witaminy

[...] , nie brałem 1,5 roku i nie wiem czy ją dołączyć czy nie , dlatego chciałbym żeby ktoś mi doradził bcaa - też chciałbym żeby ktoś doradził czy brać czy nie minerały , witaminy , omega3 - normalne Jeszcze raz przepraszam jeśli kogoś uraziłem , może przy zakładaniu tematu nie napisałem tak , żeby każdy mógł wiedzieć o co chodzi. Myślę , ze [...]

Ok więc tak : BIAŁKO SZYBKO WCHŁANIALNE - nie BIAŁKO WOLNO WCHŁANIALNE (kazeina ) - nie VITARGO - tak ODŻYWKA PRZED TRENINGOWA - tak KREATYNA - tak AMINOKWASY (BCAA) - tak WITAMINY I MINERAŁY - tak KWASY OMEGA 3 - tak No ok biją ten towar , ale i tak muszą normalnie dostarczać to co mają w diecie. Pierwszy raz się spotkałem z takim czymś , że [...]

[...] zwłaszcza teścia jak enathat dlatego teraz zaczne od deki z metka i tylko nie wielkie ilości cypionata jak 350mgna tydzień lecz boje sie ze do hgh jet wlasnie potrzebne duze ilości tescia.może znacie jakies sposoby na uniknięcie tych chorob na początku cyklu dodam ze zawsze jem wszystkie witaminy omege 3,czosnek pije biowital zdrowie i takie tam

Tak wyczytałem, nie twierdzę że jest to prawdą dlatego też dodaje tutaj posta. Wiem, że na forum ale może coś mi się pomyliło. No ok, a w jakim celu do tego produktu opartym na daa są dodane inne składniki? Choćby resweratrol 'obnizajacy estro' oraz witaminy?

j/w na pewno bialka/wegle/gainery/witaminy/omega/magnez nie zaszkodza. o reszte dopytaj specjaliste-lekarza

[...] 160kg/12, 180kg/10, 200kg/7, 220kg/10 5.Łydki na siedząco na maszynie 50kg/20, 55kg/15, 60kg/13, 65kg/10 Miska 3230kcal(265b/112t/280w) Suplementacja rano - omega + cm3 + witaminy + glukozamina przed treningiem - bcaa + napalm + kofeina po treningu - bcaa + cm3 wieczorem - zma + magnez Podsumowanie Ogólnie na treningu i po byłem zły na siebie, [...]

[...] ćwiczyć siłowo jednocześnie paląc tłuszcz, jeżeli o to chodzi. A spalacz to taki dodatek, który daje mi moc i motywuje wydaną kasą, bo z reguły to ja leniwy jestem. No a witaminy i omega to polecam każdym. Jestem w trakcie rzucania palenia,...jak paliłem to czułem często kłucie w sercu, a od czasu jak zacząłem jeść omegę to ustało. A co do [...]

[...] jednak przy dłuższym braniu 1.5 grama dziennie nic nie odczułem. Jedynie działanie moczopędne było na wysokim poziomie ;) Drugim suplementem diety jest Wita-min sport. Czyli witaminy. Tutaj ciężko coś określić czy działa czy nie, ale kolor moczu w zasadzie był w normie (może lekko fosforyzujący żółty), jednak przy ciężkiej pracy fizycznej myślę [...]

witaminy bierzesz, a elektrolity gdzie? gdzie magnez, potas, wapń - to wszystko co zużywają mięśnie?

[...] 5. Twaróg chudy + wiórki kokosowe + orzechy włoskie. Komentarz: 3300 kcal. Wszystko wyliczone. SUPLEMENTACJA - przed śniadaniem - cm3 (4 kaps.) - po śniadaniu - Omega3 + witaminy i minerały. - przed treningiem - DS - CRAZE - po treningu - cm3 (4 kaps.) - przed snem - Swanson - MACA, Omega3 - WPC Komentarz: Bez zmian. UWAGI Panowie, sorka [...]

Witam. Otóż kupiłem sobie spalacze tłuszczu w sklepie zielarskim. L-carnityne, Thermo Speed Extreme 1500mg, oraz jakieś witaminy. Ważę 91 kg, mam jakoś 175cm wzrostu. Jak mogę prawidłowo schudnąć, do jakiej diety się stosować? Na jakich przyrządach mam ćwiczyć? Staż na siłownie przeznaczę bardzo duży szczególnie na dobrą diete. Proszę o pomoc od [...]

Witam Niedziela(16.09)wolne Miska 2829kcal(238b/108t/222w) Suplementacja rano - witaminy + omega + cm3 + glukozamina wieczorem - magnez + zma Podsumowanie Niedziela z troche mniejsza iloscia kcal, ale nie chcialo mi sie ladowac jedzenia juz wiecej. Domsy na nogach duze, ogolnie zmeczony bylem i malo pospalem(ogladalem gale w nocy).pzdr

bcaa,glutamina,mono do tego witaminy ,,,plus bialko i wegle,,albo gainer

[...] 170g), stąd zarówno wartość energetyczna, jak i odżywcza ulega skoncentrowaniu. Składniki wnoszące wartość odżywczą i zarazem energetyczną (białko oraz tłuszcz) stanowią w gotowanej piersi 34,9 g / 100g, natomiast pozostała ilość to woda, składniki mineralne oraz witaminy. Oznacza to że powinniśmy nasze dania i ich BTW obliczać PO przygotowaniu.

Siema, Oto moje odżywki które od dzis zacząłem stosować; No xplode białko gaspari mono unversala witaminy olimp Cel- masa Dieta oczywiscie jest! Czy do tego dokupić bcaa?? Czy raczej jest to bezsensu? a i przy okazji jak biore 5g mono po treningu to rozumiem ze banan nie bedzie przeszkadzał jak go wchłone?:) Teoretycznie powinno sie brac mono na [...]

[...] zdrowia : bez zarzutu, wszystko okej Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, jazda na rowerze, ew. siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak, śmieciowe jedzenie Chciałbym wrócić do wagi sprzed kontuzji, ok. 75/70 kg. Wiem, że [...]

[...] pociagnac cykl,pozniej 3-4 tyg.na wyczyszczenie sie przed ewentualna kontrola.w zwiazku z tym mam pare pytan: -chce dodac sobie wszelkie dodatki,zeby w miare zdrowo wyszlo: witaminy,mineraly,cynk,omega 3,czosnek,saw palmetto - dodac cos jeszcze na ochrone prostaty,wypadanie wlosow,tradzik itp.? -nie chce w ogole przybrac na masie, dolaczyc [...]

Co ciekawe potwierdzają to też badania medyczne cytowane nawet na tym forum. Co myślicie o moim napoju który stosuję podczas treningu czyli 1l wody z rozpuszczonymi 3 tabletkami witaminowymi typu plusz. Czy to dobry pomysł aby dawkować witaminy i mikroelementy podczas treningu czy raczej sama woda.

[...] pelnoziarniste, mozarelle, awokado, szynka lososiowa i jeszcze wiecej warzyw. rozklad btw ok ~200/~100/~100, kalorycznosc na oko 2400 kcal +- 200kcal. poza tym omega3, witaminy i chela mag b6 na noc. od soboty jedzenie juz zgodnie z rozpiska, ale jakos stracilem motywacje do codziennych wypisek. tym bardziej, ze praktycznie caly czas jem [...]

A jak biorę witaminy od activlab'a to też jest uzywka %-) pewnie stanę się niedługo nalogowcem