woda

qrva.. Kai z wodą...

MajkelTSW ja DAA jem zawsze rano.Ja mam akurat w prochu wiec smigam lyche do buzi i popijam woda dopiero po 15 min daje BCAA i rowerek

[...] bo jest naszpikowany hormonami; ryby, jajka - tu masz główne źródło białka - tłuszcze jedz normalnie, bez tego nie schudniesz - warzywa codziennie (!) w sporych ilościach - woda do picia - żadnych fastfódów, słodyczy, alkoholi Nie rób tysiąca brzuszków, bo nic tym nie zyskasz. Trening siłowy w połączeniu z aerobowym i kg będą leciały. Zmieniony [...]

[...] nie wszystko zależy ode mnie... Jedyne, co ja mogę zrobić, to zająć się sobą i dbać o siebie + WARZYWA: papryka, brokuły + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, melisa&pigwa, herbata owocowa, kawa AKTYWNOŚĆ: CYCLING: średni puls 71% HRmax, maksymalny 80% HRmax Miałam dziś taki dzień, że non stop usypiałam w [...]

hehe Jutro wracam do Polski co prawda tylko na 2 tyg, ale zawsze coś Dieta na najbliższe 14dni: rano: kilka bro na odmulenie południe jakiś obiad, fast food czy coś podwieczorek: zupa chmielowa + fast food kolacja: wóda + zupa chmielowa czasami samoczynne oczyszczenie żołądka przed snem, może się zdarzyć Cel treningowy: powrót do formy [...]

chociazby podwyzszone libido... a tu nic... ta galenika wyglada jak woda i jest bardzo rzadka

Co może być przeczyną że moje drożdżówki w sumie to rogaliki bo małe wyszły były ohydne? Tzn strasznie suche i twarde jak kamień nie dało się tego zjeść nawet z wodą :( Za dużo drożdży? Za duża temperatura? Jak myślicie?

:D:D nic ci nie bedzie zejdzie ci poprostu woda jak mówił damian1610 i zejdzie ci siła, chyba jak dorze pamiętam to 70% zdobytej siły ci zostanie, czyli jak wyciskałeś np 70kg po kreatynie 100kg, to teoretycznie powinno ci zostać 90kg, teoria i ludzie mają rację, najpierw poczytaj potem stosuj jak przemyślisz czy się opłaca, bo na tym niema [...]

[...] 240g ww i zapomniałam dodać swoje ww rozkładasz na posiłki poranny , przed i po-treningowy (możesz tez w czasie treningu cześć wypić w postaci dodatku soku do bidon`a z woda) *Właśnie miałam pytać czy mogę tak rozłożyc . Mam dać jakąś konkretną ilość carbo okołotreningowo czy to bez znaczenia? *Wyciskanie robiłam na płasko, na skosie [...]

Po pierwsze to sorry Cezi i Tygrum bo wiem, że planowaliście zakładać ten temat ale nie mogłem się już powstrzymać http://www.boxingnews.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=27047:wymiana-quprzejmociq-midzy-salet-najmanem-na-konferencji&catid=1:latest-news [...]

[...] 240g ww i zapomniałam dodać swoje ww rozkładasz na posiłki poranny , przed i po-treningowy (możesz tez w czasie treningu cześć wypić w postaci dodatku soku do bidon`a z woda) 4. Nie wiem czy uda mi się wycisnąć tyle na skosie, oczywiście spróbuje, jeśli jednak polegnę w którejś z serii mam zmniejszyć cięzar czy zrobić tyle powtórzeń ile dam [...]

[...] mi się do ciężkich treningów i czystej michy I tak oto: + WARZYWA: papryka, pomidor, sałata lodowa, cukinia, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, melisa&pigwa, herbata owocowa, kawa AKTYWNOŚĆ: TRENING K-1: techniki nożne: front kicki, side kicki, okrężne, haki, obrotowe... Zmieniony przez - [...]

[...] cynamon bo podobnie dziala.Zalecenie lekarki na PCO to schudnac.(łatwo jej powiedziec bo sucha jest) Miska z wczoraj i na dzis: Suple: spirulina, karoten, tran, wyciag z arniki, witax picie to: biala herbata 1-2 kubki, woda z cytryna do 2 litrow Obli to poczekam na nowe zalecenia odnosnie diety. Zmieniony przez - lunika w dniu 2011-09-16 08:14:00

wczoraj i przedwczoraj było na ok. 1600 kcal. obcięłam bo jednak wzrost wagi o ponad 2 kilo w przeciągu 2 tyg. to nie jest raczej tylko woda, zwłaszcza , że nie wygląda to za ładnie no i waga cały czas utrzymywała tendencje na + nadal biorę antybiotyk, bo angina u mnie zawsze długo trzyma -.- no i chyba za słaby antybiotyk brałam na początku... [...]

To to był snowboard czy jazda na dupoślizgu, moja naczelna dyscyplina medalowa ? Jazda na dupoślizgu ze snowboardem doczepionym do nóg A ja mam I z wodą widzę mamy tak samo A ja mam kartę rowerową Ale chyba już nieważną bo wbiłam tam sobie pieczątkę z jakiegoś schroniska w górach A o tym,że uwielbiam wodę zdążyłam zapomnieć i przypomniałam [...]

Miło być nie przetwory a Massami pokaże zębiska A co ja, dentysta czy ortodonta, żeby Twoje zębiska oglądał ? Zawsze w pierwszym kontakcie z jakimś sportem mam problmy Mój pierwszy raz na snowboardzie to był koszmar, spodnie mi do tyłka przymarzły O kurde chyba za dużo mówię To to był snowboard czy jazda na dupoślizgu, moja naczelna dyscyplina [...]

Peak firma mało znane? Gdzieś Ty się uchował? Jak już pisał Tom nie tak dawno temu były na forum badania składu myofusion gdzie wyszło o ile mnie pamięć nie myli 50% zawartość białka... Ponadto biorąc na warsztat całokształt oraz profil firmy zdecydowanie bardziej ufam trec'owi. Do tego dochodzą również wspomniane przepisy które diametralnie [...]

[...] ale zawiera też substanje pompujące, czyli rozszerza Twoje naczynia krwionośne i napływa do nich więcej krwi i stają się twardsze i puchną na jakiś okres, przy treningu piłki noznej moze być to nie przyjemne uczucie, ale po odstawieniu mono woda zejdzie. Od pobudzenia i redukcji są spalacze. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-09-15 21:43:36

Mi to się nawet czasem po intensywnych przewrotach wymiotować chce, ale tak to już z nimi jest. I tak jak mówią wyżej, musisz jeść bo jedzenie i woda to najważniejsza sprawa przecież przy ciężkich wysiłkach

Mono Cię może podlać wodą tzn że bedziesz łapał podskórna wodę i będizesz napompowany wyglądał, to może lepiej cm3 z treca to jest jabłczan, xplode olimpowskie też moze być. no-Xplode przed treningiem piłki noznej masz zamiar brać. Kreatyna na redukcji moze być jako antykatabolik. Może trochę wyjaśnien No-Xplode bosster azotu z firmy BSN Mono- [...]