woda

fauna i flora od zarania dziejow uzywala tylko wody jako nawadniania i jakos przetrwala. jesli czysta woda jest wchlaniana w malym stopniu to pij jej wiecej, ja latam do klopa co 3h. Oczywiście, że przetrwała. Wiele zachowań wykształciło się na podłożu ewolucji, adaptacji czy też nawet konwergencji. A tu nasuwa się pytanie czy na przykład w [...]

Mam kolejne kilka pytanek: 1. cell pump z rana naczczo z jakim odstępem od pierwszego posiłku (ok7.20 jem owsianke) 2. Czy przy cell pump, tak jaka przy mono, gainera robic z Wodą nie z mlekiem, ponieważ słyszalem ze mleko niekorzystnie oddziałowuje na działanie kreatyny (bardzo poprawne zdanie, wiem..) ? ? 3.Cell pump mogę wypić z pomarańczowym [...]

* Ile trzeba czakac aby woda zeszla z oraganizmu po cyklu, chodzi tu o powrot do poziomu normalnego W MOIM PRZYPADKU WODA SCHODZI DO 1,5 TYGODNIA 2* jakie suplementy polecilisbyscie przy stosowaniu diety redukcyjnej GREEN TEA, FAT BURNER i czy przypadkiem dieta redukcyjna nie wyklucza treningu silowego bo cos mi sie wydaje ze raczej tak a taki [...]

warzywa: pomidor, brokuł + woda, 2 x czarna kawa, herbata zielona /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3082256a72ac44ad9b93dbc55c044d31.png

troche morde wykreca ja bebłam to z woda jakies 100ml i polykam i przepijam woda ...

Na początku mieszałem właśnie z wodą lecz nie smakowało mi to zabardzo i pomyślałem że jak nie ma różnicy w działaniu to będę pił z mlekiem. A dlaczego z wodą byś mieszał na moim miejscu?

Gainera najlepiej spożywać bezpośrednio po treningu. No tak jak mówiłem 100g z woda lub mlekiem. Jeśli masz wiecej kasy to moza go też "dopijać do posiłków" np po 50 gram z woda. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

rano zielona herbata do śniadania i 2 szklanki wody min niegazowanej, później woda mineralna leci, 1 kawa w międzyczasie, sok z marchwi osobiście wyciskany ok 2 szklanek, dalej woda i do treningu rozrabiam vitargo professional 100g w 1,5 l wody, ogólnie zauważyłem że nie ma znaczenia ilość wypijanego płynu u mnie, prubowałem się obficie nawadniać [...]

super wlasnie takiej konkretnej odpowiedzi oczekiwalem, sog leci bialko zamierzam brac na noc tylko chyba ze mi sie jakos uda i potreningu tez bede bral. kreatyne rano to wymieszac z wodą tak?? tauryne przed treningiem tez z woda popic?? OGULNIE SUPER!!! ktos chcialby cos jeszcze dodac do wypowiedzi kolegi??

kreatyne mozesz mieszac z woda albo sypac do buzi i popijac - po treningu mozesz sobie zmieszac razem z carbo tauryne mozesz popijac woda- tutaj nie ma jakis okreslonych wymagan kreatyne lepiej stosowac 5 gram dziennie ale przez dluzszy okres czasu poniewaz wtedy jej sterzenie w miesniach rosnie stopniowo , przez dluzszy okres czasu jednak jak juz [...]

Kolego wiekszosc tego co napisales to glupoty. "To po prostu test z woda! Nic szczegolnego, dlatego nie oczekuj nadzwyczajnych efektow." gowno prawda. "dodac estry (chem. nazwa lancucha bocznego) " kup sobie ksiazke z chemii i przeczytaj czym jest estr. Metylotestosteron nie jest testosteron tylko jego pochodna wiec nie wiem [...]

A spróbuj tak -Wsyp to metalowej miseczki 100 gram płatków i zalej wodą (czym cieplejsza woda tym szybciej zmiękną) -Jak juz zmiękną to do miksera (blendera) wlej 150-300ml mleka i wrzuć 100-200gram twarogu chudego/półtułustego i dorzuć 2 słodziki ____Opcja smakowa możesz dodać łyżeczke gorzkiego Kako lub cynamonu troche_____ dla smaku taka opcja [...]

można zrobić i to 17 kg i 8 cm w bicepsie,ale to na zasadzie "żreć ile wejdzie,woda nie woda,tłuszcz nie tłuszcz ale zawsze rozmiar na plus"...Bo z tego co opisujecie to gorszą jakościowo mase ciężko sobie wyobrazić ....

idzie woda i spada woda

Polecam ovopol.Jest bardzo dobry i tani.(paradoks?) z woda smakuje ochydnie,ale z kakaem i mlekiem dobrze.Jak nie masz problemów z tłuszczem to wal z kakaem.Chociaz wielu pije go z wodą... Wolniej sie wchłania i na noc idealny.No,ja pije go równiez po treningu... MIĘTKI To co najlepsze w [...]

[...] hamujesz dotykasz podlogi...)1min A4. skoki dwoma nogami z boku na bok 30sek 2min odpoczynku B1. skip C (nogi uderzaja w pupe) 30sek B2. swing sztangielka (butelka z woda)dwoma rekami 30sek 1min przerwy B3.skip A (kolana do gory)30sek B4. skok dwoma nogami przez przeszkody przod tyl30sek (ustaw sobie 5 butelek, czy cos w tym rodzaju i [...]

Heh, widze ze jako jedyny pije ovo z wodą. Dodam że spożyłem go juz pare kilo w ten sposób. Kiedyś próbowałem różne miksy z mlekiem, dodawałem kakao lub jagurta ale zawsze jakoś przeżerał się ten lekko słonawy smak. Teraz mieszam z lekko letnią wodą, odstawiam na pare minut az sie grudki rozpuszcza i spożywam delektując jego smakiem ** Pozdrawiam [...]

to nie chodzi na czczo ale przed posiłkiem i warto sprawdzić zakwaszenie jakie mamy czy warto go dokładać.ostatnio jest moda dość spora widzę na forach. najprostszy test domowy to woda i sodka ja wrzucam raz przed posiłkiem ok 20-30 ml rozrobione w szklance wody , kwaskowa woda wychodzi i pije się bez problemu

[...] zainteresowani zwiększeniem masy mięśniowej niż osocza, to, glicerol bardzo uwidacznia powierzchowne żyły. Rozsądna porcja glicerolu, na co najmniej 90 minut przed zawodami spowoduje bardziej "żylasty" wygląd. Aby zrobić większe wrażenie swoim wyglądem kulturyści przyjmują 10 g glicerolu z 30 g wody. Glicerol jest bezpieczną [...]

Mleko, mąka, płatki i jajka = omlet. Do pracy najłatwiej byłoby mi przygotować dzień wcześniej i rano tylko spakować do plecaka. Dwa takie same posiłki, żeby nie robić dwóch osobnych, poza tym co ja bym wymyślił :/ Rano też jest mi wygodnie zjeść owsiankę, którą zalewam wodą na wieczór dnia poprzedniego. Wstaję, szybko szamię i mogę uciekać do [...]