woda

[...] natomiast używasz w formie koktajlu to tak jak kolega wyżej napisał aby dodac coś innego . Koktajl traktuj jako zbilansowany posiłek więc pasuje tam dodac jakieś źródła węglowodanów , tłuszczy aby miec wartościowy posiłek więc inne dodatki zmienią smak , wiedz też że sam mozesz wpływac na konsystencje lub intensywnosć smaku poprzez dodawanie [...]

njaprościej to nie pić w postaci szejka z wodą/mlekiem, tylko jako dodatek do czegoś, np. omlet, szejk z owocami i płątkami itp, wtedy ten smak gdzieś zginie

[...] diety, jest to dzial doping. Z tego co widac po tabsach to wygladaja jakby zlapaly gdzies nieco wilgoci, stad zmienila sie delikatnie barwa w miejscach gdzie dostala sie woda na tabletki. Raczej nie jest to kwestia przetreminowania, a po prostu zlego przechowywania lub nawet kiepskich warunkow produkcji i nieszczelnosci jakie powstaja w [...]

wróć do założeń diety, w ciągu dnia nie nabierzesz tłuszczu, trochę wodą Cię moze podlać, czy wiećej treści żółądkowej i tyle

Ja gole dobra maszynka. Potem woda kolonska (troche piecze) i to wszystko. Jak za duzo chodze na sloncu to zakladam czapke.

[...] daj 5 g kreatyny codziennej rano i 5 g po treningu 4 brak pytania 5 nie wiem która dokladnie masz ale możliwe że w 6 g jest 5 g kreatyny, jakieś tauryna i dlatego dawka to 6g, patrz ile jest czystej kreatyny, nie ma też co być aż tak dokapdnym czy się weźmie 4.5 czy 5.2 g kreatyny 6 wsyp do buzi i popij woda, ona się Ci nie rozpuści w szejkerze.

Ja gole dobra maszynka. Potem woda kolonska (troche piecze) i to wszystko. Jak za duzo chodze na sloncu to zakladam czapke. jaka to maszynka

Przed pobraniem wida hmb zbijesz spokojnie o 1 oczko, letnis woda male lyki. Ewentualnie jakis napoj osmatyczny. Upust pewniej rozwiaze problem, czerwone zyja 3-4 mc.

Wg mnie trochę mało. Wychodzi po 250j. Androchem ten nowy 5k wydaje się ok, ale to jednak UG. Poza tym HCG nie powinno być trzymane tak długo bo to ci starczy na 10 tygodni?, to samo z wodą bakteriostatyczną. Raz że działanie HCG może słabnąć, dwa żeby nic się nie zalęgło w tej wodzie np. Bakterie. Oczywiście rozrobionej trzymasz w lodówce? Ja [...]

Siemanko według mnie ładowanie tłuszczy w posiłku po treningu to jest jedna wielka głupota no i kolejna sprawa no to te mleko już w temacie wcześniej tak samo koledzy odradzałem używania mleka po treningu jednak sądzę że posiłek po treningu ma być bardzo lekkostrawny dobrze się przyswajać a takie mleko myślę że będzie powodowało opóźnienie [...]

Mi to tylko to mleko tam nie pasuje no ale jeżeli tolerujesz je dobrze no to może być ogólnie ja po treningu to celowałbym bardzo małą ilość tłuszczy niby tą za dużo tych tłuszczy nie masz no ale mleko je niepotrzebnie podbija no i nie wiem czy też niepotrzebnie nie zwalnia trawienia ale to tylko moje zdanie i ja tam z reguły Jestem właśnie anty [...]

Pare lat temu miałem sporadyczne problemy żołądkowe ze spozywaniem większej ilości mleka np 500ml. Ale teraz jest wszystko w porządku. Żadnego dyskomfortu. A jeszcze takie pytanie. Wpc lepiej mieszać z wodą czy mlekiem np 200ml. Czy nie ma to większego znaczenia? Więc jeśli aktualnie nie masz zadnego dyskomfortu ze strony układu pokarmowego to [...]

[...] czy jogurtem naturalnym, to wybierz taką opcję. Tutaj nie będzie specjalnej różnicy. Ważniejsza jest całość diety, ilość spożywanych kalorii i składników odżywczych, a nie to czy zjeść myśli, płatki jaglane, owsiane, czy też ryżowe. Zakładając, że żadne z nich nie powodują u Ciebie problemów trawiennych. Zjeść możesz każde źródło węglowodanów.

[...] a nie to czy zjeść myśli, płatki jaglane, owsiane, czy też ryżowe. Zakładając, że żadne z nich nie powodują u Ciebie problemów trawiennych. Zjeść możesz każde źródło węglowodanów. No taki jestem że dosyć często zwracam uwagę na drobiazgi gdzie druga osoba nawet by nie brała tego do głowy. Co do kleiku ryzowanego płatków jaglanych czy ryżowych [...]

[...] z wysokimi temperaturami, jak np. huta, tartak, stocznia. Wtedy istnieje duże ryzyko wydalania sodu wraz z potem. W przypadku osób aktywnych fizycznie w zupełności wystarczy woda wysokozmineralizowana. Bardziej powinno nam zależeć na wysokiej zawartości wapnia i magnezu. Warto zwrócić uwagę na Muszynę, Muszyniankę, Staropolanke, Magnesie. [...]

[...] w nocy wybudzam ale to powodem jest oddawanie moczu akurat ale u mnie to normalne i wiadomo nerki cały czas filtrują w nocy się odwadniasz i siła rzeczy gdzieś musi zejść ta woda z Ciebie. Ale ty tutaj o niczym takim nie piszesz więc może spróbuj przed snem trochę więcej wypić, tylko znów ciekawe czy nie wstaniesz sikać i takie błędne koło ;p

Możesz, choć nie będzie to tak wartościowe jak woda

Super dziękuję chłopaki.Tez myślałam że może być woda chwilowo, a później się wyreguluje. Super, dziękuję chłopaki , pozdrawiam serdecznie;)

[...] tkanki tłuszczowej, a gdy mamy do czynienie z kimś kto wcześniej nie przyjmował zbyt dużo pożywienia to może się okazać, że część to jest tkanka tłuszczowa, węglowodany zmagazynowane w formie glikogeny, a także woda. Dlatego nie można się spodziewać, że to tkanka mięśniowa tylko po prostu nagromadzenie różnych elementów w naszym [...]

Osobiście miałem problemy z trądzikiem na wyższym estro i widoczne bardzo zalanie wodą