woda

Po ugotowaniu całe je pobij w koło i dopiero zalej zimno wodą!!!

po co sie tak bulwersujesz? pij po treningu 30-40g i codziennie tuz przed snem 40-50g (przed snem pij z woda a nie z mlekiem czy sokiem zeby Ci sie tluszcz nie odlozyl or sth)

[...] w jednej mam wsypane 3g kretki, w drugiej mam rozpuszczone 30 g glukozy w wodzie. Po treningu zlewam wode z glukoza do buteleczki z kretka, mieszam i pije. A to dlatego ze slyszalem kiedys ze mogloby to miec zly wplyw na kretke, jakbym ja zmieszal z woda, odstawil na jakies 2 godz i dopiero potem to wszystko wypil. Moze ktos cos wie na ten temat?

[...] z treca(jakas limitowana wersja) do tego dostalem dekstroze i dokupilem tez l-glutamine T6 (oba suple mikrorozdrobnione) kiedy mam je zazywac? razem z bialkiem? czy moze z woda i w jakis ilosciach polecacie-czy warto robic faze ladowania i jakich efektow moge sie spodziewac po zjedzeniu tego wszystkiego (protein 90-2500g , creatyna z t. 280g i [...]

Mozesz wziasc razem jak Twoje bialeczko ma malo tluszczu oraz mieszasz wszystko z woda, a nie z mlekiem.

pół litra wody to minimum bo w mniejszych objętościach to nawet trudno ją rozpuścić (trzeba dużo się namieszać) Podam Ci mój sposób picia glukozy --> na 0,5litra wody 50gram, wyszybko wypić i odrazu zapić np. wodą lub sokiem.

No to daroo jak spekulacje to spekulacje dowiedziałem sei dla Ciebie i reszty ktorzy sa ciekawi podzwoniłe poweszyłem. To tak: Kobiety Nowak na 90% nie wystrtuje woda sodowa uderzyła do głowy i pokłuciła sie z Nadukiem.Chyba że Znoje ją namówi tzn zmusi. 52kg Marciniak Agnieszka mysle że 130-140p 65w 130mc 67.5 Magda Puczyk tylko pierwsz [...]

witam dzis otrzymalem 3 kg OVOPOLU tego czystego białka, nieprzyjemny smak, rozrobilem z woda i porobily sie kluchy. Pomocy z czym to rozrabiac????????????

to na to wychodzi ze najlepiej carbo i kreatyne mieszać z wodą albo kreatyne z glukoza a po 30 minutach carbo z mlekiem co radzicie,a i do tego biore Glutamine na nia tez maja jakies złe efekty tłuszcze. A np jak by brac mleko ale jakies 0,5 to tez by przeszkadzało. Proze odpowiedzcie na moje pytania.dzieki

Czy dużo wpłynie na wydolność picie wody wzbodaconej tlenem podczas treningu.

nikt nie odpowie na to nie ma rady zginiemy z ogromnymi lydkami:((( co do uda to sa spoko:P genetycznie tez nie mam tego zakodowanego, wszyscy w rodzinie maja normalne lydki, a ja wygldam jakbym nosila wiadra z woda cale dziecinstwo pozdrawiam

[...] ja jesc, ale jesli mozna przesypac do pudelka to luz bo z ta folia troche mi niewygodnie bylo - krete najlepiej jest lykac biorac ja do pyszczka na sucho i popijac zwykla woda (mi przynjamniej tak dobrze wchodzi) - a do glukozy skoro nic nie przeszkadza to bede kombinowal - raz zrobie z cytrynka, raz z soczkiem i zobacze co mi najlepiej [...]

Jest jeszcze taka opcja: nie rozpuszczaj, tylko wez ta glukoze na duza lyzke, do dzioba i szybko przepij woda- duzo latwiej wchodzi (heh ja tak z kreatyna robilem i dzialalo)

[...] bo wlasnie kupilem 3kg(waniliowe-paskudne zresztą)i mam takie pytanie bo rozrobione(200ml wody + 2 miarki lub 5 łyzek )wyglada i smakuje strasznie wodniscie,taka słodka woda,a wczesniej miałem białko i miało konsystencje shakea z McDonaldsa.więc sie zastanawiam czy taki maja charakter odzywki carbo czy ktos mi cekol sprzedał i mogo sobie [...]

Mam pytanko, czy Glukoze mieszać w szklance z kretą i wodą czy lepiej jest kretke rozpuścic w wodzie i wypic a potem rozpuścić Glukoze i wypić czy jak ??? Ja obecnie sypiem 25g glukozy i 5 kretki do jednej szkalny i wlewam wode. Jaki sposób bedzie najkorzystniejszy ?????

łoł spoko podaj firmę bo u mnie puszka wazy 170g a samego tuny jest 120 chyba (chyba ze popleniles blad i patrzysz na wage puszzki a tam jeszzcze woda jest)

Jeżeli nie przekraczasz fizjologicznej normy to spada raczej tylko woda.. no chyba, że nie wiesz co to odblokowanie -> clomid.

No to ja już nie wiem czy ze mną jest coś nie tak czy co... Glookoza wchodzi bez problemu, nawet rozpuszczona w połowie szklanki wody... 50gr glukozy to...ile płaskich łyżek?? Pięć??? I czy kretka faktycznie po dłuższym kontakcie z wodą traci swoje właściwości? Z góry dzięki za odpowiedzi.

Mozna mieszać razem w jednej szklance mozesz tez wszystko wsypać do buzi i zapić wodą odzielnie tez mozna ale po co wybierz metode ktora najbardziej ci odpowiada

Weź pod uwagę ze Extensor to smak naturalny i nie każdemu to odpowiada. Choć sam swego czasu potrafiłem jeść ovopol z wodą:). Sygnalizuje tylko sam fakt smakowy