woda

[...] strona pracowała synchronicznie z lewą, szczególnie przy wiośle się zacinałam trochę. Miska wczorajsza obfita - ale tego głodu nie dało się zabić warzywami. @ dalej nie ma, woda się trzyma. Chyba zacznę wywoływać absyntem - to jedyna forma bylicy dostępna w okolicy %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9df98f1270814ee7b3b73a3d724232c8.png [...]

[...] przed ćwiczeniami zjadłam omlet owsiany i wypiłam kawę bo ćwiczyło mi się super-oby zawsze tak było warzywa w misce-pomidory, kalafior, papryk, fasolka szparagowa woda 4l , kefir z grzybka tybetańskiego na mleku kozim-wpisałam w tabelce 100g mleka suple-gold omega 3, diosmina, ,stress contol, skrzyp plus, chrom z cynkiem, probiotyk, [...]

[...] z szerokim rozstawem rąk 4 seri 10 powtórzenia . Pompki z nogami wyżej 4 serie 10 powtórzeń . Triceps : Pompki tyłem 4 seri 10powtórzeń . PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 4 serie 10 powtórzeń . .WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 4 serie 10 powtórzen Star o 14 : 20 Koniec 15 : 05 . wypita woda - 2l . :

Nie baw się w żadne spowalnianie metabolizmu... Nie wliczaj do bilansu warzyw, bo to żadne kalorie, a sama woda. Odżywek i gainerów też bym nie dotykał. Jesteś w takim wieku, że nie potrzebujesz. Wszystko bardzo ładnie możesz dostarczyć z dobrą dietą. Zapisz się na siłownię, rób treningi i wsuwaj dobrą szamę. Więcej mięsa i staraj się nim [...]

Dawid: jak nie chcesz przeciwbóli to sobie butelkę z ciepłą wodą przyłóż do podbrzusza - ciepło rozluźnia. A brzmi to jak byś okres miał %-)

skład:woda,białko pszenne,mąka sojowa,siemię lniane,śruta sojowa,nasiona słonecznika,siemię lniane żółte,pełnoziarnista mąka pszenna orkiszowa,sezam,błonnik jabłkowy,otręby pszenne,drożdże,suszony zakwas z ziaren pszenicy,orkisz,sól jodowana,ekstrakt słodu jęczmiennego,przyprawy Tak w ogóle to nie pytałem czy i z czym bo bym wszamał z 100g do [...]

damiank: Rozumiem, że chęć ograniczenia dawki spowodowana jest czynnikiem ekonomicznym, dlatego jak nie ma innego wyjścia, to ogranicznie jak najbardziej wchodzi w grę. W kulturystyce zawsze lepiej "coś niż nic". Jeśli chcesz stosować Magna Power po treningu, to weż 3 kapsułki, niemniej jednak ta forma kreatyny najlepiej sprawdza się gdy jest [...]

Zastanawiam się na kupnem białka moglibyście jakieś polecic do 120zł za 2kg?? Czym różnia się te białka : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_WPC_Protein_ECONO_v2-opis26459.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Jaki smak byłby najlepszy do mieszania z wodą z białek SFD?

[...] na odwal się, prawie brak rozgrzewki, słabe czucie. Na tricepsie miałem momenty gdy się wczuwałem, ale ogólnie trening z dupy, poza tym ostatnio mam wrażenie, że wyglądam jak g****, chyba woda i tłuszcz zaczynają mi włazić, głównie na maćku i dvpie, siła jest ale ogólnie lipa straszna. Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2012-08-20 22:28:51

4kg które wskoczyło to tylko woda;] nie jesteś w stanie zbudować w 5 tygodni masy mięśniowej. Wypełnij ankiete bo mod wpadnie i zamknie temat :]

ja w sumie zawsze zalewam woda na ~3min, ale i pewno bez zalewania dadza rade, bo tylko troche twardsze. jakoś bardzo głowy bym se tym nie zaprzątał na Twoim miejscu. prz a ty jak robiłes tego szejka to to wpc po kilku godzinach sie nie psuło? bo tez chyba zaczne tak kombinowac, jak sie znajdzie robota;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

[...] a tak bardzo chciałam@@-) Warzywa: cukinia, pomidor, ogórek, papryka czerwona, sałata masłowa, czosnek Przyprawy:cynamon, kakao, zioła prowan., musztarda, pieprz ziołowy, sól Napoje: woda, zielona Suple: omega3, Mg z B6+K /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0ff4d63be0004de9ab20d1a0091fae33.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/94219bfdc06e4e20a15c30eabc2a3853.png

Witam, Probuje sobie przypomniec nazwe pewnej odzywki i licze na wasza pomoc. A wiec byl to przed i po treningowy boost. Proszek mieszany z woda - powstawal kolor blekitny. Smaku nie pamietam, ale jedyne co bylo charakterystyczne, to to, ze dawaj wrazenie mocno zmrozonego i zimnego, chociaz woda byla w temp. pokojowej. Z gory dzieki za odp.

Kupiłem ostatnio Olimp Sojavit (łącznie 2010 gram) za jedyne 66 zł i muszę powiedzieć, że to dużo lepsze od białka serwatkowego Ostrowi (które miało wcześniej). Tamten izolat białka to jakaś woda z mąką plus aromat i słodziki (ja miałem smak truskawkowy).

[...] ze jest straszcze kwaśna i raczej nie jest najlepsza na siłownie to sie zaczoł śmiać. Czekam na wasze opinie. i trzecia ostatnia sprawa czy płyny wlasnie takie jak kwasna woda zywca czy coca kola albo np sok jabkowy mają wpływ na wątrobe? Wpływ w sensie czy wątroba pracuje na wyzszych obrotach jeśli zamiast zwykłej wody niesmakowej [...]

[...] 5 obwodów: 3. Squat 3x20 4. Push ups 3x10 5. Ball pass 3x12 rep Miska: 1800 kcal, 130B, 85T,130W Warzywa: leczo warzywne, ogórek gruntowy, oliwki zielone, cebula Picie: woda mineralna z cytryną i miętą, herbata zielona z maliną, rumianek, kawa parzona, filiżanka kakao prawdziwe Przyprawy: Suplementy: ZMA [...]

[...] zmierzyć }:-() Obwód bioder (3): 89 - 87- 2cm Obwód uda w najszerszym miejscu: 54 -53- 1cm Obwód łydki : 35,5 - 34 - 1,5cm Łącznie: - 11,5cm Dodatkowo : Udo nad kolanem : 38 Udo na środku 50 Biceps : 26,5 Przedramię: 22,5 Myśle że troche ze mnie też woda zeszła po @ więc staram sie nie wpadać w nadmierną ekscytację tymi spadkami w cm %-)

Fakt. Najlepiej pić samą wodę ;]. Bezsmakowa itp. 0 chemi , poprostu woda z gór :). Pzd.

Ja kiedyś z koleżanką nastawiłyśmy, ale nie mogłyśmy się doczekać po dwóch tygodniach żeśmy zlały co było, zaprawiły wódą i wypiły %-)

Orzechówka zayebista. Kiedyś piłem taką 70%. Wchodziła jak woda, kopała jak prąd %-)