woda

Stary nie myśl o tym faktem jest ze faktycznie w pierwszej kolejnosci schodzi woda, glikogen ,tracisz to nabicie i czujesz sie jak flak ale jakby nie było ten wygląd się poprawia , Tobie się wydaje że nie bo masz w głowie te aspekty które wymieniłem wczesniej ale na pewno ktoś inny jak na Ciebie spojrzy to widzi poprawe w sylwetce , rozmiarowo [...]

Witam. Mam problem z sylwetka. Od zawsze byłem skinny fat, zacząłem ćwiczyc ponad rok temu zaczynając od około 80 kg przy 183 cm. Przez ten czas dość mocno się ulałem, miałem trochę więcej miesni ale głównie tluszcz. Dobiłem do 96/97 kg. Obecnie redukuje, na zdjęciu mam 90 kg ale czuje sie bardzo slabo, mimo że deficyt nie jest jakiś bardzo duży. [...]

Kolego upusty się robi w przypadku kiedy te wyniki są mega mega słabe, wręcz zagrażające. U Ciebie spokojnie można to wyprostować woda ew suplami, bo nie jest źle jak na bicie towaru. Znam takich co twierdzą, że piją dużo wody, a jak by zebrał to co wypiją w ciągu dnia to butelkę wody na treningu, kawe rano i monsterka. Podbij podaż wody do 5-6 l [...]

Witam, posiadam HCG bez rozpuszczalnika więc zakupiłem wodę bakteriostatyczną. Będzie ok ? Jak długo mogę przechowywać w lodówce ten roztwór ?

[...] zaznaczyć,że nie ma możliwości zbudowania 10kg masy mięśniowej w 1,54 miesiąca. Ten wzrost wagi ciała to właśnie suma składowych czyli trochę masy mięśniowej, glikogen, woda, treść żołądkowa. Można przyjąć, że przy optymistycznym scenariuszu ok 3 kg masy mięśniowej z tej wagi. Jeśli w kolejnych mikrocyklach z kreatyną masa nie idzie do góry [...]

Wczoraj z racji cyrków z wodą, wróciłem do domu po 22, szybki ogar, jakieś jedzenie na szybko na dziś do pracy i spać, ale i tak wyszło mi snu 4h z kawałkiem, choć samopoczucie przyjemniej jak na razie niezłe :-) najważniejsze że trening wleciał bardzo fajny tak jak chciałem :-) szkoda tylko że mi glupial polar znów, bo w trakcie treningu czułem [...]

Wczoraj pojechałem po pracy popracować trochę nad remontem domu, na dodatek udało się dużo wcześniej urwać, jednak okazało się że w sobotę wujek z moim szwagrem jak rozkuwali łazienkę to wzruszyli i przedziurawili rurę od wody i miałem całą ścianę piętro niżej i cały strop zalany wodą, więc wczorajsze całe popołudnie spędziłem na walce z rurami [...]

Bardziej bym był slonny uwierzyc w te 1900, ale i też może być mało, 1 kg tygodniowo można tracic w poczatkowej fazie, 1-2 tygodnie bo to woda treść pokarmowa, każdy by tak chciał w 2 miesiace 10 kg zrzucić. Sporo zalezy od aktywnosic fizycznej, rozkładu dnia itp

Tak 1 MG , Czuję się okej , nie przy wysokie e2 do redu? Wodą lekko podlalo na pewno. Gdy będę miał Symex to ile i co ile go brać?

Nic Ci nie będzie. Będziesz się tylko gorzej czuł no i chodził mokry cały czas. Nie polecam spać w pościeli, bo będzie do wyebania, w ciągu dnia będziesz chodził na kró†kie prysznice 10x, ja dodatkowo w nocy jak się budziłem to chodziłem się zlać zimną wodą. Warto siedzieć obok wentylatora tam gdzie się da, wtedy przynajmniej będzie Cię suszył na [...]

Wiele osób upiera się, że „mało je”. W rzeczywistości nikt nie jest w stanie skontrolować podaży energii tej osoby, więc może ona opowiadać, że odżywia się wodą i sałatą lub „rybą na parze i warzywami”. Jednak często waga takich osób nie odzwierciedla podobnych deklaracji. Gdzie może tkwić problem? Źle wyliczone zapotrzebowanie energetyczne [...]

Najlepiej po prysznicu, i miejsce, w które będzie bite schłodzić solidnie zimną wodą, naczynia się kurczą i mniejsze szanse przebicia. U mnie patent taki ze ja lubie inj po kapieli rozgrzany i w miejsca ktore nie beda poddawane aktywnosci w ten dzien.

Troche maławo moim zdaniem. Osobiście pije na maksa z 6 litrów minimum, choć dużo zależy jak reagujesz na bolda tak ogólnie. Czasami nie pomaga sama woda.

Najlepiej po prysznicu, i miejsce, w które będzie bite schłodzić solidnie zimną wodą, naczynia się kurczą i mniejsze szanse przebicia. Ta, i koniecznie bigosu w dzień iniekcji nie jeść. Jak Ci pomoże to śmiało ;-)

Najlepiej po prysznicu, i miejsce, w które będzie bite schłodzić solidnie zimną wodą, naczynia się kurczą i mniejsze szanse przebicia. Ta, i koniecznie bigosu w dzień iniekcji nie jeść.

Najlepiej po prysznicu, i miejsce, w które będzie bite schłodzić solidnie zimną wodą, naczynia się kurczą i mniejsze szanse przebicia.

Nic nie bierze powaznego(tylko kilka uklejek i krąpi ) ale i tak fajnie se posiedzieć nad wodą Btw Reem chyba jest na redukcji %-) https://cdn.sportsmanor.com/wp-content/uploads/2023/06/20035830/Overeem.jpg Zmieniony przez - bane158 w dniu 2023-06-25 09:44:59

[...] genetyka i uwarunkowanie to pierwsza sprawa. Druga to fakt że się słyszy nieraz na silce że na bombie robią po 10kg w te 4miesiace, ale ile w tym jest mięśni? A ile to woda i retencja? Sterydy to nie magiczny środek, popatrz ile nawet tu chłopaki będąc na grubych bombach robią progresu z roku na rok? Czasami jest to zaledwie parę kilo [...]

Wiesz cola nie ma nic szczególnego poza smakiem bo ten efekt zapchania można osiągnąć zwykła woda gazowaną tylko właśnie ona nie ma smaku i po jednej szklance już nie chcesz więcej gdzie cola to 2l lecą w kilkanaście minut bez problemu

[...] i poduszkę i jak tylko ze mnie to wyjdzie stare wyrzucam. Dobrze, że materac nie ruszony, bo 2-3k by poszło. Podobno trzeba poczekać trochę aż wróci pełność i zejdzie woda podskórna, choć nie ma jej tak dużo, bo powychodziła kupa szczegółów. Niby jestem zadowolony, ale bardzo ciężko mi będzie to powtórzyć, o ile na 250 w miarę [...]