woda

DZIEŃ 36 Poniedziałek - Treningowy Rano była świetna pogoda, więc postanowiłem zrobić areoby. Wiec 3 kaps TSE, 20 g Bcaa Xtra, 5 kaps l-karnityny i na rowerek. Godzinka uczciwego jeżdżenia i cały mokry. Dieta trzymana tylko rano zjadłem tylko 50 g kaszy zamiast 70, gdyż poprostu niezdążyłem ugotować, dalej git. Suplementacja również trzymana. Tse [...]

kuba - na tłuszcz patrzę wizualnie czyli najlepiej byłoby gdyby widać było prążkowanie mięśni! Pies jest b.mądry! Uwielbiał włazić do zagłębień wypełnionych wodą aby się tam położyć na brzuchu i przy okazji trochę pochlipać wody. Gdy go wykąpałem to starałem się mieć go przy sobie gdy zbliżaliśmy się do takich miejsc. Niestety 2 razy mnie [...]

woda woda siły doda

[...] zarzuciłem polską kiełbasę z chrzanem i pełnia szczęscia. I czasem gorzką czekolade wcinam (gorzka - 40 % cukry). I jeszcze jedno - bardzo mi fajnie z brzucha zleciała woda. Ale, patrząc na zdjęcia, Ciebie to raczej nie interesuje. "Ożywienie" - kawa, zielona herbata, cola dietetyczna. CKD - nie wiem ,nie znam się, nie [...]

siemię lniane owszem, ale mielisz na pył, zalewasz chłodną, moze być letnia, wodą i pijesz, Unikaj obroobki terminczej siemia

[...] kcal moge obciac (z ww), spalacz dodac do reszty supli i hiit moze zamiast aero. pasuje ? wlasnie lyklem porcje estera i powiem tyle jakbym rozpuscil jakis lek co jest w tabsach, rozmieszla z woda i wypil. masakra caly ester dziwnie zbrylony, potem wrzuce zdjecia, zaraz na trening biegam Zmieniony przez - everr w dniu 2007-06-27 19:52:06

[...] lydki : prawa: 40cm /// lewa: 38cm (bez zmian) (napiete) jak widac kazdy kilogram okupuje zwiekszeniem sie pasa i to dosc znacznie. Yarek - tluszcz to raczej nie tylko woda ale i tak mam dosc tego gowna Mietki - czyli obciac kcal z ww, dac 3x hiit, zostawic suple i dac spalacz siakis ? bez spalacza sie nie obedzie ? ESTER ZBRYLONY MEGA, NA [...]

[...] przerwy robilem krotkie. cwiczylem intensywnie PODSUMOWANIE: moc, moc, moc ! goracao jak cholera, spocilem sie jak swinia. po rowerze w poniedzialek zauwazylem cos fajnego, woda zeszla mi duzo z lap, barow i klaty a brzuch ni ***a. w****ic sie idzie aa i samotnosci ciag dalszy Sasiad nie jestes w moim typi Zmieniony przez - everr w dniu [...]

[...] stawaly w gardel. kijowo sie potem mi odbiajalo, cholernie dziwny posmak. nie polecam * prolongatum 2x3,5kg - biogenix - smak waniliowy i truskawkowy. obydwa mieszalem z woda zimna, rozpuszczalnosc dobra, smak tez dobry, nie za slodkie, tak w sam raz. jak badania pokazaly warto bylo brac prolo. dobra cena za ilosc i jakosc. polecam * tauryna [...]

Jak to Polaczek za wielka woda.

Po ciężkim weekendzie, właściwie ze szkołą nic się wyjaśniło. Do końca tego tygodnia, w środę mam jeszcze egzamin poprawkowy. Dzisiaj 2 treningi, Rano siłownia i rzuty techniczne: -Rzuty techniczne około 50, -Przysiad z tyłu (140 x5, 180 x5, 210 x5, 255 x6), -Wspięcia na podest (70 x10, 90 x10, 110 x10, 110 x10), -Wykroki dyn (70/10 x3), [...]

Jak robię owsiane z wodą? Zalewam je wodą, to w sumie koniec.

[...] ph,a czy to bardzo szkodzi na watrobe?potrzebna oslonka? ekspedientka powiedziała ze tanken to na wycinke jest,wiec pomyslalem ze może to nie jest cos jak testosteron i nie podejdzie wodą,bo mi nie zależy na wadze po za tym mam trochę tłuszczu lub inaczej nazwac wody pod skura,wiec jak myślicie może on podejść bardziej woda? wogule jakie efekty?

[...] w bardziej naturalnych pozycjach. Drugi posiłek to był obiad firmowy, więc trochę na oko, ale starałam się wybrać co było najlepsze :) Do tego warzywa: sałata, pomidor, ogórek, papryka, pomidory. Do picia: kawa, herbata, woda /SFD/Images/2015/12/19/2b6a15d95aec4a5fa44a6ba701457877.jpg /SFD/Images/2015/12/19/2dd52685d0c34351a98cb91c3f60f457.jpg

Jedzonko z dwóch dni oraz dzisiejszy trening do picia: kawa z mlekiem, woda, herbata warzywa: papryka, pieczarki, ogórek Przyciąganie drążka z wyciągu górnego do klatki 12x25;10x30;8x35;8x30 wiosłowanie sztangą w opadzie podchwytem 12x17,5;12x22,5; 10x25; 10x25 wiosłowanie do brzucha z wyciągu w opadzie tułowia- 12x25;11x30;9x35;10x30 wiosłowane [...]

[...] zwiększyłam to jakaś makabra 4. wyprosty tułowia na ławeczce 12/10/9/8 na razie bez obciążenia 5. Uginanie przedramion z hantlami 10x8/8x8/8x8/7x8 6. spięcia brzucha ba maszynie 12x45/12x50/12x55/11x55 i jedzenie: warzywa: papryka, pomidory, brokuły picie: woda, herbata, kawa z mlekiem /SFD/Images/2016/1/12/4194fd01399e42b6b4168b03317efba1.jpg

woda oczywiście ciepła, ale nie gorąca- wole dodać bo nie każdy wie :D

Weekend miskowo średni. W piątek integracja i trochę alkoholu. Poza tym 2 godz kręgli i mega zakwas na dupie po tym;d piątek: 1. Whey, wiórki, jaglane, orzechy 2. Ziemniaki, mięso z rosołu, warzywa 3, Burger na mieście- buła razowa, wołówina, boczek, ser Sobota- brak apetytu po piątku, nie wypiłam dużo, ale wybitnie mi to nie smakowało, jakaś wóda [...]

Cod moze to kwestia dnia cyklu. Moglas nabrac wody i tyle. Woda zleci i bezdie git :-) A ten niedietowy dzien to nie byl wcale straszny, zebys wiedziala co u mnie sie kryje pod ta nazwa :-P

U mnie plus prawie 1kg %-) Typowo woda. Ale takich plackow ziemniaczanych bym zjadla...