woda

no ladnie- to teraz tylko sie odblokowywac;) ta woda bac. to zaje..bisty pomysl zwlaszcza jak ktos caly czas na "on" leci, bo przy pregnylu dluzej niz 2 tyg w pompce, w lodowce to lipa wrzuc jeszcze fotki co tam ci ciekawego jeszcz przyslali oprocz hcg(daj oko nacieszyc;)

[...] w polsce trawy w ogródku nie dałbym Ci skosić domnimywując Twoich kompetencji. Jak dla mnie możesz "kąsać", obnażasz z każdym wersem swoją głuoptę, która niczym woda na młyn napędza moje zanoszenie się śmiechem. Widzę również, że do perfekcji opanowałeś wklejanie linków, co Ci wielce się chwali-zdolniacha ;) Co do wydźwięku [...]

Szczerze ci powiem ze ja wierze mocno w to ze nie tyje sie od tluszczy (a wiara na podstawie wiedzy). Tyje sie od weglowodanow. Dlatego ja moge jesc 1800kcal i miec spadki, a kiedys na dietach glodowkowych przy 1200 nic nie spadalo. Ale jadlam jogurciki owocowe (3% owoca, reszta chemia, same weglowodany, minimum bialka w skladzie) i chlebek ale [...]

u nas na plazy cos zaplanowac ciezko-pogoda mocno niestabilna.... w sapri od marca do listopada non stop slonce..:),zima maja 17 stopni to narzekaja na zimno..:)a woda w morzu ma ok 24st.c. wracajac do zawodow-fajne plakaty maja... ciekaw jestem ,czy ktos z polski wystartuje...:) kategorie: Categories: Men’s international [...]

Siema Ja tez nie mówię, ze to idzie zrobić mając jedynie wiadro z wodą wtedy też żeby wydobyć bro z beczki była potrzebna głowica dokładnie coś takiego a beczka wyglądała tak miałem jeszcze niedawno 3 takie głowice w chacie i 2 reduktory do "tlenu" A ja wczoraj nić nie piłem, a po przebudzeniu i tak jakiś skacowany się czułem, to [...]

jak masz nowa patelnie teflon i na malym ogniu to sie nic nieoprzypala, a zeby bylo smaczniej do ryzu robie sos z koncentratu pomidoroweo ziola ocet woda i wchodzi elegancko, chcial bym miec problemy z jedzeniem tzn zeby sie niechialo jesc, bo ile bym nienalozyl to chce sie wiecej

+ WARZYWA: papryka, ogórki, fasolka szparagowa + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, melisa&gruszka, herbata czarna, herbata owocowa, kawa AKTYWNOŚĆ: BEAR COMPLEX zarzut przysiad przedni push press przysiad tylni push press x 7 20kg 25kg 27,5kg 30kg 32,5kg + bonus: 15kg 27,5kg było już ciężko A 30 i 32,5kg [...]

ja nie daje ani kropli tluszczu. leje wode na patelnie tak z 1 cm wrzucam brokula do tego z pol mieszanki 'warzywa na patelnie' z biedronki i dusze pod przykrywka az woda sie wchlonie/wyparuje doprawiam czosnekiem granulowanym sosem sojowym ziolami prowansalskimi pieprzem, pieprzem cayene, i czasem koncentratem pomidorowym.wchodzi zawsze milo i [...]

Ubierz 4 podkoszulki i grubą bluzę, idź pobiegać w samo południe to na kolejny dzień zrzucisz dodatkowe 2kg. Ale to tylko woda. ps - wiem że zjedzenie wiśni albo śliwek, później wizyta w toalecie i siup na wagę cieszy, ale nie ma to nic wspólnego z odchudzaniem. Tłuszcz w najlepszym wypadku (czyli w takim którego pewnie mieć nie będziesz)poleci w [...]

[...] plecy po zejściu z drążku myślałem , że wybuchną- tu zauważyłem , że trochę za nisko się opuszczam , ale jak to mówią : „ g**** jak nie umie pływać , to mówi , że woda rzadka „ hehehehehe . Ponad to od razu po treningu postanowiłem zrobić 25 min rozciągania , uprzednio spożywając dwie – chyba bardzo duże śliwki , w [...]

Przeciez to bzdura ze nie mozna laczyc oleju z woda,przetestowane na sobie wbijaj testa z winem w jednej pompce nic sie nie bój moze jedynie lekki dyskomfort wystapic

[...] pistacji IV(19.00) – jedno udko z kurczaka (ta pałka) bez skóry gotowana, surówka z lodowej,papryki,pomidora z przyprawami i oliwą z oliwek V(21.30) – kawałeczek piersi wędzonej z kurczaka, 3 kiszone małe ogórki +omega-3, witaminy, castagnus, herbata zielona z maliną, woda Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-08-13 21:35:24

woda i glikogen

[...] V - 4 kromki ciemnego pieczywa, bryndza, pomidor, sól, pieprz, plaster sera żółtego - 18.30 (po drzemce) VI - ser biały 125 g z miodem - do zjedzenia za chwile Picie: woda - do tej pory 5 l zielona herbata - 2 l czarna herbata - 0,5 l kawa - 0,25l Trening: - bieg - 13 km spokojnie, nie zmierzyłem czasu bo się zagapiłem, zero zadyszki, [...]

[...] -> Bardzo polubiłam te serca Białko o smaku czeko&sezam -> SUPER + WARZYWA: fasolka szparagowa, brokuły, ogórki + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, melisa&gruszka, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING Z KETTLEBELLS Ponieważ w tym tygodniu przepadł mi trening z kettlami, postanowiłam dziś to nadrobić I tak [...]

Dlatego powinno się ważyć jeżeli już to co tydzień, nie ma sensu codziennie bo i tak nie stracisz tyle masy w jeden dzień, ta ilość to woda itp.

Wuchta, to nie do końca jest tak jak może się wydawać. Owszem patrząc na skład moich płatków, to rzuca się w oczy mnogość źródeł węglowodanów. Ale są to stosunkowo niewielkie ilości. Zarodków, maku, rodzynków, żurawiny daje po 5 gr. Śliwek i moreli po 2 sztuki. Orzechów włoskich daje 10gr, tyle samo migdałów. Jeszcze ze 4 orzechy laskowe, ale [...]

to na dzisiaj wszystko rozciągnięte w czasie, bo wczoraj imprezowałam oczywiście z woda w ręku Wczoraj trening zaliczony.

Ja skakałam sobie dziś po takich wielkich głazach wzdłuż brzegu jeziora Żywieckiego, podpłynął do mnie na łódce ratownik i stwierdził że jesten nienormalna żeby w ortezie z zaburzoną równowagą skakać nad wodą po śliskich skałach ale chętnie tu zostanie poczeka aż wpadne do wody i zostanie moim bohaterem Sie nie doczekał

Oj cicho tam Fotek, póki co, nie będzie + WARZYWA: kalafior, sałata lodowa, pomidor, cukinia, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, melisa&gruszka, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING K-1 Techniki bokserskie w parach. Musiałam założyć kask, bo było ostre walenie po głowach Na zakoczenie oczwiście sparingi na [...]