Sam dobór produktów mi się podoba. Tranu dał bym nieco mniej niż 20g ze względu na witaminy A i D. Choć musi się ktoś inny wypowiedzieć czy taka ilość nie zaszkodzi :) II śniadanie Ok Obiad: ok Chociaż trochę dużo tego siemia ;] "Podwieczorek" Też ok. Zjesz tyle twarogu? W ogóle, nie za dużo białka w jednym posiłku? Trudno się do czegoś [...]
[...] na bardzo długo Kiedy mam zaczynać ucinanie tłuszczy? Pięknie, atak grypy. Odpuszczam dzisiejszy trening i jutrzejszy, interwały całe szczęście w tym tygodniu już robiłem, dieta bez zmian, oby do poniedziałku przeszło. Pcham w siebie teraz końskie ilości witaminy C, nie mogę się poddać Zmieniony przez - Granathar w dniu 2009-11-06 12:34:18
mamuska Ci niestety scierwo kupila witaminy musujace sa bardzo slabe przyswajalne podczas treningow pij lepiej ionto witamin drink rozrobiony z woda, masz wtedy napoj izotoniczny
Koluszek - co do firmy olimp uważam jak King89 - sprawdzona i godna polecenia. Co do tab zielonej herbaty wszystko zależy czy pijesz na codzień. Jeśli tak to efektami możesz nie byc do końca zadowolona. Jeśli nie pijesz zielonej herbatki codziennie to suplement powinien działać jak należy. Witaminy olimpa super. Podobnie jak King stosuje [...]
[...] to na zaspokojenie niedoboru sportowca. 1x caps OLIMPU i nie ma problemu, cena też nie wielka (chodź w tym przypadku akurat nie kieruje się kosztami) Cyklicznie stosuje natomiast ZMA Oczywiście możemy darować sobie witaminy w przypadku gdy dostarczymy je z diety, lecz nie każdego stać na dobre, świerze, nie pryskane warzywa czy owoce...
Witaminy to substancje egzogenne. Do organizmu trafiają jak preformowane lub jako prowitaminy. Bu- dla mnie to nie głupota, każdy robi wszystko wg własnego uznania. Traktuję to jako fajny dodatek
obliques rozumiem ale ja jak mam 20 stopni w pokoju to otwieram okno bo źle się czuje... ja nawet przeziebienia (odpukać) nie maiłem od ok 2 lat... W dzieciństwie bardzo dużo chorowałem (całymi tygodniami zapalenia oskrzeli) co do Witaminy C to nie można traktować tego w sensie że zjem wiaderko i napewno nie będę chory
Hela78- dziękuję serdecznie. Ostatnio pojawia się wiele badań na temat działania Q10, witaminy C i wielu innych. Hela czy jakbym leżała na siłowni to pozbyłabym się równo 30 kg? Cóż... czosnek tak, o cytrynce pewno z herbatką mówisz? To drugie akurat nie Jeżeli chodzi o przeziębienie to najlepiej czosnek i soczek malinowy jeżeli mówimy o [...]
Syntetyczne witaminy to są nawet lepsze od naturalnych w badaniach, sponsorowanych przez ich producentów nie przeceniałbym ich roli w diecie, ale jako dodatek do dobrej diety, bogatej w nieprzetworzone produkty i warzywa (pisze to zapijając multiple sport po jedzonku )
Miałem urlop od wtorku do wczoraj tylko , że środa-piętek katar i przeziębienie. Powoli staje się to tradycją albo nie zasłużyłem na odpoczynek. Człowiek zdrowo się odżywia, je witaminy, pije dużo wody, zielonej herbatki i nic . A organizm jak się odwzdzięcza? Szybkiego powrotu do zdrowia...
Zmiany ilosci węgli . Ale to po 2-3 tyg. najpierw musisz się rozkręcic na 0 bilansie i stałym rozkładzie. Oczywiscie będą ładowania. Nie wiem czy masz jakąs gotówkę przeznaczona na redukcję , ale mogłabys zainwestowac w bcaa , witaminy , i jakis spalacz. Oczywiscie jesli fundusze narazie nie pozwalają na to to obejdziemy się bez
Na początek zainwestuję w witaminy i omega Po 2-3. tygodniach spalacz dam Micha 3mana prawidłowo Pogoda coraz ładniejsza, może bym się wybrała na jakiś spacer :>? Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2009-02-22 10:29:57
Humavit V kosztuje około 9-10 zł za 200 tabletek. Ja bym proponowal Humavit v, bo zawiera on witaminy A,E,D które maja bardzo duzy wplyw na wyglad naszej skory :) Pozdrawiam
Sorki ze nie odpowiadalem, ale nie sprawdzalem netu wieczorem. Owszem jest tez humavit Z, tylko ze wcale nie jest on lepszy. Od skrzypu polnego czy pokrzywy, na wyglad skory maja wiekszy wplyw witamina A,E i D. Witaminy te zatrzymuja łojotok, i maja wplyw na gruczoly znajdujace sie w skórze (w tym najwazniejsze gruczołyu łojowe). Nawet z [...]
[...] soli. Podobno sód pozwala usunąć B6 z nerwów,do tego pół litra wody kokosowej,można ją zastąpić sokiem pomarańczowym. Codziennie ćwiczenia fizyczne sprzyjające usuwaniu tej witaminy z mięśni. Poza tym odstawienie całkowite jakiejkolwiek suplementacji,zbilansowana dieta z niską zawartością B6. Jest tam duża rzesza ludzi bardzo cierpiących po [...]
ale spozywanie takiej ilosci watrobki nie odbija sie jakos na zdrowiu?? Pelno w internecie tematow ze nadmiar witaminy A przyjmowany przez dlugi okres prowadzi do roznych chorób. Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-05-07 10:10:27
Jeżeli chodzi o tuńczyka to akurat w tym stwierdzeniu jest dużo prawdy. natomiast wątroba zawiera dużo witaminy A, która w wysokim stężeniu jest toksyczna i tego należy się obawiać spożywając codziennie spore ilości wątrobianki. Mit o zgubnym wpływie jaj, masła i innych na cholesterol powstał na potrzeby koncernów i upadł już dość dawno.
Jak pójde do apteki to kupie cynk, czytałem że na podniesienie teścia dobry to może się przydać . Witaminy... No skoro mówisz, to nie zaszkodzi a na pewno pomoże Kupuje gulasz wołowy, jest już w dużych kostkach, praktycznie bez fatu. Kroję cieńko i 2h dusze bo nie lubie twardego. Nie mogę aż tyle masować, bo już wysiadam z jedzeniem, zrobie [...]
Granathar - czyli wycinka a potem jadziem z koksem %-)
