woda

[...] treningu, suplementacji, własnych preferencji - genów itp. itd. z tego co widzę masz znikomy staż i pytasz o takie rzeczy? lepiej naucz się najpierw poprawnie ćwiczenia wykonywać metę sie bierze po kilku latach stażu ps. tak, woda spada i tym samym wypłukuje mięśnie, zostają same kości po cyklu Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-12-07 21:25:48

20cm w miesiąc i 100 w pasie i wogóle wyglądasz jak baniak z wodą i ****

Możesz kupić jakiegoś spalacza to woda szybko odejdzie i tak z 3-4 kg powinno spaść

No zalezy jaka wode ma w kranie... w Olsztynie np w kranie jest bardzo dobra woda i spokojnie mozna pic bez przegotowania, nie jest chlorowana i tym podobne.

Ja też walę wodę z kranu :) Macie problemy ludziska, tyle osób ładuje sobie w dupsko różne świństwa - a woda z kranu w gardło drapie...

Białko mam pije około 22 g z wodą po treningu

moge miec tylko enan trena lub ace ale ace nie chce wiadome czeste iniekcje ... a jeszcze jedno pytanko bo mam sklonnosci do LIPO ciagle zalega mi fat i woda pod sutami to jak bede na cyklu to wypada brac codziennie Nolve dla zabezpieczenia czy dopiero zaczac brac jak beda suty swędziec o ile bedą .. postaram sie ulozyc diete tak zeby nie bylo za [...]

ilosc posilkow, wode gazowaną wsadź miedzy bajki. Mozesz jesc posilkow ile chcesz, liczy sie bilans, a woda gazowana jest "si"- sama ostatnio najczesciej taką piję, bo niegazowana mi póki co obrzydla. nie wplywa to w zaden sposob na brzuch, poza tym, ze po wypiciu moze cie nieco "rozbeczkować" %-)

Po 1. to praktycznie nie ma warzyw, powinno być minimum 200g. Mi na żołądek dobrze robi gorąca woda/herbata. Białko jest też kwasowe, dlatego możesz mieć problemy z żołądkiem, jeśli nie dajesz zieleniny.

ok. ale wlasnie chodzi mi o to czy woda zejdzie ze mnie czy bedzie sie utrzymywac. nie wiem czy dobrze mysle ale napompowanie wody wiaze sie z wiekszym poceniem itd nie? i tak juz wystarczy ze kopne 2 razy pilke na wf i leci ze mnie jak z gorskiego strumienia a po monohydracie moze byc gorzej nie?

jak to nie jest transporterem???? i jeszcze jedno czy po mono raczej tylko przyjdzie sila i zaleje sie woda czy przy 4 tyg. cylku jestem w stanie zrobic jakas sucha mase..?

co do tej retencji, nie czaje o co ludziom chodzi, że woda spada po cyklu. ja brałem mono i żadnego odpływu nie zauważyłem. Bic mi po pierwszym cyklu urusł 2 cm i tak został. cycki na miejscu, siła troche mi skacze, bo raz nieraz nie moge wycisnąc np 90% tego co normalnie sobie na maksa biore z palcem w dupie i reką w kieszeni.

Woda, o ile jakaś była musiała zejść już dawno. Skoro dieta ta sama, to może zwiększyłeś aktywność. Najlepiej rozpisz jak się odżywiasz.

[...] wale wszystko w czystej formie zeby nie przeplacac, a smak tu nic do rzeczy niema, puki sie nie zwraca tego co sie wypilo Zamiast energy drinkow z tesco dorzuc 200mg kofeiny i bedzie git, moj mix po treningowy to vitargo + bcaa + gluta + kreta malate w smaku tragedia i trzaba przepulkac usta woda zeby smaku sie pozbyc ale dziala jak nalezy.

[...] Bialy proszek w smaku tak ochydnym ze matki strasza nim swoje dzieci, naprawde smakuje jak bys znalazl jakis pylek z pod dywanu i postanowil go skonsumowac. W kontakcie z woda (slina) zamienia sie w male grudki ktore przylegaja do podniebienia jezyka i calej reszty tak ze ciezko sie tego pozbyc z jamy ustnej a smak tej substancji pali zywym [...]

Temat o myprotein, więc pozwolę sobie napisać parę słów odnośnie jednego z suplementów - leucyny. Generalnie myślę,że mogę z czystym sumieniem uznać się za kozaka, jeżeli chodzi o tolerancję smaków supli. Jak większość, zjadłem tego sporo i jeszcze się nie zdarzyło, żeby smak mnie odrzucił. Ostatnio nawet mieszam dwa środki, które mają raczej złe [...]

a nie można soku robinson o smaku summer fruits zwyczajnie dolać do tego? Same węgle jasne, ale nie dużo. Próbował ktoś? Przecież każdy supermarket ma te tanie (1-2 funtów ) juice rozcieńczane z wodą. Co w tym złego jak się doda niedużo? A znacznie taniej i wygodniej niż smaki z myprotein dokupić.

czyli dietka może juednak być:)? zamiast margaryny masło,a zamiast szynki jakieś chude mięso,dodam jeszcze sobie oliwe z oliwek,wychodzi: 7:30 2 jaja + 150 gram musli + miód +orzechy włoskie(garść) zalane wodą ( skaza białkowa ) 10:00 4 kromki ciemnego pieczywa, masło+ 4 plastry żółtego sera + 4 plastry chudego mięska 12:00 150 gram piersi z [...]

gainera wale tylko jako supla czyli uzupełnienie białka i węgli ( waidega giant mass 4000 ), do pieczywa dokładam warzywa,ile tylko wcisne, to może zmienic na takie cusik: 7:30 2 jaja + 150 gram musli + miód +orzechy włoskie(garść) zalane wodą ( skaza białkowa ) 10:00 4 kromki ciemnego pieczywa, masło+ 4 plastry żółtego sera + 4 plastry chudego [...]

[...] z czym wchodzi to cytrynowy "squash" z sainsbuirego wersja high juice (50% prawdziwego soku. Ten koncentrat zabija smak tych BCAA. Potencjalnie grapefruit. Z woda raczej ciezko, generalnie zepsuje ci smak wsyztskiego co pijesz ale jak przywyklem to mi nie rpzeszkadzalo, znacnzie ciezej bylo zaadaptowac sie do etylu kreatyny [...]