woda

smalec i woda, ale dałbym radę %-)

łe tam woda po myszach %-)

ja poleze , 10 minut upoce sie i az mnie k***a wszystko swedzi .. XD przeyebane, ale tak woda tez ze mnie schodzi jak nie jem i malo pije ze o w pzydu

keto cos nie dziala u mnie tez.zejdzie woda i glikogen i ch... wszystko staje... tylko wyglad sie psuje bo wyplaszcza i sily nie ma%-)

to ide gotować mleko :D i popije oliwą z biedry smakuje jak wóda tak gardło pali Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-06-27 14:28:25

ja napyerdalałem i było nieziemsko ale wóda musi być ciepła ile komu poszło w pasie? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-26 12:17:20

woda np kropla beskidu, wedlug uznania gazowana lub nie ja zapijam taka lub taka jaka sie trafi

bo jakoś specjalnie sie nie uszczęśliwiłem napinaczy pooglądałem gupie dupy siano wydałem i wróciłem o 7do domu i mam to wspaniałe wrażenie że uleciała ze mnie woda jak z pana gąbki nad grillem

mixa wóda->piwo->wino/szampan(obstawiam że będzie już ok 12) a potem od tyłu

No kaptury juz bardzo poprawilem i nie specjalnie chce doj**ac je bardziej w tym momencie, bo chce takiej odrobine klasyczniejszej i harmonijnej sylwetki. A prostowniki mam nadzieje wyjda za jakis tydzien lepiej, bo tez trzymam je male rozmiarami a na fotach sa jeszcze zalane woda i fatem. Zobaczymy jak wyjdzie

ta heh dzis juz cwiczylem alem zmeczony ledwo szklanke z woda utrzymnac moge

wyjmujesz z gotujacej wody (lekko mozesz skropic go zimna woda aby sie nie poparzyć) i wklada w zeby i dobrze formuje

ostro polac go ta zimna woda czy tak lajtowo

ja tylko szauwia.. kanapki z kurczaka, pizzai woda

woda z parowek najlepsza na mase

[...] z wagami takimi jak potrzebuje ? -------------------------------------------------------------------- 2x95 = 190g białka 4x190 =760 kcal z białek 4 x 205g = 480kcal z węglowodanów 2436 - 760 - 480 = 1196kcal z tłuszczów 1196/9 = 132g tłuszczów -------------------------------------------------------------------- Mam jeszcze pytanie, lepiej [...]

Brakuje bialka w 1 posilku i tluszczy, daj orzechy i bialka jaj/odzywke. Drugi rozumiem ze szkolny? No niech bedzie mozesz dorzucic orzechy do niego. Przed treningowy do dupy. Daj mieso(wolowina/ryba/kurczak) + ryz. Przed snem dobry jest twarog + odzywka, mozesz dodac jakis tluszczy. Odzywke pij z woda. Jedynie na sniadanie jak juz z mlekiem.

Przysiad z 40kg to gleboka woda? W czasie treningu bylo OK, wczoraj nie bylo tak zle, ale dzis to chyba apogeum Treningi Cioci Izy to nie jest bułka z masłem Wiem, wiem i nie szemram, bo to dla mojego dobra Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-07 10:24:32

[...] moze stac na tych nogach Pociesze w temacie natryskow, nie trzeba lodowatej wody, wystarczy chlodna, duze skoki temperatury nie sa onieczne do osiagniecia efektu taki sam osiaga sie stosujac natryski woda chlodna dotyczy to generalnie wszystkich terapii wodnych A cellulit tez mam, ale malo Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-01-08 11:52:31

Ja sie spakuje i pojde do ciebie przerzuce przez kolana i dam w tylek pare klpsow. Wybije w ten spsob glupie mysli. A za to akneraj wczoraj sie cieszyla ze jej woda swiateczna spadla, a tu vena z tego samego powodu sie martwi