woda

Słońce drogie, poczytaj w pościkach podwieszonych, to jest temat woda i naprawdę nie starczyłoby nam czasu żeby odpisywać na każde takie pytanie szczegółowo Na początek zarzucę Ci coś takiego (nie przeraź się tymi wyliczeniami) Poszukaj na własną rękę w pogrubionych tematach jest wiele wiadomości http://www.sfd.pl/temat240536/ A żeby jednak [...]

Alkoholu nie piję. Nigdy w życiu nie zapaliłem ani jednego papierosa. O narkotkach nie wspominając. Kawy także nie pijam - dla mnie to jest woda z ziemią :{ Kurczaczki i jajka biorę ze sprawdzonego źródła, które napewno nie jest "kurzą fermą". Z używek to tylko herbatka :) Piję wode mineralną niegazowaną :) A co do jajeczek, to chyba [...]

jak mleko nie to moze jogurt naturalny,kefir,maslanka? albo do tych z woda dodaj cos jeszcze np. bakalie czy cynamon-zmieni sie smaczek a placki z owsianymi wychodza dobre.Moze cos nie tak zrobiles?

hehe :D "chyba ze kolega ma 10 treningow tygodniowo" 3 x w tyg siłowania + 2 x trening piłki nożnej + 1 x w tyg. mecz piłki aha spróbowałem dziś tego whey pro isolate z wodą i szczerze nie polecam

wierz mi ze kwestia przyzwyczajenia, kiedys nie moglem przelknac sp80 z woda, a teraz nawet jak moge z mlekiem to nie robie bo sie przyzwyczailem ewentualnie jak to po treningu to zmieszaj z jakims carbo lub glukoza

Ja już ze 3 m-ce jem rano następująco: płatki owsiane zalewam na noc zimną wodą, rano dodaję do tego rodzynki, słonecznik, kilka kawałków suszonego ananasa i łyżeczkę masła orzechowego. Do tego jakieś białeczko. Bardzo mi to smakuje

[...] doloze tez pomidor do kanapek, podobnie z ogorkiem) Ogórek 100g 0,7 2,9 0,1 Oliwa z oliwek 10ml 0,0 0,0 9,6 //ok RAZEM 30,0 81,5 13,4 TRENING ZARAZ PO TRENINGU Carbo z woda ok.50g (makro w zaleznosci od tego jakie carbo, ale wiadomo jak kazde carbo znikome ilosci bialka i tluszczy no i ok.45g WW) KOLACJA 20:30 il B WW T Chleb żytni razowy [...]

abbadon: ja robię to tak, jem to codziennie i zawsze wychodzi biorę 60g płatków owsianych i zalewam minimalną ilością wrzątku, tyle co z pół filiżanki. W tym czasie rozpalam sobie gaz i nagrzewam patelnię teflonową, wyjmuję rodzynki, cynamon i jajko. Następnie dorzucam garstkę rodzynek (na oko z 10g) do płatków, wsypuję masę cynamonu (jeśli nie [...]

moze brac np. z woda co do dawkowania bralbym rano i przed treningiem (ok.30 minut)

Może być z wodą i może być z sokiem. Ja lubie z winogronowym

[...] nie wyszedł:) ale płatki owsiane i tak uwielbiam jako owsianka- gotuje wode do wrzenia nastepnie wsypuje ok 70g płatków,spoorroo otrębów czasem rodzynki/cynamon i czekam az woda wyparuje, mieszam tą papkę z 50g twarozku chudego dodaje garstke pokruszonych orzechów włoskich i zagryzam morelą suszoną w trakcie jedzenia:P Uwielbiam owsianke [...]

[...] sposob, oczywiscie kilka mi tam wyskoczy ale ogolnie jestem bardzo zadowolony i niekiedy mnie strasznie korci zeby wycisnac ale sie powstrzymuje. Twarz przemywam tylko woda nawet mydlem rano nie myje tylko po umyciu oczyszczam jeszcze skore spirytusem salicylowym i smaruje wlasnie troche oliwka. Pozdrawiam moze tobie tez pomoze tak jak mi.

odpowiednio długa rozgrzewka + polanie twarzy zimną wodą + odpowiednia motywacja i nie ma bata żeby nie mieć ochoty na to co się lubi robić.

Musisz częściej czytać to forum... Było już o tym. Tak, ostrowia ma smaki, a raczej zapachy - przepiękne dla mojego nosa. W smaku są mało wyczuwalne względem innych białek. Ale myślę, że rozpuszczenie 30g w szklance mleka tak mało zmienia jego smak, że to nie problem. Nie wiem dlaczego Ci nie podchodziła... może nie lubisz mleka po prostu... Ja [...]

[...] mleczko (bo dodatkowo nawilza). Co do Twojego problemu z cera , ktora uwazasz za sucha (a to nieprawda), uczucie suchosci zlikwidujesz nakladajac NA NOC krem nawilzajacy (duza ilosc). W nocy skora sie regenruje i przyjuje najwiecej skladnikow odzywczych. Rano przemyj sie letnia woda /bez mydla/ a potem mleczkiem lub zelem, gwarantuje roznice

[...] apetyt, dlatego ze jemy w pospiechu , niedokladnie - zaliczajac przydworcowa knajpe z hot-dogami w ktorym parowka jest niczym innym jak odpadem z masarni mieszanym z woda, to ze zyjemy w o wiele wiekszym stresie , pod presja - bo przeciez wszystko ma byc szybko, cool, jazzy i trendy , dlatego ze w biurze gdzie pracujemy autormat z [...]

5 miesiecy 15 kilogramow nie masz raczej szans no chyba ze tluszcz i woda, ale mysle ze przez te 5 miesiecy wrocisz do poprzedniej wagi no moze troszke ja przeskoczysz. Nawet jesli zainwestujesz w suple z apteki nie wiele Ci to da narobisz wiecej szkod niz pozytku z tego bedzie a efektem o ile wogole bedzie bedziesz sie cieszyl bardzo krotko. [...]

[...] nie było. "dlatego ze jemy w pospiechu , niedokladnie - zaliczajac przydworcowa knajpe z hot-dogami w ktorym parowka jest niczym innym jak odpadem z masarni mieszanym z woda, to ze zyjemy w o wiele wiekszym stresie , pod presja - bo przeciez wszystko ma byc szybko, cool, jazzy i trendy , dlatego ze w biurze gdzie pracujemy autormat z [...]

Ja lubie naturalny bo tanio wychodzi (worek 15kg) Pije z wodą i soczkiem i jest GIT

no raczej nie wodą Może jakimś gęstszym sokiem??