woda zeszła i tyle W przeciągu 1h wypiłem 1 litr wody i dalej chlapie