SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

woda

  • [BLOG] Do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Podjadanie na redukcji szkodzi mniej niz na masie. Wyobraz sobie ze twoj organizm to miska z woda. Na redukcji jest wypelniona 75% woda, co sie stanie jak wlejesz tam dodatkowe kilka litrow ? Wypelni sie wyżej ale nie wyleje. Jesli jestes na masie ta miska jest wypelniona po brzegi, jesz wiecej niz powinienes o 100czy 200 kcal. Co sie stanie jak [...]

    Odpowiedzi: 436 Ilość wyświetleń: 16660 Data: 2023-09-18 22:17:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] Ten trening generalnie jeszcze mi się nie znudził ale chcę wprowadzić parę drobnych zmian, które rozpiszę później. Na urlopie schudłam 1,5kg, jak zawsze zleciała ze mnie woda i nabicie mięśniowe i poleciała waga i obwody. Obecnie ważę 60,5kg, w talii mam 66cm, w obwodzie pośladków 95cm a w najszerszym miejscu uda 53cm. Postanowiłam dorzucić [...]

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-18 17:28:51 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Poniedziałek - siłka u JACKA Wl 1x140kg bardzo lekkie 1x145kg źle podane sporo sił poszło na stabilizację , długie przytrzymanie na dole i trochę ciężko wyciśnięte 3x5x120kg Powolne opuszczanie 2x155kg x 10sek Czacholamacz 3x10x50kg Itd ,a później woda i piach /SFD/2023/9/18/afbcd34cb65242cf9f6f02e97700c768.jpg

    Odpowiedzi: 10157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-18 15:13:03 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] 0,5 roku treningu z trenerem oraz jakąś dietą ale nie była to specjalnie dopięta dieta jak teraz. 6. DIETA: 3800-4000 kcal Dam poniżej cały jadłospis -białko: 355g -węglowodany: 470g -tłuszcz: 50g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Obecnie leci enan co 4 dni 250mg oraz 125mg deki 8. TRENING: (Dam poniżej) 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2023-09-17 14:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hitech zawsze robil solidne produkty, ciekawe czy trzyma poziom. co to smakow pre juz od dawna nie meiszam tego z woda tylko wsypuje i zapijam naj;lepiej czyms smakowym zero na dodatek%-) Ja robię tak samo wsypuje porcje do japy zapijam wymieszam przełykam i tyle .

    Odpowiedzi: 5395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-16 15:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] PIERWSZY ROK TRENINGÓW

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] przez ostatnie 2 miesiace wydaje mi sie praktycznie bez zmian a waga leci w gore powoli co jest dobrym znakiem :-D Jedyne co zauwazam to czasami duze zmiany jak mnie podlewa woda w dni ktore jem wiecej wegli ale pozniej znowu wraca to do normy wiec jest to poprostu okresowe.W przyszlym tygodniu planuje nagrac filmik z pozowania to wrzuce zeby [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 9787 Data: 2023-09-15 22:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hitech zawsze robil solidne produkty, ciekawe czy trzyma poziom. co to smakow pre juz od dawna nie meiszam tego z woda tylko wsypuje i zapijam naj;lepiej czyms smakowym zero na dodatek%-)

    Odpowiedzi: 5395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-15 12:13:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja wale tylko Panaxa i nigdy się nie zawiodłem , stężenie trzyma i oleje jak woda . Bez stanow zapalnych itp no z wyjątkiem dhb który to jeden strzał się nie przyjął i ściągałem rope z łapy ale ten środek tak ma , to nie wina labu.

    Odpowiedzi: 714 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-13 22:12:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To mi HCG z andro tez nieraz się zapchalo jak trzymalem 5000iu w 1ml w pompce.Tak jakby w igle woda odparowala i został sam proch. Może igła 8 spróbuj. %-)

    Odpowiedzi: 57635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-13 16:48:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] na rękę mi czekać, ale zobaczę, a trzeba dezynfekować po czy ograniczać tylko do "przed"? Frag Androchemu, rozribiony w Aqua pro inj polpharma, 1ml. To się chyba nazywa woda bakteriostatyczna, racja? Nie zamarza ale możliwe ze za mało wody dałeś do rozpuszczenia. Frag ma to do siebie że robi się "galaretka" jak damy za mało rozpuszczalnika [...]

    Odpowiedzi: 57635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-13 15:11:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na rękę mi czekać, ale zobaczę, a trzeba dezynfekować po czy ograniczać tylko do "przed"? Frag Androchemu, rozribiony w Aqua pro inj polpharma, 1ml. To się chyba nazywa woda bakteriostatyczna, racja? Nie zamarza ale możliwe ze za mało wody dałeś do rozpuszczenia. Frag ma to do siebie że robi się "galaretka" jak damy za mało rozpuszczalnika [...]

    Odpowiedzi: 57635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-13 10:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To mi HCG z andro tez nieraz się zapchalo jak trzymalem 5000iu w 1ml w pompce.Tak jakby w igle woda odparowala i został sam proch.

    Odpowiedzi: 57635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-13 10:48:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na rękę mi czekać, ale zobaczę, a trzeba dezynfekować po czy ograniczać tylko do "przed"? Frag Androchemu, rozribiony w Aqua pro inj polpharma, 1ml. To się chyba nazywa woda bakteriostatyczna, racja? Nie zamarza ale możliwe ze za mało wody dałeś do rozpuszczenia. Frag ma to do siebie że robi się "galaretka" jak damy za mało rozpuszczalnika [...]

    Odpowiedzi: 57635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-13 08:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na rękę mi czekać, ale zobaczę, a trzeba dezynfekować po czy ograniczać tylko do "przed"? Frag Androchemu, rozribiony w Aqua pro inj polpharma, 1ml. To się chyba nazywa woda bakteriostatyczna, racja? Nie zamarza ale możliwe ze za mało wody dałeś do rozpuszczenia. Frag ma to do siebie że robi się "galaretka" jak damy za mało rozpuszczalnika [...]

    Odpowiedzi: 57635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-13 05:31:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na rękę mi czekać, ale zobaczę, a trzeba dezynfekować po czy ograniczać tylko do "przed"? Frag Androchemu, rozribiony w Aqua pro inj polpharma, 1ml. To się chyba nazywa woda bakteriostatyczna, racja? Nie zamarza ale możliwe ze za mało wody dałeś do rozpuszczenia. Frag ma to do siebie że robi się "galaretka" jak damy za mało rozpuszczalnika [...]

    Odpowiedzi: 57635 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-09-13 01:20:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa - wpływ na zdrowie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Trzeba wszystko stosować z umiarem i wszystko jest dobre..... No prawie wszystko :-) w nadmiarze to i woda szkodzi, więc wiesz :-) musisz sobie uświadomić, że nie jest to nie wiadomo jaki suplement, nie wiadomo jaka substancja tylko po prostu wyciągnięte coś z produktu którego musiałbyś wypić kilk litrow czy zjeść kilogramy żeby osiągnąć ten sam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 808 Data: 2023-09-12 17:46:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Korzystanie z jacuzzi, czyli ciepłej kąpieli w bulgoczącej od powietrza wpuszczanego z dysz wodzie, to nie tylko chwilowa przyjemność. Poza tym, że ułatwia relaksację mięśni, w tym mięśni głębokich wokół kręgosłupa, to może też mieć pewne działania pośrednie. Pojedyncze publikacje naukowe wskazują, że jacuzzi może w jakimś stopniu wpłynąć na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2023-09-12 14:52:35
  • Morfologia - wyniki

    Temat
    Doping

    Jestem od 5 tygodni na testosteron enan. Dawka 125mg e4d - ma to byc roczny cykl. Wyniki morfologii mam nastepujece RBC - 5,56 (4.5-5.5) HGB - 17,2 (14-18) HCT - 49,3 (40-54) MCV - 88,7 (80-97) Profilaktyka jest od 2 miesiecy Woda 6l dziennie, grejfrut, kurkuma, nattokinaza, palma sabalowa, czosnek, omega3, bergamota, cynk, zma, koenzym q10, aakg, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 265 Data: 2023-09-11 20:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Starypan - Przygotowania do sezonu 2024r

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] redukcji, aż tak ładnie się to odsłoni i to przy tak niskim nakładzie środków ;) Dzisiaj w planie barki - bark odpuszcza i odziwo przyczyn znalazłem chyba dwie - jedna to woda w organizmie, musiało coś ewidentnie uciskać i po zejściu ból i zakres ruchu jak ręką odjął. Drugi powód, to podpowiedź znajomka, który wyeliminował ból u siebie [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 17166 Data: 2023-09-11 12:42:03 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dhb+ment+test

    Post
    Doping

    Moze poprostu masz estro x 10 i dlatego jestes napuchniety woda? A nie podlewa cie tluszczem.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2023-09-09 21:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)