woda

I czemu tu się dziwić. Ciesz się, że nie masz tak jak ja, że 24h na dobę jestem zalany wodą.

A wy chvje. Ostatnio kiedy pisaliście o słodkich rzeczach, na następny dzień nie wytrzymałem i w cukierni nakupowałem takich genialnych rzeczy jak nigdy. Cheat day był w ch**. Oczywiście następnego dnia totalnie zalany wodą.

Wybrałem proszek gdyż bardzo mi smakował (kończę teraz obrzydliwy w smaku proszek z FA). Ciekawe jak będą smakować BCAA 2000. Tez mam to BCAA od FA i fakt ze rozrobione z woda jest obrzydliwe w smaku: gorzkie, ale jest czyste, bez dodatkow zadnych. Poradzilem sobie ze smakiem tak ze wrzucam do niego wit. C rozpuszczalna, najczesciej w dawce 1000 [...]

woda? możliwe Obetnij na razie 10g tłuszczu w swym rozkładzie i tyle

[...] w ogóle nie czuję głodu. Co najlepsze waga z 82,4kg (30.09) skoczyła do 85,1kg (07.10). Co prawda pas pozostał na takim samym pułapie jednak gdzieś to się upchało + pewnie woda gdzieś się trzyma. Treningi są bardzo ciężkie i wymagające, jednak wątpię w taki przyrost w same mięśnie w 100%. Co robić? Z czego obciąć kalorie, a może to zły dobór [...]

[...] i 16,7 - chyba łapię planka coraz lepiej, bo czasy coraz niższe, a wykon coraz cięższy%-) Rozciąganie, Mawashi Miska 2000 kcal B130/W180/Tokoło80 + herbatka pokrzywa i woda, zielona herbata, kawa Dodatkowo Tran Mollers 2kaps. Saida 1. Postaram się nagrać i puszczę na pw, ale może to trochę potrwać, bo nigdy tego nie robiłam i nie wiem [...]

Sporo zależy w tym temacie od Ciebie, jak ćwiczysz, co jesz. Woda zawsze schodzi.

jak dieta jest to nie bedzie spadkow. ewentualnie zejdzie z ciebie woda

jak chodzi o monohydrat to spadki beda i moga byc nawet duze bo mono pompuje wode a ta woda spada po cyklu ale zawsze cos ci zostanie. A jakie bedziesz mial spadki to juz zalezy od diety i treningu :)

DNT aktywność : spacer ponad 2godziny + marsz 7km 60 minut suple : tran ,multiwitamina warzywa: pomidor + te co w misce napoje: 2xkawa , 2xpokrzywa, kilka zielonych herbat , woda spałam 9 godzin* *wyraźny progres w porównaniu do wcześniejszej nocy%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/309029386c0143f6a2df34662c0857c6.png Zmieniony przez - KWOKA w dniu [...]

[...] posilki,ale z drugiej strony wiem,ze ciezko jadac obiad o 12.30 :( wiec plan jest,ale salbo to widze Chodzi mi o redukcje wagi :) I jeszcze taka ciekawostka pijam 1,5 l do 2l wody niegazowanej dziennie i moj cudny organizm zatrzymal sobie 10 kg wody ... f***. Myslicie ,ze woda z cytryna pomoze? czy tu juz trzeba siegnac bo ciezsza broń? :D

[...] DNT miska czysta, liczona BWT 100/225/50 dostarczono 1746 kcal b: 98 g (23%) ww: 222 g (51%) tł: 50 g (26%) http://potreningu.pl/profil/lilith#/date/2013-10-08 napoje: 3l woda, zielona herbata ok 1l, pokrzywa x2 suple: o3, witD, wiesiołek warzywa: papryka, papryka peperoni, cebula, pieczarki, sok z marchwi (wliczony), pomidory, cukinia + [...]

[...] co się dzieje he he. Posiłkowałam się P90X Plyometrics, lało się ze mnie oj lało /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a24ca6cf5b3c4ed2a83b656b07859ac4.jpg Napoje Rooibos, kawa, woda mineralna Suple: 1/2 z 75 novothyral, 50 eltroxin , olej kokosowy, omega 3 , diabetovar, vigantoletten, wit. C, ambioprobiotyk [...]

08.10.2013 wtorek DNT Micha 120/70/180 suple: olej kokosowy łyżka, euthyrox 137 napoje: kawa, herbata gunpowder, woda filtrowana, kombuch warzywa: brokuły, cukinia, papryka, por, ogórki kiszone dostarczono 1830 kcal b: 127 g (28%) ww: 168 g (37%) tł: 70 g (35%) http://potreningu.pl/profil/fuxiatka#/date/2013-10-08 Przymusowy DNT -> @ 07.10.2013 [...]

niestety nie licz na jakieś spektakularne efekty to tylko odżywki bez odpowiedniego odżywiania ,będziesz w błędnym kole zalejesz się wodą i tłuszczem

Smak ciasteczko rewelacja;) rozpuszczalnośc też super a robie to z wodą tylko;) jak dla mnie super odżyweczka;p

Micha na dziś DnT (aero-bieg w terenie godzina,żwawo:-PP) warzywa:pomidory,ogórki,cebula,papryka napoje: woda (3l),kawa,herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/025233dfbf6b430ea12d61453d0ee75b.JPG Nie wiem czemu,ale w zeszłym tygodniu byłam cały czas zmęczona,obolała i głodna, a teraz czuję się jako nowo narodzona:-)głód ustąpił:-P sił dużo,chyba [...]

Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/faff1aa3f3b241ce826334b61888c21a.png Suplementy: magnez z potasem, kombuch Płyny: zwyczajowo woda, 5-6 kubków zielonej herbaty, rooibos, kawa 2 dziennie Zmieniony przez - jo1984 w dniu 2013-10-08 10:08:10

Witam, mam taki problem, otoz posiadam white flooda o smaku watermelon, pije go juz ktorys raz i zwiekszam dawki i z kazdym razem jest gorzej, bo to bardziej smakuje jak burak i nie da sie tego pic a potem na caly trening zostaje posmak w ustach i tu mam pytanie czy da sie jakos zniwelowac ten smak? mieszam go z woda

[...] "Dzień w którym zabiły mnie przysiady". Suple: Gold Omega3, Chelamag B6, Vitality Complex, kw. foliowy, wit C, napój izotoniczny do treningu Napoje: kawa inka na śniadanie, woda, zielona herbata, sok z malin do herbaty, kawa z mlekiem. Dodatki: czerwona cebula, pomidor, granat, zielone ogórki, marynowana dynia, rukola, mix sałat. Micha: [...]