woda

[...] 20 razy i nie weźmie 100kg, a drugi machnie 10 razy i weźmie 105 na maxa. Maniuś masz dobrego bica na zdjęciu. Niedługo będe musiał dokupić białeczka i carba bo schodzi jak woda, ale akcje na giełdzie rosną więc piniądz będzie, sie gra sie ma Dziś był bardzo dobry trening kickboxingu - nic tylko mnie zajawka wzięła na fajting i tyle zresztą [...]

Hardened, mądrym jesteś człekiem. Właśnie wczoraj sie zdziwiłem że to troche dziwne że biore flache z wodą do kraka na uczelnie i przywoże całą z powrotem do domu, a przeważnie żłopie całą do dna i jeszcze sępie Myśle że to jest mój problem, cóż, mam nadzieje że sie szybko nawodnie i że wrócą wymiary, bo mimo to że teraz już jak zeszły mi emocje [...]

[...] ale jeszcze z 10 by sie przydało wiadomo ze mam diete dobra skoro masa narazie idzie :) i ze tlyko na tych 2 10kg nie zdobede licze ze do konca kwietnia do 92kg dobije narazie 81kg. Spadek tłuszczu to bardzo fajnie woda to nie wiem bo mono brałem wiec nie wiem czy to dobrze noi siła mocnow góre poszła myslalem ze na tym jeszcze pójdzie w góre :)

SUS500 a SUS500 black to dwa rozne pordukty. Po starym SUS faktycznia szlo do gory masa i sila. PO nowej wersji Black szybko zezdza woda w dol , dobrze wychdza miesnie ale niestety spada sila. Sa diwe prawdopobone przyczyny , raz za niski estrogen a to spadek silowy murowany i to zapewne suktek ATD , dwa duzy spadek wody , a jak wiaodmo przy [...]

Hmm pytaniem do Michała tego raczej nazwać nie można, ale mam prośbę żeby Dr. Zielonka omówił sprawę alkoholu. Wszyscy wiedzą, że wóda to zło i grzech, lecz czasem gdzieś się nawinie artykuł o dobroczynnym działaniu jednej czy dwóch lampek wina, o bogatym wachlarzu witam B w piwie i tak dalej. Dobrze by też było wiedzieć o tym z jaką [...]

Ja rozsypuje suple, ale zawsze myję ręce wodą przed. Mydła nie mam bo drogie i moim zdaniem przereklamowane %-) Stolika nie mam, wszystko robię na łóżku, ale spoko... zmieniam pościel często %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-08-19 13:29:14

Mam kilka pytań odnośnie kwasu fitynowego znajdującego się m.in. w płatkach owsianych: 1. Czy prawdą jest to co podano tutaj http://www.cyberbaba.pl/skladniki-odzywcze/2111-kwas-fitynowy-i-mineraly że można usunąć z płatków owsianych kwas fitynowy np. przez dosypanie trochę zmielonego ryżu i zamoczenie na kilka godzin? (do tej pory jedynie [...]

[...] organizmu z toksyn, moglbys po krotce napsiac na czym polegal gdyz aktualnie nie moge tego znalezc Pozdrawiam jets wiele sposobow taki na szybko znaczy sie bRDZO SZYBKO woda z sola :) i polecam siedziec na kibelku 1 -2 lyzek soli na szklanke wody potem tylko pic wode . Nie polecam takiego naglego oczyszczania , sa inne metody o ktorych [...]

Tren/Test Prop/Wins... do tego dobra dieta i żyła na wierzchu. Użylenie przedewszstkim to pozbycie się tk. tłuszczowej i wzrost tk. mięśniowej i dzięki temu uzyskujemy taki efekt... dodatkowo jakbyś zarzył diuretyka na pzbycie się wody przy dobrej rzeźbie to mapa użylenia w lustrze. =D Ciśnienie też w sumie robi swoje... Wyżej wymieniony stack z [...]

sp 80 czekolada,wanilia z mlekiem bardzo dobra była. ale z wodą nie da sie pić.

[...] - pomine kwestie dostepu do internetu) trening. Imo dopiero dluzsze stosowanie tego samego (>6mies) daje jakies konkretne efekty (np lepsze czasy, wieksza odleglosc pod woda etc), chociaz zaden ze mnie "ekspert w dziale" wiec pewnie gowno wiem. Btw laczenia grup... Moze jakis artykulik na ten temat, ale nie w stylu 'trzeba laczyc [...]

Proponuje rano 20 min przed sniadaniem, 30 min. przed obiadem oraz 30 min. przed treningiem, nie bierz na krotko przed snem! kazda kap. popijaj obficie woda!

[...] z owocami - bardzo lubioe jablecznik na kruchym spodzie z kruszonką - czesto kusze sie na niego w mojej piekarni), drożdzowki, niekiedy ptasie mleczko, chipsy 5)napoje: woda, soki gł. jablkowe, multiwitamina, pomaranczowe, no i niestety pepsi teraz pije light jedyny gazowany napój jaki pijam, ale chyba jestem od niego uzalezniona - jak w [...]

Wtorek 25.08.2015 Dzisiaj dzień powracania do formy (cheat w sobote, folgowanie z masłem orzechowym, orzechami i kurczakiem w niedziele = gorsza forma, woda podskórna). Dodatkowe cardio, węgle i tłuszcze przycięte. Rano probiotyk, SAN T3, witamina C 1g, HMB 2g, CLA 2g, TOTAL MILK PROTEIN 30g, kreatyna i beta-alanina jakoś po 2g, kawa naturalna Za [...]

do autora postu daj tej prolki 300mg e4d. wazysz 100kg to duzo i musi cie troche klepnac. dorzuc do suplementacji na cyklu 150mg cynku i krec aero(rowerek, bierznia)po treningu. unikniesz skokow cisnienia i nie zalejesz sie woda.

[...] oliwek do surówki ( 10g. ): Tłuszcze - 9,96g. 4. Podwieczorek ( około 18.30-19.00 ) - Po Treningu !!! - Tuńczyk lub ryż biały ( 100g. ): Białko - 10g, Tłuszcze - 1,6g, Węglowodany - 78g. /nie lub tylko to i to,a tunczyk w sosie wlasnym - Sok jabłkowy lub inny ( 200g. ): Białko- 0,2g., Tłuszcze-02g, Węgle - 20g. - Kromka chleba lub 2 ( 50 g. ): [...]

Wylicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład składników. Co do samej diety to: W śniadaniu zostaw mleko i płatki owsiane, dodaj rodzynki i orzechy oraz więcej białka np.jajko, ssr biały chudy W drugim śniadaniu daj chlebek pełnoziarnisty z żółtym serem i szynką. Dodaj do tego warzywa Na obiad możesz zjesc zupoę jarzynowa do tego porcja [...]

[...] tk bedzie sie uwalniac dzieki aminokwasom glukogennym których masz aż nad to ( 4 g białek/ na 1 kg wagi włąsnej) daj 1 g wapnia (calcjium vitrum ) 500mg magnezu (forma organiczna ) 1,5 - 3 g omegi 3 (ryby lub suplement) pomyśl o proszku zasadowym (masz zakwaszony organizm - biała i tłuszcze) woda ? ile jej pijesz i kiedy ?bierzesz SAA ? pozdr mc

[...] proszek zasadowy od dawna tzn od chwili wejscie na 4 bialka pije codziennie z rana wody pije sporo ciezko mi to okreslic ale z innymi napojami herbata cola light i woda to ok 5 litrow dziennie, tak jestem na ssa na pelnej suplemetacji bez slinu od 9 tyg zostalo mi jeszcze 9 ryb nielubie wiec ich niuwzglednilem bo i tak bym niejadl [...]

[...] te fotki to juz w sumie srednio aktualne bo robilem je 29 grudnia a teraz od tamtej pory stracilem kolejne 3kg wiec naprawde roznica znow jest znaczna(miedzy innymi splynela woda po cyklu ktory skonczylem w dzien tych fotek jakos,wiec dzis ci wysle te stare albo jak przyniesie kumpek aparat na silke o co go zaraz poprosze to nowe walne i wysle [...]