woda

[...] warzywa zielone. B=150.59gr T=40.89gr W=100.48gr 1370.76kc + warzywa z Woku, zielone: brokuły, ogórek, sałąta, brukselka; dzisiaj wiecej warzyw zielonych zjadłam. + woda; herbata: zielona z limonką; + opti-women, calcium, magnez. **************************************************** *Trening: 1. RDL 4x 12-15 (ok. 60sec): 30kg / 40kg / [...]

Oj, foto ostatnie dawałem w lipcu, str 67, od tamtej pory nic i kolejne za te 7-8 tyg. Tylko weź poprawkę, że na nich za dobrze wyglądałem, co światło robi z ludźmi Kuraka jem gotowanego/pieczonego w folii. Żeby suchy nie wyszedł gotowany robię tak, że biorę odpowiednią ilość fileta, wrzucam do gara, zasypuję dowolnymi przyprawami, zalewam olejem [...]

[...] , diety i pomocy przy suplementacji... I O D Ż Y W I A N I E MODEL ODŻYWIANIA: 1 - Woda Rano i w ciągu dnia przed i po treningu duże ilości węglowodanów złożonych (o niskim indeksie glikemicznym) duże ilości białka niewielkie ilości tłuszczy utrzymujemy stały, niewielki poziom cukru we krwi, powodujemy stałe i [...]

Białko super!! tylko jak z mlekiem rozmieszam, z wodą bardzo kiepsko smakuje, ale polecam tą odżywkę

wanilia z melekim smakuje rewelacyjnie, lekko słodka, nie przesadnie żeby miała zamulać, mialem białko hamerykanskiej firmy i było tak slodkie, ze obrzydzilo mi smak każdej wanilii długo wahalem czy kupic complexa waniliowego, ale sie przelamałem rozpuszczalnosc rowniez bdb, kilka sekund energicznego machania szejkerem i wszystko rozpuszczone, nie [...]

Czasem też mam taki problem i zdecydowanie najlepsze wyjście to wsypać do papy zapić wodą i gitara.

Żytni: podobnie jak wcześniej, skład: mąka, woda, sól

Mass xxl jest dobry z wodą, ale gainer najlepiej smakuje z mlekiem

CFM Gainer od Vitalmaxa , smak czekolada genialny oczywiscie z wodą :)

Jak wyżej, smak to sprawa indywidualna. Ale faktycznie gainery Vitala smakują super nawet z woda:)

Witam. Od 2 tygodniu pije Cell Pump Orange połączony z Creatine Microform i często (nie za każdym razem) mam mdłości i sranie. Pije rano na czczo i przed treningiem lub po treningu. Miedzy dawkami jest 8 godzin przerwy. Nie jem 30 minut przed i po przyjęciu dawaki. Co mogę zrobić aby wyelminować te przykre dolegliwości lub je zminimalizować? Od [...]

sebek 1982 "kazdy ci pewnie poleci co innego jak to mowia sprawa indywidualna wiec musisz sam probowac. " Ale właśnie nie mam za dużo kasy na kupowanie,jak kupie żeby nie wyrzucic pieniędzy w błoto bo smak dla mnie odgrywa również dużą role.Chodzi mi po prostu o to jaki gainer który przyzwoicie smakuje z wodą.

[...] na GreenenMagnitude bo ma za***iste opinie ale sklad dosc ubogi jesli chodzi o dopalacze przedtreningowe... da sie zrobic cykl na jednej puszce HP w DNT jedna porcja rano, w DT dwie porcje, rano i przed treningiem? czy jednak mało tego bedzie... mono przerabialem juz 3 razy i zawsze byly spore spadki jak woda schodzila i chce tego uniknąc...

Kiedy będziesz dokładnie? Może jakis browar? Yy... tzn. soczek, albo woda z cytrynką

[...] Płatki owsiane 100g mleko 0,5% 200ml 2 jajka/jajecznica B-45 W-72 T-28.5 god 9 trening 10/10-30 carbo olimp 50 g W-47.5 11/11-30 ryz biały 100g bialko ostravia 30g z woda + warzywa B-30.5 W-81 T-3.5 14-30/15 Makaron 100g 2 jajka warzywa B-38 W-71 T-15 god~19 /20 piers z kurczaka 100g/ z czasem dla urozmaicenia posilku jakas [...]

zalewam goraco woda, i mleka leje z lodowki jak wchlonie wode

Ja po pierwszym dniu wyglądam bardzo dobrze aż jestem nadzwyczaj pozytywnie zdziwiony. Dzień wyglądał tak: rano woda z cytryną i łyżką miodu + białko + kawa później głodówka w szkole podczas której piłem wodę przed treningiem porcja purple wraath (na treningu siła biegowa w formie skipów i wieloskoków + siłownia na górną częśc ciała na koniec [...]

Activlab Gainbody 30 smak orzechowy z woda jest akurat można pić bez obaw znudzenia

Tak jak w temacie.Jaki gainer najlepiej smakował wam w połączeniu z woda??

[...] zielone, oliwa z oliwek. 8. dorsz, warzywa zielone, oliwa z oliwek. B=150.07gr, T=40.45gr W=150gr 1561.81kc + warzywa różne takie z Woku 250gr, zielone: brukselka, ogórek. + woda; herbata: rumianek, zielona z limonką, pokrzywa. + opti-women, magnez, calcium. Posiłki były dzisiaj co dwie godziny, jak w zegarku szwajcarskim. Troche mi dokuczał głód [...]