woda

woda meta tren

tkuszcz i woda

Tydzien minal od ostatniego wpisu wiec chyba moge possta pod postem? Do dietki dodalam co nieco, tzn zwiekszylam ilosci miesa, troche wiecej weglowodanow, i zdrowych tluszczy (orzechy, oliwa) Jem 5 razy dziennie, a gdy jestem w pracy popijam koktajl bialkowy, pije duzo wody. I nadal robie domowy trening. Po tygodniu juz moge pochwalic sie efektem. [...]

[...] tym autobus 7 07 ) a wróciłem o 18 00 na chatę skonany jak wół . Do sql zrobiłem sobie 5 kanapek z kurczakiem i masłem oraz ogórkiem + serek Danio i 2 bułeczki maślane no i woda. To tyle co w sql zjadłem mało , ale raz mam taki dzień w tyg gdzie późno wracam.Teraz odrabiam z dietką. Wagę będę odświeżał zawsze co tydzień czyli jutro podam Dziś [...]

Rybas - Samopoczucie ok , jest weekend więc staram się jak najlepiej wypocząć bardziej przypilnować michy (chodzi o zabawy kulinarne bo mam czas)i potem spokojnie pójść na siłownię. Jak wiadomo przez cały mój test panowały czasem ciężkie warunki - Szkoła, Nauka ( 8 h w budzie ) - Zmęczenie (czasem dawało we znaki) - Brak czasu ( co przyczyniało [...]

bo ten garlicin jest specyficzny, sporo osob ma tego typu problem. jak kasp dobrze zrobiony to z woda przechodzi bardzo szybko

Na początku może schodzić woda, zawartość jelitowa itp. Zwłaszcza przy większej wadze te skoki mogą być spore. Tak ze dwa tygodnie. Jakby potem za szybko leciało to trzeba dokładać koniecznie. Może się też żołądek przyzwyczai już i będziesz mogła jeść więcej. Z opcji na szybko to dużo bardziej wolę kurczaka grillowanego czy smażonego z niewielką [...]

[...] zawsze robiłam podsmażanego na łyżce oliwy, jakoś teraz szybciej mi się wydało zrobienie w parowarze. Jeśli chodzi o spadki to zapewne jest tak jak napisałaś: na początku woda i wszystko szybciej. Poczekamy, zobaczymy. 16 czerwca 2018r. mam ślub i wesele kuzynki. Tak mi się marzy, żeby do tego czasu spadki były 1kg/tydzień :) Zmieniony przez - [...]

Pani Mecenas ja się pytam kiedy trening siłowy? Z tego powodu zmieniłam siłownię. Ale zdrowieję po wyrwaniu zęba, zrobię jak dojdę do siebie. Na razie nie jestem w stanie przełknąć nic poza wodą. Waga w dół ale to przez brak posiłków praktycznie od wczoraj.

haluny? tez jakąs tam sylwetke lepsza na masie na lato robie ale w wakacje to pewnie dzien w dzien bedzie wóda i browar

kvrde az sie boje pomyslec co bedzie w wakacje chodziasz w tamte srednio wsumie co 2 dni weed i tak wóda ognisko itp teraz zima -30 to sie w chaupie siedzi na silowni i git

[...] ilez tak mozna, kurvicy mozna dostac owszem sa granice bo to bez sensu zeby ktos kto ma 30 w lapie jadl metke, ale jesli sie trafi na tak kurefski zastoj, czasem trzeba sie wspomoc w troche inny sposob, sek w tym aby zrobic to z glowa i wykorzystac moc srodka a nie spuchnac woda zeby wszystko zlecialo po cyklu noo tyle przemyslen suchara

bry właśnie szamię cyca i ryżem i zapijam wodą, ohyda

ja teraz jem gotowany ryż z gotowaną kurą i zapijam wodą, nic innego nie chce mi się robić

ja zapijam wodą

chyba znów gotowaną kurę z ryżem i zapiję wodą luk jak byś miał depresję to by ci się nawet nie chciało iść na trening Zmieniony przez - Duchowny1 w dniu 2010-02-05 10:37:19

Nie mam diety praca taka a nie inna czasem na bułce z kiełbasą + woda jak jestem 12h - 1000m pod ziemią w 40*c cieple i wilgotności nie chce skłamać ale dużo pod nad 50% kasy nie ma na diete bo miałem wypadek autem i muszę wyłożyć do mechanika kilka tys kupiłem Kawasaki na raty 722zł/miesiąc a wypłaty liche bo nie ma jeszcze sezonu na sprzęt dla [...]

ale nawet to przyjemne Przyjemne :-D moje łóżko w solarium pryska co minutę zimną wodą,mto jest magia %-)

hehe kupilem jeszcze cos w saszetce z megabola ala stack przed-treningowy edit. w smaku jak woda sodowa z cytryna.. zobaczymy co to tiaa ja też mam kryzys finansowy ;/ na naprawę żębów muszę wydać ponad 1k :( Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-10-20 17:29:50

zrób 1tyg OFF a potem od nowa no ja jem co mam pod ręką ale chyba węgle dam tylko przed i po treningu bo podlewa ważę jakieś 77kg ciągle ale woda+fat i przy obecnej ilości muskli mogę warzyć jakieś 73kg nawet