18 lat 180 68 kg 2.5 g mono 1. Mleko + płatki + rodzynki + witaminy 2. Kanapki + banany + jogurt / obiad w szkole 3. Ryz + kurak + surowka + oliwa z oliwek Gainer Cell pump Trening 2.5g mono 30 min pozniej: Gainer 4. Ryz + kurak + surowka 5. Ziemniaki pieczone + ryba Jesli zjem w ciagu dnia za malo bialka to WPC ZMA I jak?
Witam.Zauważyłem że niektorzy dodaja do cyklu na SAA Citrosept moje pytanie jest takie - Po co go brać? Zauwałyłem kilka artykułów i niektórzy twierdza ze poteguje on działanie sterydu a inni ze jest ogromnym zródłem witamin i biorąc go mozemy wykluczyc branie witaminy C itp. To jak to wkońcu jest?
Witam powiecie mi co dokupić do mety ? nie chodzi o suple i odblok tu już wszystko mam :) możecie mi powiedzieć z aptcznych rzeczy co powinienem kupic osłonki witaminy itp. ? jakie kupić i jak kiedy co brać z tych rzeczy ? z góry bardzo dziękuje za odp
siemka :D mam koleszke z siłowni który bierze w Sierpniu 100 metki " Methandienone" witaminy i białko czy mu się opłaca wogóle brać w wakacje ???? i tylko metke :/ ?? a aaaaaaa i jeszcze jedno ma zamiar zrobić drugą kuracje w listopadzie ale mocniejszą :PP ja mu odradzam ale co wy na ten temat myślicie ??
[...] dobre połączenie supli? Jak je dawkować.. tym bardziej, ze nigdy nie brałem odżywek tylko starałem sie zdrowo odżywiać.. Dawkowanie - zalecane a nie ubogie ;) Whey protein Olimp Bulk up your mass CM3 Bcaa olimp witaminy olimp reszta tematu jest tu.. jeśli chodzi o trening i diete. http://www.sfd.pl/ocena__trening%2Fdieta%2Fsuple-t863397.html
Witam. Mam zamiar zrobić cykl na mono + gainer + dextro przez 6 tyg. chciałbym się dowiedzieć czy coś do tego nie dorzucić np amino albo witaminy ale przede wszystkim na czym zrobić II cykl bezpośrednio po tym. czy wziąć cm3 czy może glutamina i cało-dniówki (np. Aminomax 6800) żeby nie mieć dużych spadków?
Prosze o rozpisanie cyklu dla mnie patrzcie profil. Sustanon 250 + Durabolin jakiś krótki jednorazowy cykl z odblokiem.Dieta oczywiście jest.na 1 gram białka 24 gram węglowodanów.2 gramy białka na 1 kg masy,inne suplementy jak Omega-3 magnez wapń witaminy z grupy B ,
[...] suple: 1. Cytogenix cytonox ( zjadłem tylko 2 porcje!) pełna pucha praktycznie i długa data ważności 2. Leviathan reloaded jest 86 kaps. wiec praktycznie tez tylko rozpoczęte suple starcza na pełen cykl gratis daje czasopismo kulturystyczne Fitness Authority, ksiązke "chcesz rzadzic na siłowni" i witaminy z Hi teca odraz próbke Activlab
[...] trenuje street workout i kickboxing (2 razy kick boxing i 4 razy street workout w tygodniu, niedziela przerwa) trzymam tam jakąś diete i moim celem jest nabranie siły i kondycji :) Mam pytanko czy taki zestaw będzie dobry. Mam zamiar kupić witaminy jakieś, jabłczan kreatyny i carbo jak sądzicie wystarczy czy coś jeszcze warto dodać do tego? :)
Dzien dobry, Prosilbym o komentarz na dany zestaw + dawkowanie lub tez sugestie na inny lepszy. Cena nie gra zbyt duzej roli. Staz +6 lat. Nigdy nie mialem stycznosci z produktem nr.1, ani zadnym innym z tej grupy pomyslalem, ze sprobuje. 1-Anabolic Xtreme Hyperdrol X2 2-Xpand 3-Gainer ...witaminy, glucosamina. Dziekuje, Pozdrawiam
witam, zacząłem wykonywanie treningu ABS - http://www.youtube.com/watch?v=9tDZRogSbbU od 2 tygodni robię go codziennie i nie jestem pewien czy mięśnie brzucha się zregenerują? ile razy w tygodniu radzicie mi to wykonywać?Dodam ze mam dietę na masę i przyjmuje witaminy z olimpu....
[...] - odkąd pamiętam mam ten problem. Przy różnego rodzaju głośniejszych odgłosach takich jak: -stukanie młotkiem -zmywanie naczyń (przykładowo uderzenie talerzem o talerz) -głośny 'klask' rękoma, gdy jestem w pobliżu przymykają się oczy, a ja sam nie mogę nad tym zapanować. Czy może być to spowodowane niedoborem jakiejś witaminy, minerałów?
Mam suple Tse,guarane,omege-3,witamine c, I robie tak Tse przed snadaniem 30 min snadanie zjiem i zjadam po sniadaniu omege 1 kaps i witaminy guarane 30 min przed trenigiem i tu moje pytanie jak wziąc drugą porcje tse bo mam tak o 15 jem posiłek przed treningiem o 16 wychodze na siłke dochodze na 16:30 to o której wziąc Tse dzieki
Chciałbym sie dowiedziec jak dawkowac mono jezeli uzywam przed treningiem hemorush. Ma to jakis wpływ czy standardowo 5g mono rano i 5g wieczorem?? To jest moj 1 cykl na kreatynie wiec jeszcze małe pytanie jak długo ja stosowac?? Oprocz tego uzywam Complex Carbo od VitalMaxa i hyperwhey od nutrabolics oraz witaminy olipu.
witam. od poniedziałku zaczynam cykl na ruskiej mecie. cykl: 1 tyd 2 tabs 2 tyd 3 tabs 3-tyd 3 tabs 3 tyd 3 tabs 4 tyd 2 tabs do kazdej tabletki mety 1 babletka sylimarolu po cyklu chepatil complex (czy jakoś tak) + witaminy na uzupełnienie diety gain fast 3100 i białko co o tym myślicie?
Witam, Od września wchodzę na cykl, którego celem jest redukcja przy zachowaniu jak najwiecej mieśnia. Cykl składał się będzie z: Dymatize Viper Bcaa Xtra białko WPC80 Hmb 1250 Mega Caps Omega 3 Witaminy Olimp Trening 3 razy w tyg FBW, a w dnt aeroby. Prośba do Was o pomoc w dawkowaniu powyższych supli. Z góry dziękuje za pomoc. Pozdrawiam
Cześć, co kupić z podanych produktów żeby to miało sens :P ? 1. vitapak 90 tabl organiczne mineraly i witaminy 2. mgznb6 zma 3. omega 3 4. vitamin d3k2 mk 7 z natto PS. wszystkie produkty ze strony K**, Zmieniony przez - zylik w dniu 2017-04-19 22:56:22 Zmieniony przez - zylik w dniu 2017-04-19 22:57:23
mam pytanie czy po po 49 tab. metki bede musiał kupić odblok i osłonki ??? mój cykl będzie wyglądał tak : 1 tydz. 2 tab. dziennie= 14 w tyg. 2 tydz. 3 tab. dziennie= 21 w tyg. 3 tydz. 2 tab. dziennie = 14 w tyg. W trakcie cyklu witaminy, białko i węglowodany Po cyklu: Kreatyna i tribulus
