woda

jeden caps ma 840 mg czyli 2 - 3 capsy w porcji. kreatyne mozesz brac z jakim chcesz sokiem, nawet z kompotem ciotki klotki. ja popijam wodą.

[...] bedzie mono czy TCM ? 6 tygodni temu skończyłem cykl na TCM jednak nie zauważyłem specjalnych efektów siłowych, ogólnie moja sylwetka wygląda lepiej jak jest "pełna" , a woda po mono podobno szybko schodzi , wiadomo zawsze coś zostanie, a zależy mi na uzyskaniu lekkiej ilości miesnia w klacie,lub chociaz nie stracenie tego co jest. Co byscie [...]

Calosc rano na czczo, idealnie w odstepie 30min od pokarmow i plynow innych niz woda

To wyobraźcie sobie, jak zapomniałem raz o odżywce Megabola Quattro Pro, śmierdzącej bo mieszanej z wodą (brak mleka był chwilowo) i stała sobie dzień i otworzyłem bidon to myślałem, że padnę, w całym pokoju napieprzało zgniłym nie wiem czym do tej pory nie używam tamtego bidonu, nie chce mi się go wyparzać - więc pije wszystko w butelce po [...]

Witam Maverick Jak banan, jest dobry choć ja piję tylko z wodą także z mlekiem będzie pewnie lepszy. Pozdrawiam.

Nie musisz. Na noc lepiej z woda, ale pij jak lubisz

jw. na noc lepiej z wodą a w dzień możesz z mlekem Zmieniony przez - zakrześ w dniu 2005-01-08 07:03:21

szczerze mówiąc nie widziałem jakiś dużych efektów z jabłczanu, z monohydratu owszem widziałem ale napompowanie wodą

jak widziałeś efekt napompowania wodą to znaczy że dieta była kiepska tribulusy zostaw w spokoju bo po 1 efekt po nich żaden to po 2 w Twoim wieku boostery test są zbędne

[...] wody wzuc kostke rosołową knor i wzuc 150g piersi z kurczaka. Jak sie ugotuje to pokrój ją w kostke, Ugotuj ryz, Wszystko wrzuc na patelnie i przypiecz bez oleju i czekaj az woda z ryzu odparuje na patelni. na konciec dodaj ketchupu i wszystko wymieszaj :) pozywne i wartosciowe. Jest jeszcze opcja z miesem smazonym ale gotowane wychodzi zdrowiej [...]

Spróbuj z wodą wypić, dodawaj do potraw (sałatek, kaszy itp.)

smakuje jak woda z posmakiem platkow kukurydzianych, dosc nautralny w smaku, powinienes wypic bez klopotu

zalezy jakie bialko, jesli chodzi np o soje - to nie widzę problemu, a jesli chodzi o wpc/wpi - to trochę szkoda niektórych frakcji. Chyba ze juz kupuje bialka denaturowane (produkowane metodą wymiany jonowej). Kup sobie lepsze bialko. To co jem aktualnie rozpuszczam łyżeczką w kubku z zimną wodą i jest OK.

tak wiem,ale ostatecznie i tak pozniej woda odejdzie także mysle że bedzie dobrze ...może :) A mam jeszcze pytanie bo mam oxe,dać ja teraz czy na koniec cyklu,mam tylko 100 tab wiem że mało ale data się konczy więc je wezme..tylko nie wiem kiedy? Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2014-04-17 17:50:38

Normalny bulk nic nadzwyczajnego, ale ten smak, odrazu czuć że to olimp, smakuje jakbyś wrzucił 1 truskawkę do 1 litra wody i dodał 0,5kg mąki (z wodą) a z mlekiem da się wytrzymać

No już myślałam %-) Ja zawsze daję mniej podsmażam powiedzmy na 100g mięsa około 5g czegoś do smażenia, olej wsiąknie w mięcho i podlewam wodą jeszcze ;-) Dodaję warzywa i duszę, masz pewność, że na patelni nie zostanie nic ;-) :-D

"zapij czym chcesz" woda - sok ale nie piwo czy jakiś alkohol wiesz że różnie potem bywa ...

nie miałem na myśli takiego hardcore'a woda, sok, herbata

Tak.ok tylko właśnie łykać caps czy zawartość mieszać np z wodą. Bo zmieszanie mono powodowało uwalnianie kreatyniny, która ma być jak najszybciej wydalona z organizmu.Rozumiem, że po to jest forma caps żeby uniknąć takich sytuacji?

tak monohydrat i woda - kreatynina ale to tego potrzeba było jeszcze czasu to nie tak odrazu pozatym kre-alkalyn konwertuje bardziej do kreatyniny niz zwykly monohydrat w kwasach zoładkowych. http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html Nie ma znaczenia czy proszek czy kapsułke i czym to popijesz [...]