woda

jak zwykle foty szamki KLASA! Az zgłodniałem %-) Ile kcal i btw było? Masz na górze na zrzucie z kalkulatora ;-) Zobaczymy jak zrobię trening i pokręcę aero, oby woda %-)

[...] http://www.youtube.com/watch?v=KOsaloGMI7w&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=zMbh_It8F2M&feature=youtu.be Dzisiaj fajnie się ćwiczyło. Chyba za sprawą tego że woda po tym nieszczęsnym ładowaniu schodzi i znowu fajnie to wygląda %-) Tak jak mówiłem tydzień temu - takie ciężkie wiosło, po drążku, na zmęczonych plecach, średnio mi [...]

IMO. lepiej zrobic rano kompleksy potem ładowac do Niedzieli a w Niedziele juz wrocici do normalnej michy i ładowac jakies ziolka,herbaty bo nie oszukujmy sie ze nie podleje wodą, tym bardziej przy twoim %BF bd to zauwazalne. Ja tak własnie zrobiłem, poleciał po bandzie ostro w Sob. i w Niedziele trzymałem sporo wody ale wypiłem kilka litrow jakis [...]

[...] na przyrosty się raczej nie nastawiam %-) Panowie a te ładowania to normalnie robicie na diecie zbilansowanej czy to trzeba być na jakiejś odpowiednio niskiej diecie węglowodanowej typu CKD, żeby pozwolić sobie na te ładowania? Bo ja jestem już od 12 tygodni na redukcji, aktualnie średnio leci 2300kcal i jeszcze w ogóle nie robiłem ładowania. [...]

Musisz wystartowac^^ nie ma hvja że nie, bo forma za dobra zeby marnowac. Ale bym zrobił sobie taka wyżere, jak pod koniec masy nie mogłem juz patrzec na zarcie tak teraz jak widze te wpiske od ciebie to się ślinie ;d Ale z tego co piszesz to ładowanie wyszło jak powinno ;-) Woda już pewno zeszła i forma jeszcze lepsza niż była ...;-]

prz - ile dni trzeba byc bez wegli zeby woda zeszla?

Tzn. pewnie zeby woda zeszla to te 2-3 dni + trening deplecyjny styka, ale przestawienie sie na fat to pewnie dluzsza sprawa.

[...] lepiej wygląda, Chociaż teraz po weekendzie to może i nie bo pierwszy weekend na redu na którym sobie pozwoliłem na alko i czity no i podlało ale mam nadzieje ze to tylko woda…a nie Fat;/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d34fe0d0c41e48a6b3293c8f5dabd5fc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40e3d23a01a1406f97beb7c5450cbfb3.jpg [...]

Ja shiskę popalam raz na kilka tygodni, ale ponoć nawet bardziej szkodliwa od fajek, bo przy jednej posiadówie strasznie dużo wciągasz tego. A niby woda filtruje subtstancje smoliste czy cos w ten deseń.

Tak dokładnie teraz testuję NO-Shotguna.Co do smaku to chyba to ten jabłko z cynamonem ciężko stwierdzićPo wymieszaniu z wodą smak ochyda i ten cholerny kożuch którego trzeba zjeść łyżeczką najlepiejJak masz zamiar testować to zwróć uwagę na miarkę a dokładniej na kreskę na niej bo ja ładowałem cały czas full myśląc że zapodaję 1 miarkę.Tak jak [...]

Dzieje się :-) Od poniedziałku ruszam z codzienną relacją. Motywuje mnie to jeszcze bardziej do działania. Waga sprzed chwili, 108,8kg W 3 dni zleciało prawie 4kg. Pewnie sama woda :-P

a dlaczego mleko obciąć ? jeżeli jest to konieczne to mogę spokojnie WPC mieszać z wodą i zamiast koktajlu na podwieczorek wrzucić jakąś sałatkę z wędzoną rybą lub kurakiem. lepiej będzie ? co do ryb, to oczywiście co jakiś czas na obiad zamiast mięcha wpada rybka i makrelę lubię dziabnąć wieczorem samą. jaja również się pojawiają kilka razy w [...]

tylko znajdz dobry chleb zytni czy razowy ;-) bo to ze w piekarni czy markecie tak napisza niestety nie znaczy ze tak jest imo tez nie ma co przesadzac ze owoca zjesc nie mozna jak chcesz dobre zrodlo ww w szkole/pracy gdzies na wyjsciu to zmiksowane platki owsiane z woda do wypicia super sie sprawdzaja

Moje też są eleganckie jak za słodkei może spróbuj z wodą ale nie narzekaj, ja tam lubie słodycz :-D Przynajmniej zastępuje mi jakieś gówna typu snickers. Ale BCAA juz nie takie dobre, pić aby pić ;-)

Nie no jak ja ostatnio nic słodkiego nie spożywałem to się nie dziwie ;) Ale drugi raz zrobiłem z wodą i było już lepsze plus mniej piany ;)

[...] Cała sztuka na tym etapie polega na obniżeniu procentu tkanki tłuszczowej a zachowaniu maksymalnej masy mieśniowej. Wiadomo-obwody ciała się zmniejszą(tkanka tłuszczowa i woda podskórna) ale sylwetka bardzo sie poprawi,będzie wyrzeźbionaa i umieśniona. Druga trudność-zachować odpowiednie kulturystyczne,sportowe kształty i proporcje sylwetki,bo [...]

[...] niskiej kaloryczności dostarczanej... Twój jadłospis nie jest idealny pod kątem hamowania apetytu i promowania uczucia sytości Niedostarczanie wody we właściwej ilości wiąże się z naprawdę poważnymi konsekwencjami dla zdrowia! miewasz np: bóle głowy? Dodatkowo woda może ograniczyć podjadanie... Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-02-04 23:20:54

[...] podczas swych występów cyrkowych : -wyciskał jedną ręką człowieka o wadze 82 kg szesnaście razy, trzymając w wyprostowanej drugiej ręce szklankę wypełnioną po brzegi woda i nie wylewając z niej nawet kropli. -obnosił dookoła areny na wyprostowanym ramieniu mężczyzn do 110 kg masy ciała. - wykonywał "stójkę" na kciukach wspartych [...]

STRAWBERRY IN JELLY Produkt został przetestowany solo, tak by nie zaburzyć smaku. Pierwsze skojarzenie po otwarciu produktu? Domowy dżem truskawkowy. I właśnie tak mogę opisać ten produkt. Dokładnie taki sam smak jak domowy dżem. Produkt bardzo smaczny, intensywny smak truskawkowy, nie ma żadnych chemicznych posmaków, ani niczego innego. Kawałki [...]

W morzu po kolana o tej porze nie odmarzly Tobie konczyny?? Moj brat ostatnio byl na weekend nad morzem to mowil ze woda lod No chyba ze morsem jestes