woda

a czemu niby najlepiej woda niegazowana ? gowno prawda. gazowana moze przeszkadzac jedynie przy dolegliwosciach typu nadkwasota.

popieprzyło do końca:D:D:D ok, słyszę że się woda gotuje:D

Dzisiejszy trening robiłem z bolącym barkiem, dlatego był lajtowy ( aeroby już nie) BARKI wyciskanie znad głowy 1x10 20 KG, 1x8 30 KG, 2x8 40 KG arnoldki 2x8 10KG sztangielki unoszenie bokiem 2x8 5 KG kapsle podciaganie do brody 2x8 30 KG szrugsy nie robiłem Aero: 15 minut orbitrek 60 sek przerwy, 30 brzuszków 60 sek przerwy, 15 minut orbitrek, 60 [...]

[...] tłuszczu nie zmieniejąc nawyków żywieniowych i nie uprawiająć jakiegoś sportu. Przyznaj się względem siebie, przestałeś jeść a to co Ci poleciało to początkowo glikogen i woda (stad tak duża bo aż 10 kilogramowa utrata, co też jest absurdem i błędem!!!!) i potem mięśnie, które zamiast sobie spokojnie pobierać spożywane białko i gromadzić [...]

[...] przetworzony aniżeli chudy 2. pomidor 100g 3. ogórek kiszony 100g B-39g T-10g WW-11g 291kcal Razem: B-214 856kcal T-60 540kcal WW-154 616kcal 2026kcal Piję: woda niegazowana żywiec (źródlana) 2-3L z wyciśniętą cytryną (aby trawić nie przepuszczać przez nerki), kawa 5 kubeczków razem 1,25L. Kurczak na zmianę z rybą zimnomorską i [...]

[...] (podrażnia jelito i wywołuje bóle brzucha). W puszkach z napojami znaleźć można też fosforany, które zaburzają przemianę witaminy D, odpowiedzialnej za przyswajanie wapnia. Nadmierne ilości fosforanów mogą spowodować niedobór wapnia, a w konsekwencji – kłopoty z kośćmi i zębami. ogolnie staram sie nie pic wogole gazowanych soki/woda

Faf, HP z woda wywoluje pawia z lasu, wyobraz sobie z mlekiem

gainer według braków w diecie kreatyne mozesz wziąć np łyżeczką wsypać do buzi i zapić wodą co do pory przyjmowania to jajk tobie wygodniej zdr

3kg to woda więc się nie bój A to że tak to u ciebie wygląda z jo-jo to po prostu suma wszystkich grzechów chorego jedzenia, niestety... A jak wiadomo(czytając forum) droga do zmiany tego jest taka prosta...

Badanie, które przywołujesz, jeśli w ogóle się odbyło, to jest mało wiarygodne (bo w zasadzie nic o nim nie wiadomo). Pojawiło się na jakiejś stronce, które nie podało żadnego źródła, i ktoś je wkleił na sfd. Taki wynik byłby wręcz nielogiczny. Zapewne jednak zaraz Biniu lub p.Ambroziak świetnie Ci to wytłumaczą. W każdym razie już teraz mogę Cię [...]

dodaj aeroby niweluje w głowie to uczucie (jak popatrzysz w lustro i zobaczysz ile z tego bębna było wodą) Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-08-11 13:29:18

"Waga : 81 Wzrost : 183 Obwód klatki : 0 Obwód ramienia : 39 " kreatyna "I tak oto straciłem dziewictwo w dziale doping" przekaże komu trzeba "trzepia gorzej niż anapolon i meta zapijana wódą z ich opowiesci" to chyba musieli próbować ps ci starsi, leniwi desperaci to poyebani są

najlepiej nie slodzić a miód rano z woda i z cytryną

Mam pytanie: Czy otworzenie kap. i wsypanie jej do szklanki z woda, zmieni jakos znaczaco wchlanialnosc suplementu?Czy jednak lykac cala kap.?

kupiłem wanilię - skusiła mnie cena 105 PLN za puchę 1500 (u znajomego w sklepie, cena po znajomości) i brak dostępności czekoladowego. Właśnie sobie zrobiłem ten kleik. Smak masakryczny. Smakuje jak pasza dla zwierząt... je się, jakby się trawę jadło... Robiłem z wodą. Wieczorem zrobię z mlekiem. Jeśli dalej będzie lipa, to się wkurzę (kolejny [...]

[...] (posilek przedtreningowy): ryz brazowy 100g, piers z kurczaka 100g. maly ogorek oliwa z oliwek 10ml Posilek potreningowy: BEZPOSREDNIO PO - Gainer 100g Mutant Mass , woda 400ml GODZINE PO - brazowy ryz/makaron 100g , filet z mintaja 150g/piers kurczaka 100g , jakies warzywo (np pol ogorka) Kolacja: ryz brazowy/makaron 100g filet z [...]

[...] Piers z kurczaka 80g Oliwa z oliwek 15ml sałata, ogórek, pomidor 17:00 filet z kurczaka 80g ryż brązowy 60g 18:00-19:00 Trening 19:05 75g Super Whey Gainer 4000 + woda 20:00 Filet z dorsza 100g ryż brązowy 80g cytryna 23:00 Twaróg półtłusty 100g oliwa z oliwek 15ml szcypiorek Razem - podsumowanie - białko 135 - węglowodany [...]

tak, tyle,ze chce zrobic cykl na mecie solo a do tego dolozyc nolve aby zmniejszyc zalanie woda, nie zalezy mi na masie, ani rownie z na kilogramach, bardziej na sile wytrzymaleosci i przede wszystkim rzezbie, ubiciu miesnia, wlasnie dlatego pytam czy - przy odpowiedniej diecie meta+nolva to dobre polaczenie??

Poniedziałek: 40min. bieg crossowy -trening troszkę krótszy niżeli dłuższy,bo wykonany po dość długim niedzielnym wybieganiu,wiedziałem,że nie może być za ciężki także z długością idealnie utrafiłem,czułem zwłaszcza na początku treningu lekko ociężałe nogi,bo w niedzielę biegałem wieczorem a wczoraj po południu także troszkę mało czasu na [...]

Widze ze doswiadczenie jako takie masz. A co do treningu to ja bym troche pozmienial. Wedlug mnie: klatka - ok, biceps - dodalbym jeszcze jedno cwiczenie, brzuch - dodaj nozyce i moze uloz jednolity plan ktory bedzie sie skladal z 3 cwiczen, plecy - ok, barki - zostawilbym wznosy baniaków z wodą przed siebie i dodal jeszcze unoszenie sztangielek [...]