witaminy

hmb to bubel ale witaminy i omega 3 oO?

[...] ciala. W Twoim przypadku bezposrednio po treningu dostarcz troche ponad 30g bialka i 60g wegli. Co do warzyw - praktycznie wszystkie. Jedz je w kazdym posilku oprocz potreningowego. Uwazaj jedynie na takie jak fasola, soczewica itd. bo dosyc mocno podwyzszaja kalorycznosc. Dokup sobie do suplementacji takze witaminy + mineraly i omege 3. Pzdr.

jak na tydzien 300 Mega Capsułek 8 przed i 8 po treningu raczem 16 w dni treningowe tylko no i liczac jeszce aeroby to tez trzeba To nawet jakbys jadł 20 kapsułek codziennie to starczy ci na 15 Dni. Najlepiej Kupuj Suple Z Olimpa i zbieraj punkty i wyslesz je wyminiajac na jakies Suplementy. Zamiast Domowego czy tam Kupnego ZMA CHela MZB [...]

[...] dużo, więc nie sraj sie tak o nie. po 2. Dieta nędzna, wylicz sobie zapotrzebowanie i wtedy możemy rozmawiać. po 3. U góry masz podwieszony post z rodzajami treningów, przeczytaj. po 4. Skoro biceps wysiada Ci przy plecach, to znaczy, że nie umiesz ich ćwiczyć. po 5. Basen daj w dni wolne od siłki. po 6. Z supli starczą witaminy, 0-3 i ZMA. pzdr/

nona vapor byl se darowal nie wart swojej ceny podobnie jak animal pak moga byc olimpowskie witaminy dorzuc xtrem stack z kaizena niezle czesze podobno

[...] najlepiej jeśli już bierzesz metke skończ cykl (6 tyg) potem zrób długą 4 misięczną przerwe od supli i koksu tylko trening i dieta dużo czytaj nie tylko w dziale DOPING i bedzie dobrze. Ja ćwicze 3 lata a nadal nie wyglądam tak jak powinienem więc musisz się uzbroić w cierpliwość a w okresie 4 mesiecznej przerwy kup witaminy i dbaj o wątrobe

nona vapor byl se darowal nie wart swojej ceny podobnie jak animal pak moga byc olimpowskie witaminy dorzuc xtrem stack z kaizena niezle czesze podobno dlaczego twierdzisz ze nano jest nie wart swojej ceny- podobno slyszales

najlepiej z dietą cóż możesz dorzucić coś przed treningiem, jakiś NO-booster, zma, omega3, witaminy i minerały. Jest wiele możliwości. Pozdro

Ja ćwiczę podobnie ale bjj mam nieco mniej treningów, siłownie też robię 3 razy w tygodniu a z odżywek to: 1. witaminy 2. AAKG Mega Hardcore 3. Hi Tec - Carbo Plus 4. odpowiednie odżywianie...

nie no teraz sie już troche zmieszałem :P czyli jeszcze raz co kupić 1)jaki dopalacz przed treningiem 2.jaki stack zeby wziąść po treningu i w nie treningowe 3.i jeszcze jakies bardzo dobre witaminy albo aminokwasy Nie chce zeby mnie po cyklu zalało w tłuszcz.

wcinaj ile sie da uzupelniaj bialkiem i gajnerami jak masz kase to kupuj witaminy itp jak nic nie bedzie szlo to kreta - mono..

Aminokwasy masz w białku. Już lepiej bcaa kupić Możesz sobie zakupić witaminy, chela-mzb.

jaka kreatyna? pewnie mono wiec : w DT (dni treningowe) 5g naczczo 5g po treningu w NT 5g naczczo gainer wg braków w diecie, okołotreningowo przed/po o3 2kapsy dziennie do sniadania witaminy 1 kaps po sniadaniu MZB na noc tyle.

a może coś takiego: 2 puchy clout'a i no shotgun i witaminy olimpa

Jeśli chodzi o smak to moge nawet szamać ziemie. Grunt aby było przynajmniej w miare dobre a tego Vitalmaxa jest wiecej bo 3kg tobra w podobnej cenie i ma wiecej bialka + inne dodatki (KREATYNĘ, L-GLUTAMINĘ, TAURYNĘ, BCAA, WITAMINY, HYDROLIZAT KOLAGENU)

[...] 300 - jaka? Tauryna 150 - j.w. jaka? Booster przedtreningowy: San V12 HP844 - porcja przed treningiem ZMA: CHela mzb olimpa - przed snem Omega 3 do śniadania Resztki: 0,5kg OLIMP profi whey i 1 kg mutant massa - uzupełnienie diety Można by jeszcze dokupić jakąś kreatynę bądź stack i witaminy Zmieniony przez - oley92 w dniu 2008-01-23 23:18:48

Aleks - arimidex nie slyszalem apteka czy dostepnosc jak witaminy ?? A jezeli chodzi o te hcg w 10 tyg cyklu to jezeli nie zrobimy tego a za to dokladny odblok przeprowadzimy po cyklu bedzie blad czy lepiej jednak stosowac te hcg w 10 tyg a jakie wogole dawki sie stosuje w tym 10 tyg tez gdzies 2500 co 3 dni ?? i jak dlugo ???pozdr.

Niema czegos takiego jak dzienne zapotrzebowanie, to nie witaminy. Jeden bierze 30mg, drugi 100mg, wedlug odczuc wlasnych, nie schematow.

jako stała suplementacje włacz carbo( po treningu), bcaa, ZMA, witaminy!! według braków w diecie wpc ewentualnie gainer

[...] od dwoch miesiecy wzialem sie za trening ,czesniej zmienilem diete -> glownie zle nawyki zywieniowe , wazylem 62 kilo przy 180 wzrostu wiek 20 lat, ulozylem diete ,kupilem witaminy,omega3 , filomag (wapno + cynk). Zmiany żywieniowe polegaly na stopniowym dodaniu posilkow bo czasami wczeniej jadlem tylko dwa posilki i ogolnie sniadanie kolo 12. [...]