woda

Septosan alternatywnie jeszcze lepiej Dentosept w plynie do płukania jamy ustnej jak najbardziej, wymiennie do szałwi z wodą utlenioną. Natomiast profilaktykę opisałem wyżej.

Witam, dzisiaj odmierzając porcję mass upa natknąłem się na sporą grudkę kolor biało krystaliczny w smaku jest jak woda mniej więcej czyli bez smaku 8-) co to może być ? trochę drapie mnie w przełyku po tym :-{

[...] tak na styk niesurowy. A mama zadała mi pytanie czemu go dłużej nie smażę no i zrobiliśmy jej sposobem i wyszedł mocno zesmażony, dość kamienny, ale o 1/3 jeszcze mniejszy niż był i tutaj pytanie czy to dobrze ,że zniknął czy źle? Czy był robiony zbyt długo i traci na wartościach odżywczych czy po prostu to dalej woda i tłuszcz się wytapia?

Na chwilę obecną muszę korzystać z tego co mam. Nadmiaru kalorii nie mam, natomiast jestem dosyć szczupły i to też może być problem. Białko biorę od miesiąca i nie od razu będą efekty ale bcaa jest wporządku (dobre uzupełnienie) więc zakupiłem. Podsumowując. 30 min przed treningiem s.a.w z 300 ml wody + turbo jet 3 miarki na 200 ml wody po [...]

skoro już ją mam to mam ją odpuścić ? Nic mi ona nie da ? Czy zaszkodzi ? Nawet jak da minimalnie to chciałbym spróbować chociażby dla doświadczeń oraz zeby zobaczyć jak się będę czuł ćwicząc ? Czy faktycznie ta forma kreatyny nie powoduje napompowania wodą mięśni ? Jak wzrośnie siła na koniec cyklu ? Co do BCAA 6-8 kaps przed i 6-8 po treningu ? [...]

[...] co 2,5 – 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać „pełne białko” (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko [...]

najlepiej miksować z wodą

cześć mam takie pytanie z jaka wodą pic gainera taką zwykłą z kranu czy przegotowaną ,zimną czy ciepłą ??????

Po treningu z wodą, w innych porach z mlekiem może być ;) Smaki bananowy i czekoladowy najfajniesze ;)

Na pewno z mlekiem lepiej smakuje niż z wodą,jeżeli jesteś na masie i masz dobrą tolerancję na mleko tzn. nie masz wzdęć itd. to śmiało możesz pić z mlekiem,zawsze to jakieś dodatkowe źródło białka..Choć Ja osobiście wszystkie odżywki piję z wodą.

Teoretycznie lepiej w wodzie, tym bardziej jeśli po treningu pijesz magnum to woda, w pozostałych porcjach w ciągu dnia (jeśli takie spożywasz) to obojętne, zależy z czym bardziej smakuję ci, ja zawsze w wodzie rozpuszczam każdą odżywkę, smak bananowy jest fajny

Cześć. Mam pytanie czy lepiej rozrabiac magnuma z mlekiem czy wodą (jak smak albo zdrowie) i który smak wg was najlepszy

[...] ryby i warzywa strączkowe (bób, fasola jaś itp.) tak, z tego chleba zrezygnuj wyjdzie ci to tylko na dobre, jemy tylko żytni na zakwasie o składzie: mąka żytnia razowa, woda, sól , jeśli takowy byś znalazła w piekarni to super, można też samemu upiec, a jeśli już naprawdę potrzebujesz to jeszcze jest wasa żytnia o składzie: mąka żytnia, sól, [...]

Szukam jakiegoś suplementu/zioła/witamin itd który zatrzymuje wodę pod skórą. Może to głupie, ale lubię mieć okrągłą buzię, i ogólnie być zalany wodą %). Co prócz kreatyny mono ma takie skutki ?

45min, 200st. I warzywka miękkie i kurak gotowy, radzę na 10 minut przed końcem rozciąć worek u góry to woda troche odparuje. Klasa żarcie, ani suche, ani za mokre. W sam raz :-)

Wyczytałeś, że po nogach, więc zrób od razu po. Sam będziesz wiedział jak zareagujesz i czy spodoba się Tobie? :-) Kaloria kalorii nie równa. Dodawaj stopniowo węgli 50g co 1-2 tygodnie. 1kg tygodniowo i więcej to tylko skumulowana woda i tłuszcz. Dosłownie kilka kg w ciągu roku to jest coś i wtedy możemy mówić o mięśniach :-)

[...] Warzywa: pomidory, ogórki kiszone i gruntowe, kalafior Napoje: kawa czarna z imbirem i cynamonem x2, herbata zielona, pokrzywa, melisa x2, love mix ziołowy, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3 x3, wiesiołek +13 burpees Dzień 15 – 10.09.2012 Rozkład: 120B/100T/150W (bez nabiału), DT - siłowy [...]

09-09-2012 DT MISKA: Napoje:Zielona herbata,kawa,woda.Melisa,Mięta+czarnuszka_tymianek x2 Warzywa:Brokuł,pomidory ,cukinia,kalarepa Suplementy: O3,Tran,Mg+B6,Wit.C,Multiwitamina,Cynamon Protokół grzybowy -DZIEŃ 10 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1188b3a14c444d55b47e427acb636475.png TRENNING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/253d45a861cd4401a7b5d99cf3e47496.png 1. [...]

w Lidlu jest fajna woda sodowa w puszkach, fajna cola light pewnie wyżera wszystkie flaki ale chyba z 1 złocisza kosztuje - to dla tych co lubią takie sprzęty. No i ryż bastamii 2,99 za 10 x 500 gram - coś kurde musi być z nim nie tak %-) albo te z kupca mają ostrą marże %-)

xmejux : 1. Kreatynę monohydrat najlepiej jest wziąć rano przed śniadaniem - proszek do buzi lub kapsy i popijasz wodą. Monohydrat kreatyny uważany jest za najlepszy jak do tej porty ponieważ działa i jest tanio niestety mankament jest taki, że forma kreatyny jest bardzo nie stabilna w wodzie i w kwaśnym środowisku. Dlatego trzeba wykorzystać [...]