A ja smiem twierdzic ze ilosc syntetycznych witamin zawarta w Animalpaku moze byc szkodliwa... Slyszalem ze jakas firma ostatnio wypuscila witaminy ktore sa przez organizm przyswajane jak te z naturalnego pozywienia ... Ktos wie cos na ten temat ?
[...] ale wiem ze dzialac, dzialaja bo mamuska je i sobie chwali ale co do tematu to mysle ze goraczka spowodowana strzalem jakiegos saa raczej nie wynika z niedoboru jakiejs witaminy czy tam pierwiastka... po prostu towar jest zle tolerowany przez organizm i traktuje go jako wroga, wypada sie zastanowic nad dalszym biciem. Zmieniony przez - [...]
Jest takie cos MAX NUTRITION z tej Firmy Yatesa. To sa fajne witaminy i nie wiem czy Ci Cyber nie chodzi o nie;) A mysle ze chodzilo o stan podgoraczkowy przy przeziebieniu o jakie latwo przy braku profilaktyki przy saa. Nie twierdze ze to nie od zastrzyku bo tak tez czesto bywa;)
[...] jest okreslic co jak działa - najlpeiej poczytaj na polskich stronach co jest dobre - i poprostu kup odpowiednik z H&B - maja wszystko co jest na swiecie (swoje wersje) Ja systematycznie uzywałem z H&B (teraz tez powracam juz do tego): magnez + calcium cynk EPA garlic witaminy ....+ ew. wit c bromeline ...i iwle wiele innych mam jeszcze
Witam Mam już odpowiedni staż (1,5 roku), dobrze dobraną dietę i trening. Zdecydowałem się na pierwszy cykl kreatyny tylko słyszałem że nie opłaca się brać w lecie bo są słabsze efekty (gorąco itp.) to prawda ? Jak już miał bym brać to co opłaca się jeszcze dokupić bcaa ? zma ? jakieś witaminy ?
[...] jakims czasie dołączyłem CREA SHOT - crea shot mi sie skonczylo wiec postanowilem kupic cos innego teraz mam zamiar brac BCAA1000 4 kaps przed i 4 po, bo tego w ciagu dnia witaminy i minerały ( tak jak dotychczas ) + glutamine 5g na czczo i 5 g po trningu , glukozamine 2 kaps dziennie + NITROBOLON ( czy jak to sie tam pisze ) 5g rano na czczo, [...]
Zachowaj odpowiedni odstęp między cyklami. Jeżeli nie brałeś, to możesz spróbować jakiejś wolnej formy kreatyny, np. monohydrat, jabłczan. BCAA na masie zbędne, Witaminy jak masz ich braki w diecie to tak Oczywiście dieta to podstawa bez której ani rusz. Możesz kupić coś do jej uzupełniania jeżeli wydaje Ci się że wystąpią jakieś braki. pozdro
po co juz teraz nitrobolon ? bez sensu , skoro zaczynasz jedziesz na sucho jak wyzej , kasa zamiast na aminy w zarcie , ewentualnie bialko uzupelnienie , witaminy z umiarem
Jak lubisz to raz na tydzień możesz zjeść coś słodkiego, odpoczynek dla psychiki jest równie ważny. Te witaminy możesz Z omegi to polecam to http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3%26%23174%3B-opis783.html PZDR
HI TEC - TRIBULUS TERRESTRIS PROFESSIONAL TRIBULUS TERRESTRIS PROFESSIONAL jest zaawansowanym produktem zwiększającym poziom testosteronu w organizmie, dzięki czemu silnie pobudza wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej oraz redukcję tkanki tłuszczowej. Ekstrakt Tribulus Terrestris zawiera wysokie stężenie saponin steroidowych, które stymulują [...]
jesli masz diete to sam najlepiej wiesz czego ci w niej brakuje jezeli jest to bialko i wegle to oczywiscie bierz gainera w celu zalatania tych dziur do tego wez witaminy jesli nie jesz zbyt duzej ilosci zroznicowanych warzyw, zma oraz omega 3 (chyba, ze jesz ryby to brac nie musisz) Zmieniony przez - mombas w dniu 2008-07-10 18:48:27
Mam zamiar zakupic Cell Pump Biogenix 665g i niewiem czy dokupic jeszcze jedną puche cell pumpa czy moze jakies mono...?i do tego chciałem zakupic jakąs masowke i witaminy macie jakies propozycje? z gory dzieki za sugestie
Zależy ile chcesz ciągnąć na kreatynie, z jednej puszki można spokojnie zrobić lajtowy, ekonomiczny cykl. Jeżeli chcesz ciągnąć dłużej, dorzuć z 250g mono. witaminy standard olimp. Gainer , jak jest kasa to Mutant Mass. pzdr/
Jeżeli masz kaske to dawaj dalej CP Witaminy i minerały to podstawa więc się nie zastanawiaj i kupuj! Do tego omega. A masówka czyli gainera? To już zależy od tego jaką masz diete. Moim zdaniem szkoda kasy na ganery, chyba, że ważymy uż sporo i ciężko nam zjeść duuużo żarcia.
kreatyna w przypadku stałej suplementacji zma witaminy/mineraly jesli jest niedobor/potrzeba bialko/carbo/gainer w celu stałego uzupełnienia diety - jesli jest niezbędne. omega 3 jesli sa niedobory inne to kwestia dyskusyjna. temat otwarty.
Moze lepiej usysystematyzowac co mozna przez caly rok pytam pod katem sw plus silownia w trakcie treningu Czy po prostu jest zaleznosc inne suple jeli robimy wytrzymalosc czy tez dynamike czy tez wytrzymalosc silowa itp weglowodany tak bialko tak bcca tak aminokwasy tak glutamina tak zma tak witaminy tak omega 3 tak tribulus tak kreatyna tak ?
TEST: Controlled Labs - "NO PAIN - NO GAIN!" by sLs (str.38)
