[...] wszystkie dodatki są ok i sporo ułatwiają , ale bez nich też się sporo da zrobić ) jak by Sly nie zap*****lał latami to by mu pigułeczki niewiele pomogły tylko podziwiać i barć przykład ... mam nadzieję ze i mnie po 40 będzie stać na "witaminy" takie lepsze ... skoro kobity mają terapię hormonalną po menopauzie to i my powinniśmy się "bronić"
[...] http://i39.tinypic.com/2qlh6rp.jpg http://i40.tinypic.com/28vvu46.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -omega3 do śniadania -tran do kolacji -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem Dzisiaj miałem mecz w piłkę nożną ze studentami, do tego rower w terenie dlatego stwierdziłem, że aero już nie muszę robić [...]
[...] http://i43.tinypic.com/qxufrn.jpg http://i41.tinypic.com/11c3w5f.jpg http://i41.tinypic.com/34gjxq0.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -tran do kolacji i śniadania -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem -assault porcja przed treningiem http://oi43.tinypic.com/2cgzu4z.jpg TRENING III – NOGI 1. Przysiady ze sztangą na karku 4 [...]
[...] - ale nie miałam jakiegoś wielkiego efektu i tak wracało (chociaż troszkę się poprawiło). I akurat tak mnie naszło, żeby kupić multiwiatminę, głównie przez dużą zawartość witaminy C i od razu ustąpiło.8-O To można jakoś powiązać? Nawet wczoraj czytałam pewien post Martucci, że witamina C jest stosowana do leczenia kortyzolu i stresu (mam [...]
cześć ! Mam pytanie, jak myślicie czy taki zestaw jest ok ? Mass Activator SFD 9KG 3x diennie po 70G Pure Creatine SFD 500g - 2x dzienie po 5G BCAA SFD 500g- wg dawkowania producenta Tribulon 60kaps na 30 dni suplementacji Witaminy od ActiveLab Dieta jak najbardziej jest, 63KG czystej masy bez tłuszczu po prostu chce domasować jeszcze bardziej [...]
[...] zawiera aż 40g białka, aby pomóc w budowie mięśni. A 202g węglowodanów uwalnia stopniowo energię. Każda porcja(260g) zawiera ponad 1000 kalorii a starannie dobrane niezbędne witaminy oraz składniki mineralne pomagają wspierać organizm składnikami odżywczymi. Zalecany podczas intensywnych treningów i ćwiczeń co czyni go idealnym wyborem dla [...]
Witam posiadam witaminy trec multipack. Dotychczas bralem je tak:1tabletka odrazu po sniadaniu, a 2tabletka bralem kolo 22 bezposrednio po kostce twarogu. I mam pytanie czy tak pozostac czy lepiej dwie rano zjesc czy ta druga w posilku po treningowym kolo 19 zjesc?
DZIEŃ 17 - 6.12.2013r. (DNT) Trening: Miał być. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10bd7992d5a54c48bf7cb19fa722f22d.png Suplementacja: Witaminy i minerały. Planowo piątek to dzień treningowy, jednak wczoraj za długo posiedziałem i nie byłem w stanie wstać o 6, by zdążyć na siłownię. W sumie nic wielkiego się nie stało. Idę po prostu jutro, a następnie [...]
Dzień 61 06.12.13 http://img96.imageshack.us/img96/2747/koqj.jpg http://img542.imageshack.us/img542/5682/epet.png http://imageshack.us/a/img826/7089/j1z1.jpg http://imageshack.us/a/img22/7589/9y99.jpg http://img823.imageshack.us/img823/2233/g6aq.jpg Uda: Przysiad ze sztangą na barkach 60 kg x10 60 kg x10 70 kg x10 75 kg x10 80 kg x6 Prostowanie [...]
Dzień 47 Dzisiaj nietreningowo, choć było sporo latania po mieście, a biorąc pod uwagę pogodę to nie było to fajne. Teraz nie mam możliwości trenować na dworze czy to interwałów czy cardio, więc 3x w tygodniu będzie szła 10 minutowa tabata. Myślę, że będzie ok. Dzisiaj więc było bez treningowo. Micha trzymana, jak zawsze. Suple: Witaminy i [...]
6.11.2013 DZIEŃ 67 http://i41.tinypic.com/21jyrkk.jpg http://i42.tinypic.com/4k6uk9.png http://i39.tinypic.com/ayafz7.jpg http://i44.tinypic.com/2eun21h.jpg http://i44.tinypic.com/29ljtxz.jpg -tran do kolacji i śniadania -witaminy do śniadania -mono rano -cynk przed snem
Wiesz witaminy mają bardzo duże znaczenie w sportach zwłaszcza w kulturystyce profesjonalnej czy nawet jeśli tylko chcemy lepiej wyglądać witaminy decydują o wchłanialności wielu piergwiazdków o po zimie niektórych hormonów więc ogólnie witaminy są dla organizmu tak samo ważne jak białko dla mięśni :)
ja bym spytał lekarza czy możesz brać flexit, i najwyżej tym osłaniać swoje stawy i napewno bym do diety dołożył duzo wapnia oraz jak wspomnial rumcajs witaminy d3
[...] z proszku, twaróg półtłusty, dżem, mleko, warzywa na patelnie, papryka, banany, brokuły, sałata, nasiona słonecznika, gorzka czekolada. Suplementy jakie zażywam to magnez, witaminy, omega3, białko wpc ostrovit(piach, nie idzie tego rozpuścić ale szkoda wywalić) thermo stim (2kaps dziennie). To by było na tyle z diety. Teraz kolej na program [...]
Sylvester Stallone
