witaminy

do sniadania daj ok 100g twarogu ostatni posilek((białkowy 30 minut przed snem)) odstęp musi być(przynajmniej ok 23-00) 150g twarogu +(daj jeszcze troche oliwy oliwek)jak bys mial problemy z zaśnięciem to ok (1.godz przed snem) mozesz dorzućic jeszcze przed snem ZMA(magnez + cynk) np. apteczne (do diety dokup omega-3, no i WITAMINY) pij duzo [...]

witam! jestem obecnie na cyklu saa posiadam: -białko ostrowi wpc-80 -night protein trec -zincas (zwykły) -filomag b6 -witaminy -storm (poł puszki) -omege 80kap co brac teraz a co po cyklu?

[...] garsc tabletek i jeden to plus taki ze zawsze jestem na to samo chory.No i wiem co trzeba robic przedewszystkim flavamed zeby sie ten ***any sluz nie odkladal i duzo pić + witaminy i jakis gripex na dodatek ktos ma jakies propozycje?.bo niemoge sobie pozwolic na chorobe. Skoro - jak pisałeś - czytasz mój test, to powinieneś wiedzieć, jak ja się [...]

olimp omega-3 120kap/700mg 11 zł Opti-Vites 60 kaps 31.12.2006 15 zł witaminy to od razu wyśle z gainerem

Akurat w tym przypadku nie, bo bezpieczna dawka witaminy B6, jaką można przyjmować przez dłuższy czas, bez skutków ubocznych (UL) to 100mg.

[...] na cyklu...no ale napewno nie przerwe i napewno nie odpuszcze lyknalem juz garsc tabletek i jeden to plus taki ze zawsze jestem na to samo chory.No i wiem co trzeba robic przedewszystkim flavamed zeby sie ten ***any sluz nie odkladal i duzo pić + witaminy i jakis gripex na dodatek ktos ma jakies propozycje?.bo niemoge sobie pozwolic na chorobe.

Poco Gain Fast jak chłopak twierdzi że ma dopracowana dietę ? 2x Call Pump 450g + Omega 3 + Witaminy

ciezko powiedziec ja bym zrobil xp e przed treningiem i xp po treningu za reszte kupil bialko i carbo,witaminy i mineraly oraz omege-3

spokojnie bedzie z tej maki chleb jesli : 1) ulozysz diete sensowna i zdrowa, odpwoiednio ziblansowana 2)wspomozesz ja suplemntami jak wapn,omega-3,witaminy i mineraly 3)dolaczysz trening silowy i aerobowy

[...] 2g/1kg masy ciała/dzień i do tego w dni treningowe 8-10 kapsułek aminoanabol profesional HI TEC. Do tego jeszcze dojdzie creatyna (2 cykl mono ), czasem jakiś megamasik i witaminy też w kapsułkach . Moje pytanie brzmi Ile tak można ciągnąć i czy znacie jakieś przykłady negatywnych skutków długotrwałego brania supli? Bo tak wychodzi na to, że [...]

2x xp do tego dokup witaminy , glutamine,gainera, jakies bialko ,omege 3 i do przodu

olimpowe witaminy są świetne... przesiadłem się na nie z wielu innych zestawów ktore stosowałem i będę stosował tylko te...

[...] oliwy z oliwek wychodzi 2800kcal, czyli ~300kcal na minusie 2.2 g bialka, 2.7g wegli, 1g tluszczy trening 5 razy w tygodniu i aeroby po treningu 30-45min do tego omega-3, witaminy i minerały Wszystko jest okej? Dzieki z góry za opinie P.S. jak gotuje mieso to dodaje ziarenka smaku i wychodzi z tego taki rosół. Moge dolewac sobie tego jak jem [...]

2x xp do tego dokup witaminy , glutamine,gainera, jakies bialko ,omege 3 i do przodu

f*** to znaczy ze lepiej bedzie kupic apteczne witaminy??? a btw sogi poleciały mam nadzieje ze weszły

niektore witaminy sa bardzo ubogiej jakosci a kaza sobie slono placic <firm chyba nie moge wyminiec w tmy wypadku> a olimp dosc malo rząda za miesieczną kuracje -przy jednej z najwyzszych jakosci- czyli ze cena super Zmieniony przez - f***master w dniu 2006-12-13 16:33:01

Śniadanie: Płatki żytnie 50g orzechy włoskie 15g mleko 0,5% 150ml 15g odżywki białkowej tran, witaminy II śniadanie (szkoła) 2 kromki chleba ciemnego pełnoziarnistego 2 plasterki sera żółtego około 30g twarogu jabłko Obiad Gotowana pierść z kurczaka /indyka - 150g ziemniaki puree 100g sałatka z warzyw do 150g oliwa z oliwek 10g Zaraz po treningu [...]

a mieso smażone to odpada wogóle? z owoców to tylko jabłka, gdyz trzeba uwazac na nadmiar witaminy A? juz sam nie wiem co jesc ;/

pamietaj ze jesli witaminy maja <takie z apteki glownie> napisane ze w talbetce jest 75-100% ZDS<zalecanego dziennego spozycia> nie znaczy ze tyle dostarczysz... w znakomitej wiekszosci przyswajalnosc ich siega 20-40 % olimp / now -> witaminy ktorych stosunek cena jest za mala do jakosci w porownaniu z innymi "aptecznymi" [...]

[...] kcal to okolo 75*24=1800*1.2=2150-400=1750kcal A oto moja dietka: Śniadanie: Płatki żytnie 50g orzechy włoskie 15g mleko 0,5% 150ml 15g odżywki białkowej tran, witaminy II śniadanie (szkoła) 2 kromki chleba ciemnego pełnoziarnistego 2 plasterki sera żółtego około 30g twarogu jabłko Obiad Gotowana pierść z kurczaka /indyka - 150g [...]