woda

Mam podobnie, zanim trafiłem na forum to lubiłem raz w tygodniu (przeważnie soboty) wypić z 5-6 piw - wchodziły mi jak woda. Teraz, gdy bardziej poświęcam się sportowi i diecie, to piję MAX 3 piwa w tyg (w ciągu całego tyg.). I niedawno poszedłem na imprę, było po 6 piw na łebka i przy 3 już mnie cofało Ale może to dobrze, bo nie zalałem się w [...]

witka! Moim zdaniem dieta w takim wieku nie dobrym pomyslem. Skup sie ogolnie na tym, aby zwiekszyc wysilek fizyczny i ograniczyc slodycze, chipsy, fast foody, napoje gazowane zastap woda; nie obzeraj sie przed snem itp. Zobaczymy co inni na to powiedza pozdr. Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2008-04-26 20:35:22

w przypadku mono jabczanu lub estru czy buduja w jakims stopniu sucha mase miesniowa czy nachodzi woda i to wszytko jak jest naprawde rozne opinie słysze prosze o odp

Ja prowadziłem redukcję pod okiem jacka z kaizenu.Tłuszcze miałem praktycznie na bilansie 0 reszta to węgle i białko w granicach 2,5-3g na kg masy ciała nawet i więcej.Tak samo na masie polecił 0.5 tłuszczy na kg masy ciała trzymam się tego i jestem zadowolony.Odnośnie oliwy z oliwek to w Moim przekonaniu wchodzi ona tylko w gre w posiłkach od [...]

Najlepiej to we wiadrze z wodą to rozpuścić a na poważnie to j/w

2 i 3. 1 odpada bo wiadomo na noc nie je sie weglow. odzywka bialkowa (ale bez mleka, mieszana woda) lub twaróg + odzyweczka

A dlaczego mieszana z woda a nie mlekiem?

...w sumie tak, tylko czasami trudno odróznic czy zalewa wodą czy tłuszczem trzymałbym sie więc jeśli to możliwe innej formy kreat. niz mono w tej sytuacji.

Mi redukcja nie grozi (ektomorfik) :D Zakupie sobie białko i sprawdze co gorsze (sam twaróg czy odżywka z woda) a skoro już założyłem tutaj post to może doradzicie jakie białko przed snem jest wg was najlepsze? Cena nie gra roli

[...] Daje fote po 5 dniach stania... Z tego co widac substancji aktywnej jest bardzo duzo na tyle ze sie nie oddziela tylko co to za substancja:-/ Co z tym robic? Real to raczej nie jest ale juz troche tego kupilem, pic? a moze rozcieczac z woda do inec zeby sie lepiej rozmieszalo zeby guzow nie bylo i bic normalnie? thx z gory za jakas rade

zakupiłem dzisiaj po raz kolejny swoją ulubioną glutaminę glu fm syntraxa. kupione w firmowym sklepie w oryginalnym opakowaniu. jednak po otwarciu zauważyłem że coś jest nie tak- nie ma tego specyficznego zapachu. ale najgorsze jest to że po wymieszaniu z wodą ma dośc mocny kwaskowaty smak-zupełnie inny niż dotychczas próbowana przeze mnie glu fm. [...]

TE wszystkie skutki uboczne sa przesadzone ludzie kazdy ma inny organizm ja bilem omke 5 strzalow w tygodniu wiadomo woda zalewa ale im wiecej tym organizm bardziej sie uodparnia teraz jestem na winku z desmy i jest calkiem niezle!!

No to co wkońcu na ostatni posiłek lepsze dla ektomorfika który robi mase? 1 twaróg zmiksowany z odżywka białkowa i z mlekiem? 2 twaróg zmiksowany z odżywka białkowa i z woda? 3 odżywka białkowa z woda? 4 odżywka białkowa z mlekiem? Z góry dzięki za pomoc

z mlekiem obleci, z wodą nigdy w życiu, a z mlekiem to i tak trzeba dodawac wiecej jego anizeli do innych gainerów zeby był smaczny. trec nieco sie moze poprawil przez te pare lat, ale smaki ma nadal "plastikowe" - zwlaszcza proteiny. znam lepsze w podobnej cenie ktore zdobyly moje uznanie

Zlapales troche wody, po cyklu woda spadla

he he ja daje tak samo tylko w kielonku raz probowalem i sie prawie pozygalem wiec teraz wale do lyzki hop do buzi i popijam woda z sokiem i tak ze 2 moze 3 lyzki i wchodzi blyskawicznie pzdr.

np jaki f***master mi sie wydaje ze tylko monster mass dorównuje mass xxl z tego przedzialu cenowego, co do smaku to dla mnie czekolada nawet z woda bardzo dobra aktualnie pije i jestem zadowolony Zmieniony przez - qkamil w dniu 2008-04-27 12:18:34

tak dla waszej malej swiadomosci... po zrobienia kolczyka w pepku nie mozna przemywac rany ani spirytusem ali woda utleniona bo to sttrasznie narusza fakture skury i rana moze sie "paprac" wiem to z wlasnego doswiadczenia. najlepiej po zrobieniu posmarowac dziurke mascia "tribiotyk" wtedy bedzie sie wszystko dobrze goiło. a i [...]

[...] 4 tyg zamiana na stanox 40mg ed i jest bardzo zadowolony z tego winka jak i z calego cyklu(2 tydzien konczy teraz na stanoxie jaszcze 2 zostaly), sila na plus i woda schodzi jak powinna, lipo sie cofa i stawy trzeszcza na terningu. To juz 5 dobra opina w realu bo takim z neta jakos nie ufam) Chyba tez na tym bede wycinke robil. [...]

[...] na maszynie 12x poziom 8 12x10 10x10 10x11 .....w 3 seriach lepiej niz tydzień temu ŁyDki: -wspięcia na maszynie 4x 12-15 Zaraz po treningu : HIIT (ok.22min + rozgrzewka) + brzuszki Chwile po tym: 4x bcaaex ok.5g glutaminy ...tego jeszcze nie było - gluta + woda: ...sam proszek ma lekko słodkawy smak - miesza sie wysmienicie - nic nie zostaje