woda

ja tylko chcialem przestrzec przed paskudnym bialkiem ISOPURE smakuje to jak woda z maka ciezko jest wypic cala butle a ja juz to najlepiej lodowo zima

[...] dobra diete to to ograniczy spadki moim zdaniem powinienes powoli obnizac kcal np o 300 co tydzien zeby nei zrobic duzego szoku dla organizmu nie wiem czy dobrze mysle, ale po cyklu mozesz byc troche zalany wopda i jak ona zejdzie to bedziesz sie wydawac mniejszy ale nie patrz na to bo woda zawsze schodzi na redukacji to by było chyba na tyle

wsatjesz chudszy bo schodzi z Ciebie woda.....po cyklu i tak by zeszla wiec ocb???? bo ja juz nie czaje....

nie rozumiem jak można chcieć zalać się szybko wodą-po jakiego wała skoro to i tak zejdzie bo zejść musi!Klasyczny przypadek sezonowca...

Zioło wysusza mięśnie a skoro mięśnie to 70% woda to sami wiecie

Mozesz. Trudno powiedziec ile Ci zajmie. Na poczatku spadnie Ci woda.

Ja walcze na 60ww dziennie bez silki (chwilowo ) i zycje i mam sie dobzre. W ile ci zleci to trudno powiedziec, ale tak jak domer=> najpierw pojdzie woda, ok 3tygodnia diety fatu sie spala najwiecej. Ja bym ci dala z 4-6tyg. A aeroby starcza 3xtydz plus np hiit w niedziele. Pozdr i pytaj

nad morzem byłem Woda chociaz ciepla i sie wykompalemc i do tego te browary nadmorskie Zmieniony przez - Miszek w dniu 2005-07-18 11:56:10

na tyle skuteczne na ile jest obzmienie po szotach.i to obojętnie co byś niewalił woda/olej.

"z rana twaróg 100g z maślanką i kilka łyżek ziarenek (buchniętych z kosza z bułkami ziarnistymi w netto) // malo wegli troche bedzie, mzoesz dodac płatki owsiane 50g ryżu 120g piersi z kurczaka gotowanej, lub ryby gotowanej, 50-100 g tartej surowej marchwi jajecznica z 3 jaj bez tłuszczu, pół kromki razowego tuńczyk w oleju (spożywany [...]

mozesz kupic jakies witaminki w tabletkach do rozpuszczania w wodzie, dobry smak i zdrowe,heheh ale jednak woda jest nieodzowna ja wlasnie sacze sobie buteleczke i nic mi nie przeszkadza

a może to woda była??? Bo rozumiem, że dużo jej piłeś (tak radzisz, podobnie jak na cyklu z kretki)... pozdrawiam!

Niepisało meta moze i woda to była le sily poszlo też sporo zwłaszcz biorac pod uwage że przed braniem gainera a potem aminków mialem zastój

herbata zielona, czarna, kawa zbozowa, herbaty owocowe, mięta, rumianek, woda z cytnyną, soki owocowo-warzywne... piwo niskoalkoholowe, napoje z aspartamem, cola

dozucil setke metki to poszla masa a serio to woda a nie miesien gosciu albo pora zmienic wage

[...] zas. zywienia. Pamietaj ze tluszcze dostarczaja duzo wiecej energi.. i dlatego ciezko potem spalic tluszcz ktory sie odklada na ciele. Po za tym mozesz uzupelniac swoja diete czyms innym, czyms np. co ma bialko, a jak nie to jak juz wspominalem warzywa i owoce. Witaminki w koncu sie tez licza i to bardzo. W sumie wszystko sie liczy nawet woda :D

kiedys cos czytalem ze dobre na regeneracje jest mieszany prysznic zaraz po treningu- ciepla i zimna woda

[...] umieszczone pod stadionem pompują odpowiednią ilość powietrza do poduszek. Jeżeli wentylator ulegnie awarii i w rezultacie obniżenia temperatury w poduszce skropli się woda, w najniższym jej punkcie otwiera się specjalny zawór, umożliwiający usunięcie wody, zanim jej nadmiar przeciąży konstrukcję dachu. Jeżeli w zimę na dachu zbierze się [...]

Gruby a co ten twoj kolega to na samej wodzie zbudowany jest? Przeciez przez pare dni marszu to spadkow nie zaliczy co najwyzej troszki wody z niego spadnie a jak bedzie odpowiednio duzo pil to i woda z niego nie poleci. Wiec niech nie kombinuje i robi tak jak wyzej chlopaki polecaja I niech za duzo nie pije napojow wyskokowych to bedzie dobrze

[...] ma choć by dlatego, że im dłużej kreatyny w wodzie, soku zołądkowym lub tam gdzie mamy niskie ph więcej kreatyny jest przemieniana do kreatyniny ... wiec raczej ta szybkosc jest raczej zbawienna ... czystoć oczywiscie tez ... kazam a twoja metoda w sumie bez sensu to samo sie stanie jak zalejesz kreatyne woda .... tego nie unikniesz niestety