witaminy

[...] 200g szynka z indyka 50g oliwa z oliwek 20g jablko 150g banan 100g 14:30 piers z kurczaka bez skory 150g kasza gryczana 100g oliwa z oliwek 30g 18:00 (po treningu) carbo 30g z woda 18:45 jogurt leśny 1,5% 200g twarog poltlusty 125g orzechy wloskie 25g ryz bialy 100g 22:00 makrela 150g do tego kwasy tluszczowe omega-3 + witaminy dla sportowcow

Witam otoz przymierzam sie do kumpla kolejnych supli i mam dylemat jezeli chodzi o produkt ktory mam kupic Interesuje mnie odzywka bialkowa, plus do tego jakies witaminy moga byc w postaci tabletek musujacych poniewaz uzywam do tego Vita min multiple sport olimpa ale brakuje mi czegos takiego musujacego ... Konkretnie chodzi mi o odzywke bialka [...]

[...] na znakach czy mam pierwszeństwo czy nie. Mam też problemy z szybkim podejmowaniem decyzji czuję się jakby ciągle chciało mi się spać. Czy powodem tego może być stres, brak jakiejś witaminy albo brak właściwej regeneracji? Ćwiczę na siłowni 3x w tygodniu, dietę mam ułożoną. Prawie zawsze idę spać ok. 1:00 w nocy, a budzę się o 7-8 rano.

Białko: Syntrax Stack potreningowy: Universal Storm Stack przedtreningowy: Shock therapy Suplement regenerujący po treningu (uzupełnienie):Olimp Massacra Węglowodany: Carbo Witaminy: Olimp Vitamin Co sądzicie o takim cyklu ?? Duzo w tym kreatyny jednakze cykl mocny Storm + Shock do tego olimp massacra , białko

Witam. Mam pytanie. Czemu kajzerki(i ogólnie ) pieczywo z maki pszennej nie jest polecane jako zrodlo ww obok ryzu, ziemniakow, kasz itd? Czy na masie ma to znaczenie? Wiem ze mozna wybrac pieczywo razowe, ale kajzerki lepiej mi wchodza. Prosze o odpowiedz czy chodzi tu o mineraly/witaminy czy cos innego?

[...] pytań na które nie mogę znaleźć informacji w internecie. Trenuje na siłowni 2 lata dosyć regularnie ostatnio wycieli mi tarczyce z powodu guza i mam kilka pytań 1. Jakie witaminy suplementowacc? 2. Czy brak tarczycy będzie miało wpływ na regenerację po treningu 3. Czy wartosc odżywcze które dostarczam wraz z pożywieniem maja gorsza [...]

Witam!!! Czy witamina b12 w tabletkach naturella i dibencozide magnum to jest to samo??? W ulotkach jest napisane że DM to koenzym a witamina naturella to tylko sama cyjanokobalamina. Czy jest między tym jakaś róznica??? Jezeli mam brak tej witaminy to co może mi dać jej przyjmowanie w tabletkach>>

[...] na czczo 5 g krety universal przed treningiem 1 saszetka dorian nox pump a także do tego 4 tabsy beta alaniny z activlabu po treningu 5 g krety universal razem z obiadem witaminy z olipmu i przed snem bialeczko mam pytanie dotyczace czy ten dorian z beta alanina nie beda sie gryzły i monza je swobodnie stosować ? pozdriawam i dziekuje za [...]

[...] czesto podczas podnoszenia czegokolwiek ciezszego, np. wiaderka z woda. czy cos moge poradzic na to? wiem, ze oczywiscie odpowiednia rozgrzewka na silowni, ale w domu nie bede robil rozgzrewek przed podniesieniem wiaderka. jakies witaminy, preparaty? i czy taka kontuzja jest grozna, gdy bede to lekcewazyl i systematycznie nadwyrezal ten miesien??

Mam klika pytań 1. Jaka dieta jak na redukcję ? Ile białka , tłuszczu i węgli i kiedy jeść więcej kiedy mniej i czy to prawda ze nie da się utrzymać mięśni przy diecie ? Kiedyś byłem na diecie Dukana ale byłem przy niej bardzo słaby i nie mogłem zbytnio trenować ..;/ 2.Aeroby przed treningiem siłowym czy po ? 3.Czy dobrze dobrałem odżywki [...]

[...] do ostrej masy na czas zimy ,ostatnio bralem napisze po kolei dece z enanem potem zeszlem na bolda z cypionatem i skonczylem winkiem,dieta dopracowana do tego suplementy i witaminy,i teraz moje pytanie jak mysliscie od czego zaczac teraz ? to samo deca z enanem ? po 30 strzalow tego i tego?co 5 dni 1ml ? nie bede oszukiwal ze mysle nad [...]

[...] "oponka" jak byla tak jest treningi 4x w tyg silowe 5seri 5 powtorzen + aeroby po kazdym min 30/40 min + praca fizyczna na codzien 23 lata cel chce odkryc caly brzuch bcca+witaminy+ashwagandha+omega 3 /SFD/2017/1/24/7b15ec6eea6341128852809184be1ef8.jpg /SFD/2017/1/24/cbc235c4f5494ead8dd2222a8b496167.jpg [...]

[...] piszę że np. w jeden tabletce 500mg jest 150mg subst aktywnej ,a tutaj tylko piszę że jest koncentrat 4:1 i co to niby oznacza bo nie rozumiem tego zapisu.Jest to ważne gdyż mam zalecona dawkę witaminy C 1-2g dziennie ,a bez informacji ile tak naprawdę jest subst. której wchłonie mój organizm nie mogę ustalić ile brać.Z góry dzięki za pomoc.

Witam. Piszę z pytaniem do osób doświadczonych z takim tematem bądź mających wiedzę. Jestem aktualnie na kuracji syntetycznej witaminy a do 02.2021r dokładnie axotret 20mg dziennie. Pytanie czy są jakieś przeciwwskazania do delikatnego cyklu z testosteronu, oraz czy ktoś miał podobną przygodę. Z SAA miałem już styczność ostatnio rok temu. Co [...]

Proszę o poprawienie ewentualnych błędów :) 1. 50g płatki owsiane z mlekiem 3,2% 150ml 50g chleba + 2 jajka gotowane Witaminy z olimpu (multiple sport) 2. 100g chleb z wędliną i majonezem 3. 100g ryż + 100g pierś z kurczaka + 15g oliwy z oliwek Surówka W dzień treningowy bez oliwy z oliwek 4. 100g ryż + 100g pierś z kurczaka Surówka 5. [...]

Siema, Mam mały problem liga zaczyna się 18 sierpnia a ja mam coś z prawym barkiem ze nie mogę dźwigać i jak go podnoszę to boli mnie bark a u bramkarza jest to wazne. I chciałbym się zapytać jakie Witaminy/Suplement jakiś który mi złagodzi ten ból lub zregeneruje ten bark. Widziałem już kiedyś tutaj taki sam post ale nie mogę go znaleźć. [...]

[...] wątpliwość jest następująca: Mówi się ze powinno sie pic po troche bo mozna wypłukać wazne składniki z ciała, ja własnie pije bardzo powoli a mimo to latam sikać co chwile i włąsnie martwi mnie to czy nie wypłukuje waznych elemntów bo częste sikanie mi się z tym kojarzy? Nie chciał bym aby witaminy ktore codzien w siebie pakuje gdzieś wylatywały

[...] Burn Xtreme 100 kaps. ,TSE 180 kaps., BSN Thermonex - 120 kaps., a Therma CORE 180tabl(chyba ze macie jakies inne propozycje ale nie drozej jak 100-110zl) Oczywiście dieta jest, trening, aeroby. Kupiłem także białko do uzupełnienia diety, BCAA jako antykatabolik, omega, witaminy. Proszę o rade który spalacz wybrać. Z góry dzięki Pozdrawiam

[...] razy dziennie, rano i wieczorem ale czy to nie za dużo. Bo jak dodać te wszystkie źródła: 2x dzienie multi-tabs=200% zapotrzebowania, z odżywek też wychodzi ok 100% dzinnego zaporzebwania no i ze zwykłego jedzenia też ok 100%. Wiec wychodziłoby że dziennie dostarczałbym 400% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Czy to nie za dużo ?

[...] do ideału ponieważ bardzo długo przebywam w szkole. Kolega brał ten produkt i mówi że działa jak pisze w opisie. http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_STB-opis28621.html Co to tym sądzicie? szukam czegoś 50/50 białko-węgle i witaminy, bo czasem w szkole za mało zjem i jest problem na sumieniu :D Albo może ktoś coś polecić w przystępnej cenie.