woda

[...] kaszy jaglanej jest dokładnie taka sama jak w przypadku innych kasz czyli 2:1 (dwie szklanki wody na jedną szklankę kaszy. Z tym, że kaszy jaglanej nie mieszamy. czekamy aż woda wyparuje wyłączamy gaz i dusimy pod przykryciem jeszcze z 10 minut. 2. Wlewam litr coli do garnka podgrzewam ( nie gotuje ) 40 g żelatyny albo guma ksantowa blenderuje [...]

Dopóki dają wam kasę na wszystko ( żarcie, prąd, gaz, woda :) to myślę, że taki układ jest ok

owoce leśne to najlepsze jakie kiedy kolwiek piłem ! banan ładnie w smaku na palca i ładnie pachnie zobacze jak z wodą ;) a cwiczyc tak czy siak bede co za problem ;p noga to nie cały świat

[...] co 2 tygodnie ale mysle ze spokojnie co niedziele :) P.S załamałem sie po tej wadze . tak zasuwałem cały tydzien a tu sie okazało ze mi sie przytyło ... lol :/ a moze to woda sie zatrzymała troche ? wczoraj wypiłem z 7 szklanek wody po treningu i przed samym snem ostrowia. rano szklanka wody ft. thermo speed extreme i potem płatki. a zresztą. [...]

no pewnie u mnie sie woda zatrzymała ;) ale zobacze jutro sie waże ... wpisuje wage i dopiero za jakis czas znow wyciągne ją z szafy ;)

tzn jak ? normalnie 3 łyzki białka + woda + łyzka olivy tak ;> ? na noc jeszcze Omega 3 jest w suplementacji przed samym snem :)

nalewam tyle wody zeby zasłoniło mięcho. i odpalasz ogien ! czekasz az woda wyparuje i wtedy mięcho jest uduszone :) jesli masz głęboką patelnie możesz na patelni ale ja osobiscie dusze w garnku :)

Próbuj posiłki B + T rano i pracy, na noc same WW. Tez jestem ekto ale nie na masie. Mam 2-3xtyg interwały + 2-3 mecze piłki nożnej. Posiłek B+T ok 6-7 zapewnia mi energie do ok 13-15, w zależności od ilości tłuszczu. Trzeba kombinować. Co do shakera to wyciągasz go w pracy, zalewasz wodą, pijesz i chowasz /pzdr. Zmieniony przez - aleg w dniu [...]

A co do zmywania garów to prawdziwy dzik sobie radzi szybko. Ja tam myje gary w 2min, przetrzeć gąbką opłukać wodą. Często jem na jakiś tekturkach, gazetach więc nie wymawiaj się myciem garów :)

To że ktoś studiuje medycynę nie znaczy że jest dobry z suplementacji sportowej. Znajoma anestezjolog z którą rozmawiałem wiedziała bardzo dużo o aminokwasach w naszym organiźmie, lewo i prawoskrętnych (słyszałeś ?) ale co do suplementacji sportowej nie miała zielonego pojęcia. Powiedziała mi tylko że stosuje się białko kliniczne w kroplowce by po [...]

Tu już schodzimy na temat innego suplementu i można by się rozpisywać nad każdym. To co tu opisałeś było już poruszane na forum. Jeżeli chcemy stosować jaką kolwiek suplementację warto przed, dowiedzieć się jak to dobrze robić. Np. przy kreatynie należy stosować suplementację magnezem by uniknąć kurczy mięśni (także niektórzy odczuwają bóle serca) [...]

Stud& nie ośmieszaj się dalej. Jesteś arogancki, obrażasz ludzi i gadasz głupoty. Powiem ci coś - nie znasz się na tym o czym mówisz. Jak uważasz, że aminokwasy są takie szkodliwe, to spróbuj wykluczyć je z pozywienia - a są zawarte w KAZDYM pokarmie, więc będziesz musiał zywic się wylącznie wodą. Życzę dobrych przyrostów na tak bogatej [...]

[...] przyajde na chate wezme prysznic zjem i mialbym leciec na silke to byloby gdzies na 19 a jak ostatnio u siebie bylem to bylo tyle ludzi ze 20 osob zostalo bez szafek a jest ich chyba 40 dlatego wole z rana niz czekac po pol godziny przed kazdym cwiczeniem no mam nadzieje ze trzepnie wlasnie woda w szejkerze juz na niego czeka wlana , heh

ale z wodą też ? czy poprostu tak na suchara hrhr

Z woda

a probowal ktos kiedys wsypac 6 kapsulek CEE na raz do japy nie majac w poblizu szklanki z woda?

woda to jest glowny skladnik ;d zobaczymy nie boj zaby jeszcze tam u mnie sie powiekszy troche zestaw ;d

https://hyperreal.info/node/2777 -tu to maja jazdy!!! faftaq: ja robielm z tantum rossa tak:zalewalem goraca woda rozrabialem i pozniej przez chusteczke przelewalem pomalu do drugiej szklanki to co osiadlo na chusteczce to sie suszylo z chusteczka .z wysuszonej chusteczki robilo sie kulki i jadlo popijajac czyms bardzo slodkim... Zmieniony [...]

a czy wiecie że Marek Olejniczak podobno ma swojego pomagiera na siłowni, który podaje mu bidon w wodą i dokłada/odejmuje ciężaru przy poszczególnych ćwiczeniach? %-) Dlaczego nie może sam tego robić?

A Małecki nie wyszedł bo? U Marka faktycznie woda na plecach siedzi. Oby do jutra byl ostrzejszy. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-11-28 20:43:05