woda

Jak ci z wodą nie smakuję to Ty ładnie rozpieszczone podniebienie masz :]

No sorry ale jak mam się męczyć nad jakąś breją z wodą to wybieram mleko z którym jest ok.

Ma działać a nie smakować :)) z wodą robisz, że aż tak Ci nie podchodzi? :) ja z mlekiem prawie go nie czułem i było ok ;)

[...] bardzo dobrze sie rozpuszcza, nie pieni sie , brak problemów gastrycznych, smak sprawa gustu tym bardziej natural, mi jednak bardzo podchodzi, dodaje tylko slodzik i pije z woda, do tego wiele mozliwosci "zrobienie" wlasnego smaku, mozna dodac kakao, owoce czy co tam kto jeszcze lubi, ja mieszam to bialko czasem ze smakowym bialkiem SFD econo..

Dobre białko,smakowo również jesli komuś nie przeszkadza smak naturalny.Ja zawsze mieszam z wodą i dosypuje do tego łyżeczke kawy zbożowej instant i wychodzi kawowe,bardzo dobre.Przy dobrze trzymanej diecie widac efekty.Polecam :)

Dobre białeczko, z wodą praktycznie bezsmakowe. Obecnie cena przesadzona.

Kupiłem, ponieważ poszukiwałem białka które nie będzie zawierało sztucznych dodatków (zależało mi na eliminacji słodzików). Przed zakupem miałem obawy co do smaku bo widze ze opinie podzielone. Jednak po pierwszej porcji - bardzo pozytywne zaskoczenie. Smak naturalny smakuje choćby bardzo rozcieńczone mleko w proszku, albo wgl mleko wymieszane z [...]

mono na redukcji niezbyt sie sprawdza bo podlewa woda i masz uczucie 'puchniecia' lepiej sprawdza sie an redukcji jablczan

[...] w dniu 2011-07-10 17:57:31 PS. skoro kreatyna zatrzymuje wodę to waga na redukcji wzrośnie? czy nawet jak wzrośnie to na wadze będzie malał %BF na korzyść %BM? pytam dlatego bo zrzuciłem już 15kg a %BM ciągle ten sam jesli kreta zatrzymuje wodę to jak poznać czy to nadal tłuszcz czy już woda Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-07-10 18:28:23

2 miesiace to dobry czas na przerwe 7-10 dni z wieksza iloscia ww mala tluszczow oraz srednia bialka kalorie za zapotrzebowanie - liczymy sie z lekkim zalaniem woda odpuszczamy aeroby - zostaje silka - mozesz nawe probowac srobowac rekordy ale przy niewielkiej objetosci czyli malym zmeczniu CUN

[...] odżywiania się na j/nj i oto efekty: w wadze -3 kg, w pasie nas pępkiem -6cm, na wysokości pępka -6cm, udo -1cm(tu zawsze najgorzej u mnie, mam bycze uda, teraz 70cm w najszerszym miejscu). Na razie nie zmieniam nic, bo idzie pięknie. To na pewno nie schodzi już sama woda, przed j/nj jechałem na keto i większości wody i glikogenu się pozbyłem.

[...] -6cm, udo -1cm(tu zawsze najgorzej u mnie, mam bycze uda, teraz 70cm w najszerszym miejscu). Na razie nie zmieniam nic, bo idzie pięknie. To na pewno nie schodzi już sama woda, przed j/nj jechałem na keto i większości wody i glikogenu się pozbyłem. gratuluje ! kolejny przyklad na dzialanie oraz na BRAK KONIECZNOSCI KETOZY PRZY DIECIE JEM / [...]

Dzisiaj u mnie pierwszy raz od dłuższego czasu wyszło słoneczko :) Może nie najcieplej, ale 2h nad wodą sprawiło że mnie lekko chwyciło. Dzień idzie dobrze, pora karmienia już za mną. Pamiętam że w którymś magazynie czytałem odnośnie zimnych napoi w ciepłe dni. Ano taką ciekawostkę wyczytałem, że picie zimnych napoi (czyt. wspomożonych kostkami [...]

Granathar - ja mam w DT tak : 5-6 rano - 25-30min biegu 10 - trening, po treningu aero 30min po 21 - 25-30min biegu. Ogólnie idzie się zebrać, efekty są fajne. Jedyny minus to przymusowe co najmniej 3 prysznice dziennie (przymusowe pod tym względem że robię je na zmianę z zimną i ciepłą wodą, brrr, dodatkowe straty w szamponie i żelu pod prysznic, [...]

[...] jest to jeden z powodów (brak aerobów) iż obwód brzucha się nie zmniejsza. JEdnakże trochę zmartwił mnie spadek w ręce, gdyż wcześniej byłem na LC przez ponad miesiąc, więc woda już raczej zeszła. Podsumowując mój trochę długi wywód: chcę dokończyć test do końca sierpnia, a później chyba wrócę do systematycznego jedzenia (jednakże będzie to [...]

[...] wyszlo mi że z brzucha spadlo mi prawie 2 cm i z tali też ok 2 cm. Natomiast w bicepsie przyszło mi ok 0.5 cm w barkach bardziej uwidoczniły sie mięśnie. Jednak będe musiał obciąć troche węglowodany bo w ostatnich 2 tyg w brzuchu prawie nic sie nie ruszyło. Pewnie w pierwszym tyg. zjechala woda. Ale najważniejsze że nie ma spadków masy:)

rysiu_86 racja coś musisz zmienić w diecie bo to trochę małe zmiany jak na 3 tyg. stosowania J/NJ :D Woda zawsze zjeźdża pierwsza na redukcji więc żadnej nowości nie ma ;)

Zleciała woda i glikogen, nic więcej.

Mięśnie nie zlecą w ciągu jednego dnia, nierealne. Woda i glikogen owszem. Po prostu za drastyczną zmianę zrobiłeś i organizm się w taki sposób obronił, dlatego lepiej stopniowo wprowadzać zmiany.

od poniedzialku przeszedlem na J/NJ, tyle ze jestem teraz na CKD moj plan wyglada mniej wiecej tak: 7:30 pobudka, woda, kawa, zen-szen, chrom 8:00 - 9:00 trening silowy, pozniej bezposrednio aero przez kilkanascie min 9:30 1 posilek (kurczak, wolowinka/ryba/itp, jajka) 12:30 2 posilek (tunczyk, migdaly/orzechy, oliwa, warzywa) 15:20 3 posilek [...]