woda

siemka. mam pytanie z czym najlepiej rozcieńczać Hard Mass czekolada?? woda czy mleko?? pytam sie bo nie chce obrosnac w tłuscz??

witam to jednak lepiej z wodą Mexyk - pytanie nie na miejscu. Wiesz, że takie sprawy to tajemnica przecież Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-13 18:23:12

w takim wypadku z woda. king ja zaczne 3x1\ed. Dalem 30 pare zl wiec tak drogo nie wychodzi. Starczy przy takim dawkowaniu na miesiac. Czujesz wyrazna poprawe w pracy stawow? ja mam problem z brakiem juz dawno, mysle ze moze cos pomoze.

płatki owsiane to najlepsze źródło węgli na redukcji imo osobiście - biorę szklankę wody, podgrzewam w mikrofalówce - rozpuszczam kilka słodzików, płatki zasypuję cynamonem i przypraą do piernika, zalewam wodą, czekam chwilę. za***iste. pzdr/

jak obawiasz sie ze cie podleje to pij z woda. cariere sam pierwszy raz biore wiec dopiero bede mogl cos powiedziec za jakis czas.

w hucie to wieczorkiem nie za ciekawie Janse. Tez tak sadze. Po osiedlach chodza dzikie chordy nozownikow. Czasem mozna napotkac na chlopow bujajacych sie z M16 albo shotgunami. Babcie czasem rzucaja z balkonow starymi jajkami, dzieci workami z woda, a w ogole to w domu trzyma sie kury. Slowem nieciekawa dzielnica... Omijaj szerokim lukiem.

a skoro teraz bierzesz to mejbii na wakacje jeszcze sie cos utrzyma tzn ta z***anie wygladajaca woda a kiedy przyjdzie zima czas masowy itd to bedziesz chudł mimo wszusyko.. chyba ze znowu wrzucisz cos...

wg mnie nie ale jakos praktykuje z przyzwyczajenia z woda po treningu pozdro

ja taz je zadko pije, ale miete, i rumian i wogule ziałowe to lubie ale i tak zwykła woda u mnie żądzi (gazowana)

ale mimo to na gainerze jest napisane zeby brac z woda... szkoda mi poprostu tych 10g bialka z mleka

[...] przed snem to ser biały lub twarożek a nie tuńczyk; śniadanie takie jakieś bylejakie. Nie piszesz o płynach więc zakładam, że żadnych kolorowych, gazowanych napoi - jedynie woda i herbata bez cukru (najlepsza zielona jest). Co do treningu - przy redukcji istotne jest aero (lub interwały) więc tego typu ćwiczenia dokładnie sobie rozplanuj. [...]

Pieczesz chleb - z 1 kg mąki wychodzi Ci 2 kg chleba to w tym 2 kg chleba jest tyle węgli, ile w 1 kg mąki. Makaron robi się z ciasta mąka + woda i jaja (z tym że nie zawsze)), ale węgli jest w makaronie więcej niż w chlebie, bo makaron po zrobieniu jest suszony do wilgotności koło 12 %, więc sporo wody ucieka. Zmieniony przez - studensky w dniu [...]

To byla ciezka noc AWFalia i impreza do rana woda i pivo zabojcza mieszanka ale nie mam kaca :P Mialem robic za kierowce i nie pic ale zostalismy do rana wiec tez tankowalem troche sie to odbije na dzisiejszym treningu i ogolnie niekorzystnie wplynie na organizm ale raz sie zyje :P teraz juz nie bede pic przez meicha przynajmniej :P

[...] spożywać 6-7 posiłków co 2,5 - 3 h 2. Należy w każdym posiłku spożywać "pełne białko" (zawierające wszystkie aminokwasy) 3. Należy w każdym posiłku spożywać węglowodany o w miarę jak najniższym I/G pochodzące z warzyw(najlepiej włóknistych) i owoców 4. Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko 5. [...]

Redis, dzieki :) za wskazówki ;) co do gazowanych napoi, juz nie pamietam kiedy je pilem :) .. tylko woda, herbata, czasem soki.. moze bieganie normalnie na dworze byloby lepsze, ale jednak wole bieganie w miejscu na dniach moze zaopatrze sie w rower treningowy :) co do tluszczy, bede, dodawal do warzyw oliwe, i powinno byc git.. mam jeszcze [...]

AWF Kraków stadion przy al. Jana Pawła II Stadion posiada 8-o torową bieżnię o sztucznej nawierzchni typu Mondo (klasa światowa). Powierzchnia sztuczna typu Mondo - 6 384 m2. Powierzchnia trawiasta - 9 230 m2 Stadion wyposażony w sprzęt lekkoatletyczny firm: Berg, Polanik, Simab sport (klasa światowa). Stadion posiada: [...]

Kup nifuroksazyd ,dieta ścisła ,suchary i woda

[...] i przy redukcji też niemile widziana. Oczywiście to jest kwestia indywidualna, generalnie odradza się węgle na noc, ale ja jak się odchudzam, to też jem czasem jabłka przed spaniem i nic się złego nie dzieje. Z dwojga złego lepsze już chyba to jabłko niż sucharki albo chleb z serem. W końcu to w większości woda, ale niech kto inny się wypowie.

Poprawka,wymieszany z GNC Pro Performance® 100% Whey Protein wchodzi śmiało i nieżle karmi. 3 miarki Whey GNC i dwie miarki Iso mass (mieszam z wodą)

wystarczy niewiele carbo zeby smak był super, ja na noc wale samo i wchodzi jak woda