[...] jest ok ( choc karnityna i cla nie czyni cudow) dla maxymalnych efektow dodaj termo speed olimp proponuje tez omega 3 i zma przy dluzszym stosowaniu preparatow redukcyjnych witaminy obowiązkowo ale polecam tez zestaw ktory zapewni ci i redukcje tluszczy ale i budowe miesnia np krea alkalyn 4 caps i jedna porcja xp dziennie plus zestaw spalaczy [...]
[...] 17%. zależy mi na przyroście masy mięśniowej, ale także na redukcji, a w najgorszym razie na utrzymaniu wagi... od ponad miesiąca stosowałem nitroprogen + hmb + dyma burn + witaminy, przy czym nitroprogen brałem TYLKO w dni treningowe (3 lub 4 razy w tygodniu) ZAMIAST trzech posiłków. Jadłem tylko 1 posiłek (chude mięso+jarzyny). Czuję efekty [...]
Siemano! Od jutra ruszam z cyklem: 1-8 Cidoteston 250 mg E5D 1-4 Metka 20 mg ED 5-8 Prop 50mg E2D Zakupiłem następujące witaminy: Sylimarol 70mg, Vitaral, Vitaminum B6, Aspargin, B-complex, A+E, Alitol w perełkach (czosnek), Olimp Omega3, Tran. Jak mam stostować następujące witaminy? Co do Sylimarolu to wiem ze jedna tab. do jednej tabletki metki. [...]
koleś dopiero zaczyna a Ty mu polecasz glutaminę z kreatyną:/ i to ma 200 na wydanie, które może o wiele lepiej zainwestować. carbo, białko, omega 3 lub tran, witaminy, ZMA apteczne, a nie kteta z glutaminą:/ zastanów się lepiej.
[...] czy też w niego wzbogacane. Mogą także dostarczać składników poprawiających zdrowie kości. Weganie powinni upewnić się, że ich dieta dostarcza odpowiednich ilości wapnia i witaminy D i jest ogólnie zbilansowana zawierając przy tym odpowiednie ilości białka. Niedobory żelaza nie są problemem dla wegan - przynajmniej w większym stopniu niż dla [...]
[...] z olimpu,i ciekawi mnie jedna kwestia. Z przodu opakowania pisze 1cap-700mg,z tyłu natomiast pisze 4cap zawieraja 2000mg oleju z ryb w tym 360mg EPA,240mg DHA i 5,36mg witaminy E.Czegos tu nie rozumiem jesli jedna cap. zawiera 700mg oleju to 4cap powinny zawierac 2800mg.Tak z ciekawości pytam czy coś przypadkiem przeoczyłem ? Dzieki za [...]
A gdzie zdrowe tłuszcze? a gdzie witaminy-warzywa i owoce? wkomponyj to do diety. Wogóle czapa tatara co to za posiłek na noc 200 gr ryżu a piąty minie zabił śmiechem Tak na szybko: 1 posilek - 1 jajo 3 bialka jaja ,2 kanapki chleba z serem lub szynka lub nie lub tylko i 200 ml mleka jajka na 5 gr oliwy z oliwek 2 posilek - 2 jaja , 4 kanapki [...]
[...] i na tym sie zakonczyly moje poszukiwania wiec szykuje sobie cykl ze zwyklego monohydratu(500g) mam diete, co nie narucham z diety to uzupelniam wpc80 z ostrowi do tego witaminy z naturella i do tej kreatyny to juz nie wiem jaki transporter jakies carbo z olimpu? czy dextro juice, sama dextroze a moze glukoze i jeszcze jedno co daje mi [...]
Do cyklu kreatyny tak jak wcześniej Carbo, Tauryna Jeżeli dieta jest w pełni wartościowa to spoko a jeżeli jakieś braki to białko/gainer/bulk Jako dodatki to ZMA, Omega3, Witaminy (tu nie chodzi o spotęgowanie działania kreatyny) jak już nie masz co robić z kasą to jakiś no-booster przed treningiem pozdro
[...] Z-Force (zaraz przed snem) 1fast400 HMB 4-6g/dz (rano na czczo, przed i po treningu, przed snem) plus standartowo serwatke ON, muscle milk CytoSport, kazeine ON, carbo NOW, witaminy ON, antyoksydy ON, green tea ON, Joint Synergy MRM, MCT Gold UN, Fish Oil ON Wiek: 24 Waga: 73 Pas 81 Bic 37 Klatka 104 Barki 121 Udo 56 Lydka 37 Staz: dlugi z [...]
Probelm z suplementacją i rodzicami pojawia sie w dziale co jakiś czas. Użyj wyszukiwarki a znajdziesz mase postów na temat jak duże znaczenie mają w naszej diecie witaminy i minerały. Powodzenia z rodzicami
wymieniles powerade w towrzystwie red bula i burna... izotoniki maja duzzooo cukru... ja z nich rezygnuje na reduckji... poza tym sa drogie, wole zainwestowac w witaminy/ mineraly pozdrwiam !
[...] i jedzenie zostało podawane przez rurkę. Teraz juz może samodzielnie jeść ale tylko jedzenie w postaci ciekłej.Po miesięcznym pobycie w szpitalu strasznie schudł. Chciałem zapytac czy można coś na rynku kupić aby przybrał na sile i masie. Czy jakieś możecie odżywki czy witaminy polecić? Dziękuję za pomoc.Ten temat jest bardzo ważny dla mnie
[...] zapodasz ze 2 xp (nawet stara formula moze byc) to nie pozalujesz na pewno. Efekty zalezne od diety oczywiscie, wiec mozesz dorzucic jakies bialko z supli jesli masz braki. Do tego rzecz jasna zma, witaminy czy omega i jedziesz a cena/jakosc bedzie na pewno lepsza niz to co zamierzales. Naprawde nie ma sensu ladowac wszystkiego na jeden cykl
Damixxx ile kosztuja i gdzie mozna dostac te witaminy Vitalmaxa bo nie moge tego znalezc?? Znalazlem juz te witaminy. Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-03-07 19:40:39
[...] koleżankę która pracuje 5 dni w tygodniu i jeszcze w weekendy studiuje i powiedziała że często jej się w głowie kręci i czasem robi słabo. Zapytałem czy była u lekarza i była wyniki wychodzą ok, wygląda to na przemęczenie czy ktoś się wie co jej doradzić żeby brała ? nie wiem jakiś MAGNEZ (takiw tabletakch czy rozpuszczalny pluszz)inne witaminy ?
białka sojowe- cała prawda!! pomóżcie mi obalić mity!!!
