woda

płatki owsiane+odżywka białkowa jest ok-tylko lepiej z wodą

Bachman, to woda nie fat Też tak mam Tylko ja mam w nietreningowe ponad 200g węgli

nie ważne czy przepisał czy sam se kupił piszcie na temat.. wierze są różni lekarze. sprzedaj jego namiary kolegom z siłowni a będą zadowoleni. skoro lekarz ci coś przepisał to jakie masz wątpliwości?? nie wiesz co to masz ulotkę. . Jeśli będziesz brał 3 tabsy dziennie czyli przez miesiąc bez ćwiczenia to naciągniesz wodą, będziesz miał większy [...]

Wiad, do białka wsyp mleko w proszku, a później zalej wodą i po treningu jak znalazł. Pzdr

Kolejny dzień To i owo i tamto Wczoraj zrobiłem szybki marsz ~ 15km. Dzisiaj w upale również sporo pochodziłem, nad wodą itd. W Krakowie zrobiło się strasznie gorąco. Zamówiłem sobie dzisiaj Olimp multiple Sport oraz Olimp 2.2kg natural 100% concentrat protein, mniam mniam 1 Posiłek 1,5 bułki + 5 jaj sadzonych na 3 plasterkach szynki + odrobina [...]

[...] nie było już ratunku dopiero nurkowie wyłowili zwłoki ok. żeby nie kończyć tak negatywnie to teraz specjalnie dla lee moje czasy - basen-100m.-1:03sek. basen-400m.-5:24sek. woda otwarte-bez pianki i sp.strojów-1500m.o ile dobrze pamiętam w 27:54sek. na basenie - 3000m.czas-około57min. wiem że niema rewelacji,ale tak to wygląda! Zmieniony przez - [...]

no niezle, teraz woda jest Zmieniasz sie w wilka

TRENING (wczoraj): Byłem wykończony upałem, siedziałem cały dzień nad wodą, niby relax, ale słońce zrobiło swoje, ledwo stalem ale potem dopiero zaczela sie jazda 1. Przysiady przednie (bez pasa jakby kto pytal): 60kg x5 70kg x3 90kg x3 100kg x2 110kg x1 120kg x1 130kg x1 135kg x1 (poprzednio 130kg x1, 133kg x0) !!REKORD!! 100kg x5 powinienem [...]

no to jak cejrowski jest dla Ciebie wielkim autorytetem, to pij wode z cukrem. fauna i flora od zarania dziejow uzywala tylko wody jako nawadniania i jakos przetrwala. jesli czysta woda jest wchlaniana w malym stopniu to pij jej wiecej, ja latam do klopa co 3h.

Dzisiaj pierwszy raz wypiłem Bcaa z Infinity samo z wodą, smakuje jak czyste bcaa zmieszane z żółtkiem jaja i landrynką dramat

Czy przy dobrze zapietej diecie, po wypiciu butli pepsi light mozliwe jest zeby minimalnie podlalo woda? Lepiej nie ratowac sie nawet tym w ciezkich chwilach?

mam nadzieje ze i przyjdzie tutaj, bo tu ceny z dvpy za byle jakie domy. Do rumunii pewno przywedruje z 20 letnim opoznieniem, jak i wszystko inne (eg. bierzaca woda, elektryfikacja etc) A konfidentem jest pewno pomoc domowa, bo tu wszyscy to jedna wielka cyganska mafia.

[...] palic.nie wiem czemu ale tyje a nie jem nic takiego co by to powodowalo ,odzywiam sie tak samo jak przed rzuceniem fajek,zero ziemniakow ,chleba,sosow ,duzo warzyw,woda herbata zielona ,wprowadzilam wiecej bialka do diety tzn.jaja .twarog poltlusty i staram sie jesc czesciej a mniej. [...]

To zależy jak to zrobisz ale spokojnie wytrzyma. Ja sobie robiłem ze sklejki stolik pod 240 litrowe akwarium. Akwarium z wodą, żwirem i innymi dodatkami waży około 300kg Ale osobiście bym nie robił z drewna bo będzie cięższe niż ze metalu.

[...] już od jakiś 2 lat, ale dopiero teraz zaczynam się udzielać:) Waga mnie przeraża jak na razie, całe szczęscie na tyle nie wyglądam, sądzę że większość tych kg to woda zatrzymana przez hormony, ale też przez treningi pewnie przybyło mi tkanki mięśniowej:) taak, te treningi to błogosławieństwo, Lady M coś o tym wie, sama trenuje. na [...]

Aha :) Dzięki za odpowiedzi. Postaram się usunąć soki ze zbioru płynów pitych przeze mnie (zostanie tylko woda i zielona herbata...nice ;d). Mam zamiar ćwiczyć 3 razy w tyg, trening, ok 30-40min, a po nim 30-40min jazdy na rowerku stacjonarnym. Może tak być? Skoro chcę usunąć głównie tłuszcz z klatki i pierwszej kolejności ją wyrzeźbić to [...]

Przyszlam powiedziec, ze z mozgu mi sie woda zrobila... i jestem niestabilna emocjonalnie... i po prostu mi odpyerdolilo Ide sie wyzalic w moim wlasnym dzienniku, bo nadejszla dla mnie wjelkopomna chwila

ja probowalem..i szcerze?zawiedziony..firma podobno przodujaca w UK..ale o ostatnie partoie chyba sie nie postarali i pospadali w rankingach UK..to co masz na zdjeciach to najpewniej winstrol..ja tak przynajmniej mialem..zjadlem 200 sila poszla woda zeszla..a watroba siekla po 2 tyg 4 tabl dziennie...wuec nie anavar:)

[...] biegania wszędzie można znaleźć inny :/ ) - 5 minut truchtu (rozgrzewka) - 45s sprintu - 3 minuty truchtu - 35s sprintu - 3 minuty truchtu - 33s sprintu - 3 minuty truchtu woda się ze mnie lała.. robić tak co drugi dzień czy zmienić jakoś proporcje może, żeby sprint zawsze trwał tyle samo.. ten sprint to nie jest taki sprint, tylko bieg na [...]

Fakt jest taki że czysta woda znacznie krócej zostaje w organizmie,szybciej się wypaca i częściej trzeba do kibelka biegać..