woda

[...] lepszy pomysł. W dni w ktore nic nie robisz rób przysiady, pompki. Kup hantle. 3.Odpuścić sobie musisz tłuszcze zwierzęce, białe pieczywo, słodycze, napoje gazowane(tylko woda). Rano przydają się węglowodany, czyli np. 100g płatków owsianych + kanapka z chudą wędliną. Zresztą obejrzyj ten temat: [...]

[...] jajecznica (2-3x jajko, 2-3x plasterek szynki, troszq pomidora, ogórka i szczypiorku) Oczywiście popołudniu, lub wieczorkiem jakiś szejk z truskawek (truskawki, śmietana i trochę mleka w proszku) A tak normalnie to woda mineralna, herbatka, lub jakiś sok, kompot z truskawek. 11)przewidziane finanse na cykl 100-200zł 12) uwagi i sugestie Żadne

Jabi naprawde to kochasz a kazdy gorszy dzien to moc na jutro . Najlepsze jest to ze nie spaliles miesni ani G tylko fat i woda poszla precz. Pozdrawiam , z Krakowa troche daleko do ciebie do sklepu ale jak bede to napewno wpadne

Czy można wymieszać kaszę manną albo mąkę z mlekiem/wodą i wypić to takie surowe? Będą jakieś dolegliwości ze strony układu pokarmowego?

Czyli taką mieszankę trzeba podgotować albo do mikrofali? I czy można np. ryż albo platki owsiane zmielić i taka mieszanke z wodą zrobić i na zimno, czy bezwzględnie trzeba podgotować? Zmieniony przez - kret98 w dniu 2010-07-13 17:15:21

Teraz siedzę w sklepie napierdzielam tyle wody ile wlezie , pare dni jem więcej soli do potraw 3-2 dni przed finałem odstawiam cały sód i 1,5 dnia przed koncem ograniczam wodę , oraz dodaje potas w te 2-3 dni . tak będę robił Sledzcie temat, jak na razie pije duzo malo sie poce a woda sie zatrzymuje przez sód

Ciepła woda ? :) Sylwetka the best :) Świeci i świeci, ja dopiero w Niedzielę wyjeżdżam :)

Woda w morzu - miód W jeziorku - bajka. Gorąca strasznie , 2godziny bez przerwy można siedzieć. Teraz czekać tylko do weekendu i nad wodę

[...] zimie oczy wychodza ci na wierzch jak widzisz rachunki. Jesli jest gazowe to tez raczej tanio nie wychodzi) - Spiszcie wszelkie liczniki w dniu podpisania umowy (prad, gaz, woda, ogrzewanie) - Jesli ci mowia, ze masz np 8m wody w czynszu to radze isc sprawdzic to w spoldzielni mieszkaniowej, bo wlasnie ja mialem miec 8m co miesiac, a przy [...]

no tak bo Ty już stara jesteś ;P;P byłem 2 dni na sukowie masakra ...:P woda za***ista czysta sporo ludzi... fajnie fajnie :)

Animal13 ja na Sukowie jestem codziennie,właśnie z niego wróciłem Teraz woda najcieplejsza masakra aż sie nie chce wychodzić,w wodzie cieplej niż na zewnątrz o tej godzinie,już trzeci dzień z rzędu jeżdżę w nocy Animal będziesz jutro?

[...] i przyrosty tez ok mi spalilo sadlo i dalo dodatkowego kopa na treningu ,jak sie za to wezmiesz nie zapomnij o testosteronie ,ale nie za duzo bo szkoda zebys naciagnol sie woda raz na 5 dni powinno starczyc ,z mojego doswiadczenia lepiej zaczac od malej dawki i stopniowo jechac w gore ,bo ja zaczolem z kopyta i az mnie zatrzeslo na poczatku [...]

Oj dużo, ale pamiętaj że nie tak łatwo spalić tłuszcz, w pierwszej kolejności to będą tracone zapasy energetyczne i woda, że coś ci tam z wagi spadnie to nie znaczy że to tłuszcz się wypalił.

woda dobra rzecz

generalnie nie odradzam, aczkolwiek uważam iz jesli wysiłake niejest ani zbyt dlugi, ani zbyt ciezki - nie są one potrzebne. Woda niegazowana jest hipotonikiem i również dobrze uzupełnia płyny. litr napoju izotonicznego - to srednio 50 - 75g wegli, czyli dodatkowe 200 - 300kcal...

myślałem o obcince kalorii do 2400/doba 230g białka 150g węgli 95g tłuszczy Całość w 5-6 posiłkach + woda + zielona herbata Pierwszy miesiąc siłownia 2x/tydzień (ogólnorozwojowa, po jednym ćwiczeniu na każdą partię - 3 serie (12-15 ruchów) Po siłowni aeroby (rower+steper - zaczynam od 15 min i dodaję co dwa dni treningowe 5 min.) W dni bez [...]

mam około 400g, pytam dla tego ponieważ ostatnio zalałem owsiane z rodzynkami wodą i pozostawiłem do rana, rano musiałem niestety wyrzucić wszystko do kosza chyba rodzynki zaczęły fermentować, owsianka miała kwaśny smak.

1g tłuszczy ma 9kcal, ale tak jak napisał anubis84 pierw leci z ciebie woda, później dopiero tłuszcz

owsiane, twarog (jesli nie chcesz odzywek), mleko/woda + owoce, ewentualnie slodzik, i na koniec oliwa lub olej lniany rusz wyobraznią pzodr

1-4 aga 50mg 1 godzina przed treningiem 1-8 prop 100mg e2d Mi tak polecono na takich weglach zalejesz sie woda i tluszczem bez aero 4g tluszczu <wow> troszke duzo i niezdrowo ja taki cykl na wrzesien jade sprzet juz jest ale przygotuj sie na grube igly w dupe, wzielme szota zeby zobaczyc czy boli mnie i powiem zabolalo kVrewsko