woda

[...] w dawce 30mg solo niemozliwoscia jest zrobienie 6kg a do tego stracenie 1kg stanazolol buduje malej ilosci lean mass, czyli na takim cyklu zrobilbys moze z 1kg z poprawa definicji i nic by z tego nie spadlo to co straciłeś, ten 1kg to woda, która uciekła po skończonym cyklu na methandrostenolone z naklejka stanazolol wiec przestan mi tu pjerdolic

Ja pił będę. Dzisiaj zaczynam cykl. Mianowicie cykl alkoholowy. Dziś walka z kumplami i wóda, niedługo urodziny i wóda, następnie w okresie świątecznym zjeżdżają się znajomi z polski i zagranicy to popiwkujemy, a zwieńczeniem będzie właśnie sylwester. Ale nie będę żałował, mimo że spadki będą. Polak nie kaktus. pzdr

Przyzwyczaisz sie. zapij woda, najlatwiej. Niektorzy biora lyk wody, pozniej oliwa i znowu popitka woda.

gdy ziemniaki gotuje się od zimnej wody to wartości odżywcze wylewa się razem z wodą - tak nas w szkole uczą, chyba ze coś źle zrozumiałem Zmieniony przez - niveas w dniu 2011-11-25 22:14:47

[...] kwestie zdrowia (wyniki mam wzorowe) a warzywa naprawde duzo kosztuja. staram sie dawac 300g warzyw do kazdego posilku. jeden sredni brokuł 300-400g kosztuje 2,50 zł. woda mineralna? butelka 1,5l kosztuje 1.50 zł. dziennie pije 2-2.5 butelki. tez troche tego wychodzi. nie wiem czy to wliczacie? 1200 zł to mialem na mysli kompletne [...]

[...] B 150/W 200/T 73 25.11.2011 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/014bc31e21024849921524eccf03af7e.png Warzywa: pomidor, kiszona kapusta, ogórek kiszony, cebulka, pietruszka Picie: woda 3 l, melisa i rumianek 3x, kawa 3x, mniszek Suplementy TREC NUTRITION: Whey 100 L-Leucyna, MCT Gold ZMA sup. inne: kurkuma, wit.C, wit.E, olej z wiesiołka, [...]

płatki zalewaj ciepła wodą rano i po chwili można szamać, troche wody tylko nasiągną i dolewasz mleko, można wieczorem zalać tez, polecam placki owsiane lub ciastka. te kupowane sosy zamieniłbyn na domowej roboty cos, tamtych warzyw nie wliczaj, dodaj po 200g do kązdego posiłku

[...] toleruje bialka z produktow mlecznych (ktore rowneiz sa drogie). jedyne co to dorbze sfermenetowany kefir. a dieta to nie tylko bialko. ryz,kefiry, jajka, WARZYWA, OWOCE, woda mineralna, omega-3 , mineraly . nie zapominajcie o tym. u mnie wychodzi prawie 1200 zł. nie wyolbrzymiam tej kwoty. pijac jeden kefir dziennie za 1,80 zł juz lacznie na [...]

co do tej jogobelli - uzywam zwykle jakiegoś jogutu - bo te płatki owsiane z wodą to mi nie podchodzą. A z kolei ich gotowanie na mleku jest zbyt czasochłonne. A rano mam zwykle mało czasu.

A żebyś wiedział że próbowałem ale jestem słaby z fizyki i jakoś nie wyszło bo mnie woda do gówy unosiła:-D

[...] równo, potem poprawiłam się i po każdym powtórzeniu chwila przerwy(inaczej bym chyba zdechła). Zadyszka niezła, pod koniec miałam wrażenie, że zwymiotuje @-|. Napoje: woda 3l, 2x kawa, 2x rumianek, 2x melisa, 1x zielona herbata Suple: omega 3, magnez, luteina Warzywa: kapusta kiszona, marchew, brokuły, pomidory, papryka, kalafior Miska: (w [...]

poświęcę ci trochę czasu I wyjaśnię co nieco bo widzę ze pod wpływem emocji piszesz głupoty. napisałem żeby robił aeroby 2x na tydzien. zeby nie przytyl, oczywiście nie chodzi o przytycie w mięśnie, tylko w tłuszcz, bo jak sam napisał ma tendencje do tego, wiedział bys jak bys przeczytał jego 2 post. podaj mi proszę jedno zdanie gdzue napisałem [...]

To ty szczurku lepiej zacznij czytac bo bzdury piszesz,od kiedy to robiac aeroby i na dodatek w smiesznej ilosci 2xtyg nie mozna masy robic |-) Ja krece aero co drugi dzien od 3 lat i waze 117kg wiec mnie nie rozsmieszaj,cos podslyszales i chciales zablysnac ale szybko zgasles,wiec do czytania zapraszam;-) No chyba ze dla ciebie masa to ulac sie [...]

Co do negatywów - nie radzę wyskakiwać, ciężko potem złapać pozycję techniczną i praktycznie z automatu rozpoczynamy już negatyw. Jak na prawdę chcesz poprawić podciąganie, to ładuj do plecaka obciążenie (książki, butelki z wodą) i rób negatywy - już w ciągu miesiąca odnotujesz spory progres;-)

MISKA: 25.11.2011 SUPLEMENTY:Trec Whey 100 NAPOJE:woda 3l, mięta x2, kawa czarna x2 WARZYWA:papryka, ogórek BTW: 120/60/150 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cfb50e6abf824dcd951d18dfc46528aa.png Zmieniony przez - Amstaff91 w dniu 2011-11-25 13:25:49

1.WIEK:24 2.WAGA:83 3.WZROST:180 4.WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:- -Udo:- -Talia:87 5.STAZ NA SILOWNI: 2 6.CEL SUPLEMENTACJI: siła czyste mieso nie woda 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: xpand ok rok temu 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 400 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA [...]

[...] B100 W 70 WW reszta ale pomalu ogarniam sie po urlopie i bedzie co raz lepiej. Suple: kelp,tran, wit.b, wiesiołek,wit a+d napoje: herbata czarna, lipa, ,malina + żurawina, woda mineralna warzywa: ogorki kiszone, kapusta świeża, kapusta kiszona marchew. Wczorajszy trening : z zestawu cwiczen Obli z pilka dzien pierwszy tylko 2 obwody bo mam za [...]

[...] z parówek, idz na kolejny trening i załóż pas potem trenuj trenuj trenuj a sadło ktore jest na brzuchu powoli przejdzie do góry i w cudowny sposób zmieni sie niczym woda w wino w czystą masę mięśniową, ale tylko jeśli do rozgrzewki będziesz używał sztangi z łączną wagą 64 kg kolejny warunek, że będziesz robił wyłącznie klatkę i tylko [...]

Inne partie rosną czy też stoją w miejscu ? Jeżeli stoją to znaczy że w pierwszym tygodniu nabijasz sie tylko wodą i glikogenem wiec wypadało by tu coś pokombinować z dietą ew. treningiem , rozpisz co jesz w ciągu dnia Zmieniony przez - GHRP6 w dniu 2011-11-24 22:19:56

[...] gainerka na mleku idz na kolejny trening i załóż pas potem trenuj trenuj trenuj a sadło ktore jest na brzuchu powoli przejdzie do góry i w cudowny sposób zmieni sie niczym woda w wino w czystą masę mięśniową ale tylko jeśli do rozgrzewki będziesz używał sztangi z łączną wagą 64 kg kolejny warunek, że będziesz robił tylko klatkę i to głównie na [...]