wk

Chłopaki WK , dorośnij chłopcze . Za kilka lat jak zdrowie się posypie to będziesz obsrany

0.8g Tłuszczy będzie za mało?? Czyli czytając to co piszecie nie powinienem zwracać uwagi na węglę? Powinienem jakiś minimalny / maksymalny próg zastosować , tak żeby nie ładować kartofli jak ROBUR z WK XDD?

[...] Witamina D krąży w organizmie głównie w postaci 25(OH)D. Im więcej jest trawionej witaminy D, tym więcej zmienia się w 25(OH)D. Dzienna dawka witaminy D u osoby o jasnej karnacji powstaje w trakcie 5-15 minutowej ekspozycji na słońce. W warunkach polskich jest ona efektywna w lecie prawie przez cały dzień, ale [...]

Mam pytanie odnośnie treningu dla mojej dziewczyny. Zapisała się ze mną na siłownię w celu zgubienia sporej ilości wagi. Dieta dopięta tylko chodzi o trening. Czy z tak dużą nadwagą może trenować siłowo na małych ciężarach czy to będzie zbyt obciążające stawy i ma się skupić na samym cardio? Myślałem o trening FBW Sakera z WK dla niej, jest tam [...]

wnc1964 jeśli dobrze cię zrozumiałem proponujesz żeby cykl wyglądał tak 1-15 deka 400mg/wk 1-17 enan/cypio/mix 500mg/wk 11-17 wino 50mg ed Na PCT u 4 op HCG i 20 tab cloma i ze 2 op nolvy. A w między czasie dorzucić do tego coś na zbicie prolaktyny Zmieniony przez - sympatycznyzwyrol89 w dniu 2015-10-14 19:32:37

Sam test albo test + deka. Deka min 15 tygodni. Dla sprostowania prolo = enan :-) 1-15 deka 400mg/wk 1-17 enan/cypio/mix 500mg/wk Na PCT skompletuj od razu 4 op HCG i 20 tab cloma i ze 2 op nolvy. Cabaser i exe pod ręką w razie problemów z aromatyzacją i prolką. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2015-10-14 06:50:21

wnc1964 jeśli dobrze cię zrozumiałem proponujesz żeby cykl wyglądał tak 1-15 deka 400mg/wk 1-17 enan/cypio/mix 500mg/wk 11-17 wino 50mg ed Na PCT u 4 op HCG i 20 tab cloma i ze 2 op nolvy. A w między czasie dorzucić do tego coś na zbicie prolaktyny Zmieniony przez - sympatycznyzwyrol89 w dniu 2015-10-14 19:32:37 15tyg deka stała dawka [...]

[...] zdarzyło mi się umyć w cieplej wodzie rak po przyjściu z mrozu, i podobnie było z ketoza, no ale problem tkwi w poznaniu szczegółów a nie wyciąganiu wniosków z samego nagłówka a przede wszystkim czytaj ze zrozumieniem od 1 post i nie zakładaj ze każdy jest tak głupi jak ty sadzisz, pozdrawiam Widzę słabo u Ciebie z umiejętnością obrazowania. [...]

A tam będzie, już jest. Miesiąc, dwa i bedziesz popularniejszy niz WK :-D

[...] 30 parę lat na karku to optyka się zmienia. Jest jeszcze jeden aspekt - znam osobę która z wyróżnieniem skończyła WAT a wylądowała jako ochrona poligony w Drawsku. Można się wk... To o czym piszesz jest bardzo ważne - STABILIZACJA lub przynajmniej jej poczucie, co w perspektywie 25 letniego kredytu na karku nabiera szczególnego znaczenia. Dlatego [...]

przecież są chłopaki z WK? :-> a tak na poważnie to faftaq,ŁukaszK czy mawashi - takich ludzi można oglądać i słuchać ja nie mam czasu i nie mam wiedzy i nie wyglądam coś tam coś tam wiem,ale to za mało aby się bujać po YT i dawać rady niczym pani Ewa Ch. z resztą jak wiesz na YT 'cza wyglądać', każdy gimbus wie, że stan posiadanej wiedzy [...]

WK @@-) hahah, no tak. To jest jedno z najbardziej wierutnych kłamstw jesteś duży = dużo wiesz Ale żebyście zrobili taki team, Ty + ci Panowie których wymieniłeś i stworzyli takie video na YT albo u nas na forum. To by było coś. I nie gadaj, że nie masz pojęcia i wiedzy. NIe spamuję już. Obserwuję i powodzenia w redukcji.

[...] ludzi - ale nadal jesteśmy i będziemy 100lat za tzw. murzynami Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-13 23:02:16 Wiadomo wszystko dla ludzi , ale w odpowiednich dawkach.Niestety takie mity są powielane przez "pro" i tak będzie już zawsze.Wiadomo nie popieram WK chociaż jednak prawda jakaś w tym jest jednak większość ludzi źle to [...]

[...] jednym konkretnym zdaniem i wiem co mam robić, a Ty wrzucasz po wątkach moje zdjęcia i tekst, że podobno wiosłuję 30kg, a nie mam najszerszych. Sorry, ale nie wydaje mi się, żeby to miała być profesjonalna pomoc. Albo wypowiedzi typu, że trener każe mi olać technikę. Takie komentarze niczego nie wnoszą. Latasz po forum i wszystkich wk***iasz.

Ta tanita tak żartobliwie gdyż byly dni otwarte to skorzystałem. Jej pomiary sa tak wiarygodne jak wk team naturalny. Dzieki rada kolezki bary jako tako zmasowaly, natomiast biceps to moja pieta... zawsze byl slaby jaka waga by nie była nie szedl jak powinien. Wacham się gdyz brzuch mnie demotywuje a dokładnie boczki

Z tym głodem to coś o tym wiem bo mam niezależnie czy masa czy redukcja tylko mniejszy albo większy %-) , a cholina i efedryna pomagają zniwelować to niechciane uczucie :-) Co do yohy to brałem ale małe dawki to ledwo coś czułem kolega wziął 20mg to mówił że chodził wk*rwiony na siłowni i po %-)

DZIEŃ 22.03.2017 TRENING - PULL A Podciąganie 4x6 Ściąganie wyciągu górnego do klatki 4x10 50 Ściąganie wyciągu poziomego siedząc do brzucha 4x10 50 Uginanie sztangi 4x8 30kg Uginanie hantli suspinacja 4x16 12,5kg Facepulls 4x12 Wznosy hantli w opadzie tułowia 4x12 7,5kg Roller na brzuch 2x4 + Plank 1:00 Regres na uginaniu hantli, kulała [...]

Jeśli chcesz mieć tyłek jak Owca WK to jedynie przysiady z ciężarem i ciężkie hip thrusty pomogą ;-) Czyli się nie obejdzie bez wizyty na siłowni, tak?

Jeśli chcesz mieć tyłek jak Owca WK to jedynie przysiady z ciężarem i ciężkie hip thrusty pomogą ;-) Czyli się nie obejdzie bez wizyty na siłowni, tak? Bez solidnego treningu siłowego i diety z dodatnim bilansem pośladków niestety nie zbudujesz.

Cypionata jeszcze nie bralem a na propa nie wchodzę bo wk... Mnie te kucie co drugi dzien przez 8-12 tyg. Czyli krzychu nie warto za bardzo zmieniać teścia? I jechać caly czas tym samym?