woda

1. Jeśli przyjmiemy że 1kg mięśni to 70% woda i 30% białko to żeby go nabrać trzeba zjeść 300g białka więcej niż potrzebujesz ( 1200kcal). Żeby przytyć 1kg tłuszczu to trzeba zjeść 1000g tłuszczu (9000kcal). Przyjąć że budujesz mięsnie i tłuszcz 2:1 to 1kg masy (czyli 666g mięsni i 333g tłuszczu - idealna masa jest trudna stąd takie założenie) [...]

Jeśli przyjmiemy że 1kg mięśni to 70% woda i 30% białko to żeby go nabrać trzeba zjeść 300g białka więcej niż potrzebujesz ( 1200kcal). Żeby przytyć 1kg tłuszczu to trzeba zjeść 1000g tłuszczu (9000kcal). Przyjąć że budujesz mięsnie i tłuszcz 2:1 to 1kg masy (czyli 666g mięsni i 333g tłuszczu - idealna masa jest trudna stąd takie założenie) należy [...]

razem z wodą i kawą średnia Ci wyszła ok ;-)

Po 5 tyg redukcji stwierdzam że to było złe pociągnięcie. Może jedynie jako doświadczenie dało coś. Zeszła tylko woda, pozbyłem się chyba glikogenu, i spadki są większe w klacie i barkach niż w pasie. Bo na górze poleciało 3 cm obwodu a w pasie 2 cm, no i wizualnie jestem w lustrze mniejszy. Może dało to tyle że pohamowałem szybsze łapanie opony [...]

[...] wszedl dosc dobrze, duzo objetosc i wszystko w miare w high rep zaprocentowalo fajna pompa. Na chacie prysznic i przyjechal ziomek z laska ktorego poznalem na ostatnich zawodach. Widzial ze jego trener sie ciagle mnie cos wypytywal, to o protokol odwadniania, dawki srodki itd. Naturalnie pocislem kitu sporo bo znam go pare lat fajny ziom ale [...]

Po 5 tyg redukcji stwierdzam że to było złe pociągnięcie. Może jedynie jako doświadczenie dało coś. Zeszła tylko woda, pozbyłem się chyba glikogenu, i spadki są większe w klacie i barkach niż w pasie. Bo na górze poleciało 3 cm obwodu a w pasie 2 cm, no i wizualnie jestem w lustrze mniejszy. Może dało to tyle że pohamowałem szybsze łapanie opony [...]

[...] że waga nie jest wyznacznikiem, zwłaszcza jak jesteś na teściu. Jak nie masz w chooy dużego deficytu może wchodzić rekompozycja, ponadto utrata wagi to nie sam fat a i woda. Analizator składu masy ciała też można o dupe rozbić, bo to jest takie mniej-więcej, wg. tego mam 8-9% bf a rzeczywiście będzie coś poniżej 15. Tu zawsze najlepiej [...]

[...] dziennie 2x2 z tłustym posiłkiem (np rano z jajecznicą) 4-5 Jajek dziennie (w celu uzupełnienia choliny) Urydyna (Monofosforan) 250mg dziennie. https://allegro.pl/oferta/woda-mineralna-lecznicza-szczawa-i-12-x-330ml-jod-5449586799 (Duża dawka litu - wystarczy jedna buteleczka dziennie 330ml) Nie odstawiaj antydepresantów, możesz poprosić [...]

Czy ktoś z was ma tak, że rozrobienie np.HCG w wodzie do iniekcji jest bardziej bolesne w.podawaniu podskórnym niż w soli fizjologicznej? U mnie sól czy woda do iniekcji nie ma żadnej różnicy , zero bólu chyba że prosto wyciągnięte z lodówki wtedy delikatnie szczypie... U mnie tylko po wodzie bacterio zero bólu . Po innych pieczenie

Czy ktoś z was ma tak, że rozrobienie np.HCG w wodzie do iniekcji jest bardziej bolesne w.podawaniu podskórnym niż w soli fizjologicznej? U mnie sól czy woda do iniekcji nie ma żadnej różnicy , zero bólu chyba że prosto wyciągnięte z lodówki wtedy delikatnie szczypie...

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Herbal_Prostate_Complex_i40414_d400x400.png Opis Kompleksowa formuła wspierająca zdrowie prostaty Palma sabałowa, śliwa afrykańska i korzeń pokrzywy Ekonomiczne opakowanie zawierające 100 porcji Wraz z wiekiem mężczyźni coraz bardziej potrzebują wsparcia prostaty. Z tego powodu niezbędne jest prawidłowe [...]

[...] Wydawało mi się, ze zapominam oddychać. Na wszystko pomogło wyeliminowanie wszystkich używek i opracowanie legendarnego izotonika i kilka innych zmian. 1.5l wody Wazne- woda musi być wysoko mineralizowana. Optymalna to slotwinka + Muszynianka. Do wody wrzucasz pół łyżeczki soli potasowej (tylko potem już ograniczasz potas) łyżeczkę miodu i [...]

[...] jeszcze tego nie miałem aż tak odczuwalnego) potworne zmęczenie (przez dwa dni spałem prawie cały czas) praktycznie zero jedzenia i picia. Następnie dwa dni jelitowka, zero sił, mimo jedzenia i picia natychmiast kibel i z tylka woda. Także uwaga na jakiś nowy rodzaj grypy, bo lekarz rodzinny określił jako odmiana grypy. Zdrowia wszystkim życzę.

Oznacza aby kupować ,kupować i zakupowywać}:-(|-) ja ,do butelki napełnionej wodą ,lub krążka 2,5kg wysokości 2,5cm pod koszulkę ,1 lub 2 szt :-)) a jak bardzo wysoko to " roler "

[...] ryzyko CVD. Liczne meta-analizy i systematyczne przeglądy zarówno literatury historycznej, jak i bieżącej, ujawniają, że hipoteza dotycząca diety i serca nie była poparta dowodami. Wydaje się, że redukcja tłuszczów nasyconych w diecie nie przynosi spójnych korzyści w zakresie śmiertelności ogólnej lub z powodu chorób sercowo-naczyniowych. [...]

Kakao mogę zrobić fotorelację jak wygląda. Chcecie? :-) Generalnie z wodą smakuje świetnie, ma znikomą ilość tłuszczu, nie jest za słodkie, co ważne. Zarówno Proteineo bread jak i te chrupaki kozak. Proteineo kupuje już od kilku miesięcy. I ciągle ta wiśnia w frużelinie.... Bo Żona %-) Chociaż tym razem galaretki sobie wziąłem o innym smaku %-)

esp jest swietne w ciagu dnia. rano kilka miarek wsypuje sie do butelki, miksuje z woda i zabiera ze soba do pracy, no i tak sie saczy co jaki czas kilka lyczkow :))

Kurfa, uwielbiam prowokować i trollować kibiców przeciwnej drużyny po przegranym meczu na fb. Co do alkoholu to jednak ma mniejszy potencjał uzależniający od narkotyków, ale z drugiej strony jest "niedoceniany" jeśli chodzi o możliwość uzależnienia. Myślę, że mojego wujka wóda wpędziła do grobu, dziadek też sporo chlał, tylko że zmarł jak miałem 6 [...]

[...] i musiał być dostęp do morza ;-) Plaża należąca do hotelu, ale mało osób z niej korzystało. Nie była jakoś specjalnie zadbana. Zejście dość strome z drobnymi kamyczkami, a woda niestety nie zachęcała. Na plaży jednego wieczoru odbyło się "Fire Show' ;-) /SFD/2019/11/5/08a983639a1447098aee0a18271fe753.jpg [...]

[...] max minuty i ass to the grass jak najglebiej sie dalo. Reszta juz bez udziwnien. Pompka byla niezla i pelno zyl wiec chyba wszystko jak nalezy. Wagi nie znam dokladnie ale woda podeszlem bo dopiero zaczalem normalnie pic i solic. Z przyjemniejszych rzeczy, zagadal do mnie na silce Fotograf czy jestem zawodnikiem i mialbym ochote na sesje bo on [...]