woda

[...] lepiej to wyrzezbic pod koniec.chce to zrobic w krotszym czasie o 3tyg.spadki sa wtedy mniej dostrzegalne jak sie zagescic troche.tak mi sie wydaje niz jak jestes spompowany woda i nagle s******la ci 5kg to patrzysz w lustro i deprecha jak**** sie cwiczyc nie chce tylko wodke isc chlac.nie bez znaczenia jest tez fakt brania hgh zaczalem wlasnie [...]

Jesli mono Cie zalewa, mozesz sprobowac jabłko. Ja po suplementacji mono nie mialem problemow z woda podskorna. Poczytaj o diecie carb-cycling/low-carb...mysle ze na tluszcz bedzie odpowiednim wyjsciem.

Mono co prawda brałem tylko 3 tyg., ale konkretnie mnie zalało wodą. Do dzisiaj zeszło głownie z rąk i ud, ale na łydkach zostało.

Ten jest pod ten deseń. Wóda, jaką literką robi się taką czcionkę? Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-06-07 19:09:23

[...] Duza ilośc serii powt,czyli duza objetosc na treningu przyczynia sie w wiekszym stopniu do hipertrofii sarkoplazmicznej(bez celowa), czyli wypelnienie komorek miesni woda i glikogenem. Jest to jakis sposob budowy sylwetki, ale nie taki jak ktos sobie z goy zaklada, zrobic "niby mase" to nie problem, taka sytuacja powinna miec [...]

a FBW ? jakbym zrobił zdał by egzamin ? Zakupie Mutanta albo Gain bolica i oczywiście z wodą będą robił. Wiecie ja w sumie nie brałem jeszcze żadnych supli i odżywek oprócz gainera i kreatyny która wgl na mnie nie podziałała (myogenix)

Rowerek w dni nietreningowe 45min. Po 30 minutach jest spalany tłuszcz z organizmu, wcześniej woda i kcal. Dzięki aerobom (ruchowi) podkręcisz metabolizm i dzięki temu spadnie Ci brzuch . Tylko potem trzeba będzie tłuszcz spalić, dlatego jeździj rowerkiem tak jak wcześniej napisałem. Tak jak kumple powiedzieli wyżej, dieta to podstawa. Możesz [...]

Jeśli dołożę do tego ćwiczenia z baniakiami z wodą to będzie lepiej ? Jakie ćwiczenia polecasz na plecy? Nie mam niestety drążka ale chcę zakupić.

kolo 15% chociaz to jest strzal totalnie z dupy, IMO bf nic nie mowi nam, bo ktos moze miec wiekszy bf a byc bardziej suchym, z prostego powodu: organizm = miesien+woda+tluszcz+kosci (w wieeelkim uproszczeniu) to jak widzisz przy tamym samym poziomie tluszczu gdy zrzucisz wode poziom bf (wyrazony w procentach)... wzrasta! Zmieniony przez - uojciec [...]

Libos współczucia co ty o nalewkach można zapomnieć bo chciałem się upić czymś bo już nie wiedziałem co z sobą zrobić a za piwem nie przepadam są tak lody ser topiony konserwy woda chleba nie było jak był tylko biały i żubr, tyskie tyle jak otworzyłem z kumplem turystyczną zobaczyłej jakiś łój to

Na początku 2 obwody czyli jeszcze raz tyle tak ? Bez tych 5 serii w każdym ćwiczeniu ? Bo nie bardzo rozumiem Baniaki z wodą to będą te 5 litrowe jak na razie. Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2009-06-08 15:47:24 Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2009-06-08 15:47:42

Platki jem z woda i lyzka miodu do smaku, z reszty robie cos w stylu salatki. Po treningu zdecydowalem sie na gainera gdyz trening koncze pozno i na noc wole chyba to niz posilek. Wielka prosba o zainteresowanie moim tematem. Wskazowki co jeszce mozna by poprawic ?? Zmieniony przez - vitomino w dniu 2009-06-08 22:48:35

bierz Crapure - ma dodatek transportera + masz kapsy co łatwo dawkowac i łykać kolejny plus na korzysc creapure+b1 to że ta pierwsza kreatyna 100% to mono z sodem, mozesz puchnąć ostro wodą po tym

rozpuszczalność dobra, smak czekolada hmmm może trochę za słodki ogólnie ale nie jest źle. na mleku wchodzi gładko a z woda to już jak każdy inny gainer smakuje gorzej ale da się wypić

a ja jeszcze słyszałem, że niektórzy jak robią jajecznicę to zamiast, np. smalcu leją na teflon trochę wody i tak smażą... Tylko po co ta woda jak patelnia się rozgrzeje to to wyparuje?

[...] wspomnienia po CM-3 też z TRECA po nim zacząłem wyciskać setką w serii Avasso Stram się aczkolwiek dzisiaj ta fruktoza z truskawek+winogron czyli białkowy sheaker to pewnie mały grzeszek na redukcji No ale wyobraź sobie że od 10 miesięcy nie piję herbaty ani kawy a co z tym idzie nie słodzę , zero cocacoli i innych bąbelek słowem tylko woda .

smak kruche ciastka dla mnie tragedia( z woda). Totalny marcepan. Rozpuszczalosc dobra. Piana nie meczaca. Zobaczymy jeszcze jak zoladek na ten nowy specyfik.

W sumie obojetne. Mono u niektorych podlewa wodą, jabłko czasem wywluje problemy zoladkowe. IMo mono.

[...] oplaca sie zwalowac suste lub dowolnego enana i nie trzeba sie wysilac z pudelkami czy ulotkami bo i tak malo kto je wozi, waly omy najczesciej mozna spotkac za wielka woda ale tam jedna ampa dochodzi nawet do 8-10$ gdzie u nas w detalu chodzi cala paczka po drugie inwestujac ogromne pieniadze w produkcje poprostu nie daloby sie jej walowac [...]

Trening 15 09.06.2009 Wtorek 1 Klatka Wyciskanie na lawce plaskiej - dynamika, 3 rozstawy rąk 60kg x 8 60kg x 8 100kg x 6 100kg x 6 110kg x 3 8 serii 2 Inne Barki Triceps Wrazenia z treningu Krotki trening sprawdzający klatka nie boli ale za to boli mnie prawe przedramie po treningu nie moglem butelki z wodą utrzymac w dłoni. Mimo wszystko [...]