witaminy

[...] 26lat 2 .WAGA: 87kg 3 .WZROST:180 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI:zgubienie zbędnego tłuszczu,redukcja wagi 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:HMB,ClenBurexin,Thermo crush met-rx,Dyma Burn,CLA GREEN TEA,witaminy 8 .TENDENCJA DO TYCIA 9 .dieta:Tak to chyba wszystko Zmieniony przez - mafiaa w dniu 2009-05-31 14:58:54

no cos na dorzucenie pozatym to nieduzo i podstawa to stała suplementacja, witaminy i omega 3 nie zapominaj o tym

witaminy z tabletek nienależy stale suplementować tylko w czasie cyklu.. Podstawowym celem dostarczaniu organizmowi witamin mają być warzywa i owoce. Zmieniony przez - peps19 w dniu 2006-09-28 22:02:02

Jak ktos trenuje to preparat witaminowy niezbędny, niezawsze jesz akurat takie warzywa i owoce, ażeby zaspokoiły one wszytkie potrzeby. Aczkolwiek założenie, że tabletki zastąpią naturalne witaminy jest chore. Balance is all you need...

[...] jestem za opcja ktora proponuje dexstrozer ja za ta sume(300zl)jest to nnajbardziej optymalne roziaznie ,przydalo by sie terz jakies bilko ,widomo wegle jest latwiej wychwqycic z pzowyenia ,jelsi chodzi o bilko jest znacznie trodniej, mozesz sie zastanowic jeszcze nad 2x cp male ,ostrwia oklo 30zl za o,8kg do tego witaminy,omega 3 i zma apteczne

czy witaminy zawarte w carbo nie wystarcza?? w koncu bede je pil 2-3 razy dziennie czy dokupic olimpa vita-min?

jesli na mase to nie BCAA gdyz jest zbedne kreatyna-vitalmax-tania i bardzo dobra giner-np.mass xxl treca,gainer MCt olimpa,gainer 1 vitalmaxa bialko-sp80 Olimpa, ProLongatum Biogenixa,Ostrowia do tego ZMA,Omega3 i witaminy+mineraly no i dieta oczywiscie

to witaminy

Kwestie przyswajalności jest marginalna, no chyba że węglanu wapnia np. używasz Witaminy czi minerały w kapsułkach są po to, by uzupełnić barki w diecie, a tak naprawdę dobrze zbilansowaną dietą można pokryć w większości zapotrzebowanie na te składniki 2 kawy dziennie to raczej prozdrowotnie

Ja bym zrobil tak: Trzymal dalej diete i cwiczyl, dokupilbym bialko/gainer dla uzupelnienia brakow w diecie, do tego witaminy, omege 3 i ZMA. Ja bym tak zrobil i mysle ze to najlepsze rozwiazanie.

Takie witaminy to to samo co w jedzeniu.

nic mi nie jest potrzebne białko witaminy nic mam nie brać prawie 2h spedzam na siłowni wiec mysle ze powinienem na przykład dzisiaj po treningu poleciała mi farba pod prysznicem :)

damix idac twoim tropem to na sile jest tez schabowy a co nie jest ?? zma to sa witaminy jezeli nie masz niedoboru cynku, magnezu to nawet nie odczujesz dzialania Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-12-15 15:51:05

[...] podziwiam na faceboku za pracę jaką wykonuje :) podział makro rozpatruj tez w kwestiach zdrowotnych bo ciało to jedno a zdrowie to drugie wiec ważne aby dostarczyć odpowiednia ilosć makro z odpoweidnich źrodęł a dieta ma być tak urozamicona aby w skali tygodnia zaspokoic organizm na wszystkie potrzeby jak chodzi o makro minerały czy witaminy

daj omege i witaminy do śniadania, a flexa do innego posiłku.

chcialem sie zapytac czy to sens jest brac carbo bo carbo to tam tylko chyba ww + jakies witaminy i mineraly ale poco mi jeszcze ww skoro juz mam w gainerze bialko i ww????

Nie ma co przepłacać. Klepnie Cie tak samo jak pierwszy. Kup mono i ewentualnie zaoszczędzone pieniądze przeznacz na dopracowanie diety/białko/witaminy. Ja pamiętam że robiłem z 5 cykli na mono na początku za nim dorzuciłem coś i zawsze byłem zadowolony:-)

Witam, Doślemy witaminy przepraszamy za kłopot

[...] cykl i pct oraz jak wyzej ankieta Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-01-10 15:15:08 niestety nie ale zszedłem na bardzo małe dawki samego testa czyli około 100mg. wiem, powinienem. moge jedynie podejrzewać, że jak już to estradiol ponad, prolaktyna raczej nie. stosowałem duże dawki cynku, b1, magnezu i witaminy E. Zaraz ogarne ankiete

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 78 Wzrost : 190 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 0 Uprawiane inne sporty : Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Silownia, full Dieta : surplus kaloryczny Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Witaminy Ostatnio przerabiany plan: nic Ciężary w [...]