woda

chyba po wyjęciu z lodówki bedę musial ampułę pod gorącą wodą potrzymać bo przykleił się testosteronik od ścianek Tez ten Wasz soczek po roztarciu na dłoni miał taki dziwny jakby smierdzący zapaszek ?

jak zależy ci na szybkiej wchłanialności to mleka nie polecam poza tym większego sensu w mieszaniu takim nie widze, z wodą 100 razy lepiej smakuje poza tym to nie gainer czy białko

[...] jemy, błonnik ma pochodzić z warzyw. dodatkowo ten ananas to w słodzonym syropie? lepiej świeże owoce.. i co do chleba to najlepiej najprostszy żytni na zakwasie, taki co w składzie ma "mąka żytnia, woda, sól" w pumperniklu zawsze jakieś syfy dodają (syropy glukozowe, cuda niewidy. Powodzenia we wdrażaniu się w dietę a la Ladies SFD

U mnie też po jakimś kilometrze nogi jak kołki tak spompowane. Wytrzymałość jest żeby biec dalej ale mięśnie piszczeli aż piszczą żeby przestać biec dalej. A jak na tym Antku? Czujesz, że idzie w czysty mięsień czy może tak jakby wodą podlewało? Wymiary idą? Jak obwód pasa - w górę czy w dół? Napisz jak Twoje wrażenia. Dzięki.

Adramel- dla osób cwiczących siłowo miedzy carbo a vitargo nie ma praktycznie żadnej różnicy- tzn żadnego znaczenia nie ma to, czy bierzesz vitargo czy carbo.Ale z lekkoatletami sprawa ma sie zupełnie inaczej i tu już faktycznie vitargo jest najlepszym rozwiazaniem. Co do tematu- pij z woda

Normalne, mialem na wadze tydzien temu juz 88.5 a wczoraj podjadlem sporo orzeszków ziemnych SOLONYCH i juz woda sie zatrzymała i na wadze 88.7 (a 88.5 bylo tydzien temu wiec przed wczoraj z raza pewnie bylo jeszcze mniej :) ) Morał z tego prosty, nie ważyć sie :P a jak sie juz ważymy to po normalnym dniu bez żadnej dodatkowej soli czy cheat [...]

Ta na oliwkę dobrze chyta albo po prostu na wodę jeśli co chwilę jesteś mokry ale ja pierdziele jeszcze nawet się kwiecień nie skończył nie będę się już pedalił na balkonie i opalał na to jest czerwiec/lipiec/sierpień na basenie lub nad wodą + bonusowo balkon

Przecież różnica 1-2 kg to żadne różnica. Może wynikać z różnych czynników- woda, mocz czy nawet twardsza rzecz w jelitach ;p Gdzieś czytałem, że tego ostatniego nosimy nawet 5 kg. Także takie ważenie nie wiele daje. Rozumiem zważyć się raz na miesiąc czy na początku i na końcu i koniec. Jeśli bebzon leci to chyba to jest najważniejsze ?:)

Dobry hl Andersona , a ko na Griffinie piękne :) Co do opalania to ja przez ostatnie dwa dni po godzince na balkonie posiedziałem i ładnie mi łapy i klate opaliło :) A raczej ropy , ani johnson nie używałem , czasem się tylko wodą zmoczyłem .

Venom stary ma bdb opinie,choć nie wiem czy gdzieś to jeszcze można dostać a ostrowie zawsze piłem tylko z wodą. Pamiętam że jak pierwszy raz się "skusiłem" na ostrowię to czytając opinię zastanowiłem się czy aby na pewno chce to zjeść,ale po psprónbowaniu stwierdziłem że albo sa troche te opinie przesadzone albo mój żołądek moze jadac [...]

[...] orzechy brazylijskie 4. rostbef marchew 5. jajecznica pomidory 6. krewetki awokado 7. piers kacza + kapusta brokuly rzodkiweki salata ogorki ok.1.8kg + omega3 magnez + woda 3l pokrzywa mieta lipa dziurawiec od poniedzialku zaczynam protokol insulinowy...udalo mi sie jeszcze przed swietami zalatwic caly towar trening: 1. Przysiad 4x5 120s [...]

Mam kofe, ostatnio łyknąłem sobie 200 mg. Oprócz tego że woda ze mnie wychodziła(dosłownie ociekające potem stopy i dłonie), to prawie żadnego odczuwalnego działania.

mam diete na mase ale teraz coraz trudniej mi idzie wiec chce kupic creatyne i przez ten miesiac cwiczyc jeszcze na mase a za 2 miesiace juz na rzezbe tylko nie wiem czy to nie jest tak ze bede musial drugi miesiac cwiczyc po skonczeniu cyklu zeby woda mi nie zeszła i po tygodniu lub 2 bede wazylem 10 kg mniej

najlepiej na lyzeczke, popic woda i polknac...doprawiac tym nie radze po co sobie przyjemnosc plynaca z jedzenia odbierac

Trening Nr.14 20.04.2011 Czas trwania od 16:55 do 18:15 razem z rozgrzewką i rozciąganiem 1.Napinanie mięśni brzucha leżąc 12 powtórzeń 2.Wspięcia na palce obunóż 15 powtórzeń 3.Przysiady klasyczne bez obciążenia 15 powtórzeń 4.Wiosłowanie hantlą 5kg 15 powtórzeń na ręke 5.Pompki na kolanach 12 powtórzeń 6.Podciąganie obciążenia [...]

CP jest ok. Jesli masz wiecej kasy mozesz wypróbować np Storma. Po mono zaleje ( czasem ) ale i tak po 2 tyg max schodzi woda wiec niewiem w czym problem.

Woda i tak zejdzie, nie zrobisz rzeźby bez pozbycia się tkanki tłuszczowej.

z woda ktore smaki dobre?

[...] 2. whey jablko 3. jajecznica maslo 4. watroba wieprzowa 5. rostbef 6. piers kacza 7. krewetki awokado + kapusta brokuly rzodkiewki salata ogorki ok1.5kg + omega3 magnez + woda 3l pokrzywa mieta zielona herbata trening: "Miekkie Nogi" 1 burpee* - 15 przysiadów 2 burpee - 14 przysiadów 3 burpee - 13 przysiadów ........... 15 [...]

[...] że nigdy nie czuje się głodny, chodzę pełen energii, nie mam z niczym problemów :) Po 6 dniach jak na razie jestem zadowolony, spadło ok. 1kg z czego większość to pewnie woda, ale jestem tego świadomy, to nie miesiąc tylko niepełne 6 dni ;) Dietę w tym tygodniu starałem się trzymać jednak od środy raczej wszystko było 'na oko', w każdym [...]