14.02.2014 – DNT – TEST MASOWY – USN Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/835/gvcy.png Opis: Menu: Pierwszy posiłek w biurze w Katowicach, jak wróciłem z Warszawy. Wcześnie rano miałem spotkanie w sprawie pracy, start 9:30, 13 na miejscu. Reszta posiłków już w domu. Tym razem bilans lepiej dograny, jednak kosztownie wyszło tak bez [...]
Witam ! :) Dzisiejszym Suplementem Firmy Scitec Nutrition Jest Muscle Gainer Tank - Wzmocniony Kreatyną . Jest To Bardzo Silny Gainer Do Budowy Masy Mięśniowej, Każda Porcia Scitec Tank Wzmocniona Została Składnikami Takimi Jak : - Kreatyna, Arginina jak i Również Witaminy i Minerały, Które Kompleksowo Wspierają Rozbudowę Tkanki Mięśniowej.Scitec [...]
[...] ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 9.5 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Mono witaminy. CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie *************************************************************** Witam zamieszczam pelna ankiete i szukam rady. A mianowicie [...]
piłem 5ml, sporadycznie 10ml 5ml ma 1,2g o3 z czego 1g EPA i DHA. Dodatkowo masz bodaj całkowicie pokryte zapotrzebowanie na A, sporo na D, a witaminy E masz 10mg w 5ml
kolif dobre witaminy z b.duzym zapotrzebowaniem i tanie są z olimpu wita-min, też mozesz kupić sobie zen-szen, rowniez z olimpu, tani bo 15zl za 30 kapsów %-) (1kaps dziennie - 100% zapotrzebowania)
Witaminy, omega3 niet? Ja o3, magnez, witaminy, ale jak nie trzeba to nie bede%-) Skint- zastanawialem sie wlasnie nad glutaminianem dzisiaj, myslalem, ze beda pisac, ze nie bo to zlo itd. Znam ogolna opinie na ten temat, ale wlasnie myslalem, ze znajdzie sie jakis hipokryta. A tak powaznie, czy to moze jakos negatywnie na redukcje wplywac? W [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z ćwiczeniami i masą, jest realna szansa, że zdążę np, do czerwca tego roku potem się wyrzeźbić? (nie żebym miał jakiś przymus, nigdzie mi się nie śpieszy) 4. Są jakieś witaminy/mikro-/makro-/elementy które powinienem sobie wrzucić, które mogłyby mi pomóc szybciej zregenerować ten nadgarstek? Zmieniony przez - Yewhral w dniu 2014-02-15 [...]
moje BCAA (FA XTREME BCAA 5000) na OLIMP BCAA XPLODE moja Glutamina (FA XTREME GLUTAMINE) na OLIMP GLUTAMINE Xplode moja kreatyna (FA CREA CORE) na OLIMP CREATINE XPLODE białko QNT DELICIOUS 100% WHEY PROTEIN ZMA firmy FA XTREME MVF firmy FA BCAA - Hi-Tec BCAA Powder Glutamine wywal bo jest nieopłacalna. Kreatyna - Trec CM3 (jablczan) lub [...]
Wszystko jedno, aby nie z firmy krzak, czyli kup witaminy i minerały renomowanych i znanych producentów suplementów lub jakieś witaminki w zwykłej aptece.
15.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/138/fajv.png Trening: http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/850/gx54.png Opis: Menu: Miska dopięta na 105%. Weszło ciut więcej żarcia. W ten dzień zmieniła się godzina treningu. Trenowałem na czczo, więc pierwszy posiłek był już potreningowym. Dlatego od razu z [...]
Spoko na tym drążku wymiatasz nevalainen :-)) 15.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/e0563e7b8a014fa0ae28f3819bb62493.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/326a0e9135934109bfe02f2990875b63.jpg Opis: Menu: Miska dopięta na 105%. Weszło ciut więcej żarcia. W ten dzień zmieniła się godzina treningu. Trenowałem na czczo, [...]
[...] nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy,fitness,bieżnia, rower, basen, sauna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tran, pokrzywa, witaminy na włosy, ACTIVLAB CARBOMAX, BIAŁKO K** WPC80 Stosowane wcześniej diety : B 60-80 /T 80-90/ W 50-60 (na redukcji, to jest Low Carb chyba? ) A więc tak, po dołączeniu [...]
Biorę 2 kapsy mzb na noc. Rano biorę 2 kapy vita-genix am bo dostałem je za free kilka dni temu. Zawsze brałem multi-sport olimpu witaminy rano jedna biala jedna niebieska i mzb... ale skoro dostalem te vite-genix za darmo to chcialbym je zjesc jakos i wroce do olimpu ;). Czy takie rozwiazanie jest dobre? Maja male dawki witamin w porownaniu do [...]
Zapytam inaczej jaki wariant wybrać. 1. Olimp Multi witaminy i mineraly po 1 kaps rano plus 2 kaps mzb na noc 2. Vita-Genix jedna rano jedna wieczorem plus 2 kaps mzb na noc 3. Olimp Multi jednego dnia rano witaminy drugiego dnia mineraly plus mzb 2 kaps na noc 4. 2 kaps Vita-genix AM i 2 kaps mzb przed snem Zmieniony przez - necrude w dniu [...]
Witam znajomi!!! Kupilem 200 tabletek oxy dodam za na 200% oryginalne, mam odzywki staz ok 4 lat trenuje boks, jak dotad czysty, slyszalem ze powinienem piramide zrobic, dodac witaminy cynk i tribulus, bardzo bym prosil jakas kumata osobe o zrobienie mi rozsadnej rozpiski, z gory wielkie dzieki, pozdrawiam
Dziennik RafalRRRR
