woda

wielkie dzieki. czyli moge zastosowac go bezposrednio po treningu mieszajac go z woda popijajac tym bcaa?? czy pic go tylko podczas robienia masy czy tez na redukcji. ktory jest lepszy glukoza czy dekstroza?

no a co to jest 7 cm? jak tak od hooya wody było. jak zeszła woda to już tylko 37 miałem

[...] jesli jest to dzien nietrenigowy inaczej w 3 i 4 nie jem ich. ogolnie w ciagu dnia mam 100g orzechow brazylijskich i wcinam je po posilkach. w pracy mam 2 litry herbaty zielonej z sokiem z 1 cytryny + slodzik. po lub przed praca woda mineralna. bialko 2.0g/kg tluszcze 1.6/kg wegle 5g/kg jak dla mnie to lepiej jesli jest mniej bialka. pozdro

Jak Ci wygodnie Ja piję z mlekiem, inni z wodą, jeszcze inni dosypują do czegos.

Mówisz coś o mierzeniu miłości. Już ja wiem co Ty masz na myśli Kurde nie nadążam edytować/pisać Wóda zejdź z murzynów bo robią dobrą muzykę! Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-02-15 15:00:19

Wóda zejdź z murzynów bo robią dobrą muzykę! nie wchodzę na nich tylko mówię z czym mi się kojarzy wyrażenie "czarne rytmy" ziom ty ignorancie !!! behemoth to death metal a nie black, to tak jakby nie odróżniać trójboju od strong man łoooo Adzik pojechał Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-02-15 15:07:51

forma z profulu okolo.grabia chyba 43,5 na spadku przez posrane pct i woda zeszla,bo zmienilem zarlo.waga 98kg.

pas ok.96 probowalem w czerwcu zeszlego roku,dalem foto akurat bo bylem na redukcji ale chuia bylo widac. woda moze miala z 13stopni,zdazylem przeplynac moze 30metrów i bieglem po recznik bo siny bylem.

"Taki czysty tlen już po pierwszych paru wdechach powinien zwiększyć Twoje możliwości fizyczne, szybciej odzyskać siły po intensywnym wysiłku" <- raczej ten akapit no nie wiem czy można :( ale dziś pobiłam swój rekord- 20 m pod wodą

no dobra manipulacja wodą i elektrolitami też ma swe granice... odwodnienie rzędu 13-15 % masy ciała prowadzi do śmierci

Nie no z wodą spod parówek tak jak radziliście

Paweł-nabój CO2 służył do nabijania syfonów kiedyś i robiła się woda gazowana,a z bronią,lecz nie ostrą ma to tyle wspólnego,że czasem dzieci posiadają pistolety na wodęCzyli cecha wspólna jest Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-02-15 22:03:03

Jadles kiepsko, i to musisz wlasnie zmienic. Ten jadlospis niestety widac po sylwetce. Bazuj teraz na weglowodanach zlozonych i pelnowartosciowym bialku. Wszystkie wedliny, serki, majonezy,drozdzowki, buleczki, to dla Ciebie zakazany owoc. Kasze, ryz brazowy, to Twoja baza. Miesa i ryby, ale tylko te ktore sam upieczesz lub udusisz. Zdrowe [...]

[...] piersia z kurczaka z warzywami + kawa (posilek przed treningowy) 18:00 tak jakos 45 min przed treningiem porcja bcaa bezposrednio po treningu porcja bcaa popita woda z glukoza 20:30 ryz z piersia z kurczaka z warzywami + oliwka 22:00 amino + 5 bailek jaj jedno cale jajko lub twarog taka diete staram sie trzymac 7 dni w [...]

jak wyglada u was spozycie alko na cyklu? ryjecie sobie czasami dekiel wódą bedac ON?

woda nie ma kalorii, m.in. dlatego ciezko zrobic samochody na wode. jakas tam kalorycznosc maja wody smakowe, ale to 8-20kcal.

Rumuński martwy ciąg (rdl). Wykonuj z jakims obciążeniem, choćby baniakami z wodą;p

dzisiaj przeczytałem w gazecie że np. w parówkach cielęcych wg badań sanepidu w niektórych hurtowniach nie było nawet grama cielęciny ! tylko woda i kości i resztki skóra etc. a sylwetka klatka psuje całokształt xD pozdro ogólnie nawet ładnie Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-16 08:02:15

No możesz. A nie możesz wziąć proszek i zalać po treningu wodą?

[...] Na kolacje to samo co na śniadanie, czyli bułeczki zadnych bulek, tylko 100gram twaorogu (1zł to kosztuje) Między posiłkami zjem jakiegoś batona lub czekoladę jak są ;)to raczej nie jedz Pije Tymbark bo wole go niż wodę tymbark sok - ok, ale wiem, że powinienem pic wodę... Czy jednak na nią się przerzucic? xD soki,woda niegazowana,zielona herbata