[...] czy nie. Bo akurat zapylenie zbadać idzie. Nie wszystkie firmy się bronią. Wspomniany już Trec w kilku produktach podaje źródło pochodznia. Olimp również, np. witaminy z Albionu. Best Body już wspomniane i lubiane przeze mnie również często podaje skąd pochodzi surowiec. Np. Carnipure jest z Lonza. I to piszą na opakowaniach. [...]
[...] tym, że często im więcej jemy, tym szybciej chudniemy. oczywiście, jeśli dieta jest dobrze zbilansowana nie tylko kalorycznie, ale co ważniejsze "mineralnie" i w witaminy. Do naszej poradni często zgłaszają się osoby, które jedzą 900 kcal/dobę i nie chudną. Po modyfikacji diety (zwykle 2-3 cykle w sumie ok 2-3 miesiące) osoba [...]
[...] 30min+ jest odniesieniowy, tzn aktualny "+" oznacza przedluzanie go w miare przyplywu kondycji :) zastanawiam sie czy warto dodawac do niego jakies suplementy, wspomagacze, witaminy ktorych moze mi zabraknac ? bede wdzieczny za wytkniecie mi bledow w diecie/rozkladzie treningow i zapewniam ze posty nie pojda na marne gdyz jestem wyjatkowo [...]
[...] w proporcjach, na opakowaniu i w ulotce informacyjnej. Niektórzy już stosują te zasady - np. nie mam informacji "Multiwitamina" - i tyle, ale rozbicie jakie są tam witaminy, w jakim stężeniu i ile % RDA (np. Multiple sport Olimpa). Problem w tym, że te standardy dotyczące witamin nie są stosowane do odżywek. Chodzi mi o fakt, iż WPC [...]
Zrób cały cykl na mono - alkalyn to kupa jest. DT:5g mono przed treningiem razem z Vasobolanem ( jesli musi byc jak nie to ja proponuje Nitro2) po treningu 5g mono DNT:5g mono Magnum okołotreningowo kiepska opcja, uzupełniaj nim braki w diecie. Glutamine odpusc kup MZB lepiej i jakies witaminy, Omega3.
przy takiej wadze, diecie i aeorbach powinines leko 0,5 kg -1kg na tydzien gubić..spalacz nie jest potrzbny. lepiej witaminy i omega 3. a jak już koniecznie chcesz coś brać to TSE na poczatek daje fajne pobudzenie... ale radze z tym poczekac. powodzenia. i wklei juz gotowa diete:D tak zebys na 100% byl pewny i swiadomy ze dobrze jesz:D to bardzo [...]
Witam, od kilku dni mam dylemat jakie wziąć witaminy. Parę osób mi poleca Olimp vita-min multiple sport, inni radzą wziąć inne, np. Olimp vita-min plus, bądź zrezygnować z MZB, skoro mam brać multiple sport. - Żeń-szeń 1 kaps. po śniadaniu - Olimp Multiple Sport 1 kaps. witaminy, 1 kaps. minerały, Solastyna po obiedzie - MZB 1 kaps. przed spaniem [...]
osobiscie podjadam od czasu do czasu i jedno i drugie. ale non stop w stalej suplementacji nie mam niczego. robie tak jak mowisz. od jesieni leci u mnie az do wiosny 1g witaminy c codziennie+witaminy. omege lykam gdy nie jem ryb itp. kazdy musi sobie sam dopasowac pod siebie. oczywiscie objadac sie w ciemno tez mozna.
TomQ-MAG biorac pod uwage autora postu jesli jego pytanie bierze sie z aspektu finansowego to wiosna,latem obstawiam omegenie negujac roli jaka odgrywaja witaminy
[...] tak to: Magnez i cynk bo tabletce na noc. To Omega-3 z tego co czytałem to brać rano na "czo" i wieczorem przed snem. Oprócz tego jeszcze brać dodatkowe rzeczy ? (biorę codziennie rano jakieś zwyczajne witaminy w której skład wchodzi jakoś 10 witamin różnych). I tego ZMA w takim razie nie brać bo będzie za duża dawka magnezu i cynku ?
Witaminy w prochu nie spwodują, że organizm znajdzie się nagle w środowisku zasadowym.Dlatego albo warzywka albo proszek zasadowy + witaminy w kapsach. Apropo w warzywach jest tyle witamin co kot napłakał.
no właśnie - BINGO - o to mi chodzi !!! witaminy je prawie każdy na tym forum, nie zależnie, czy zachodzi taka potrzeba, czy nie - tak się utarło. Dla rozluźnienia.. http://www.youtube.com/watch?v=xo_YhEyAqEY
ile ? i jakie jest moje zapotrzebowanie na witaminy ? jakich danych potrzebujesz ? 3x week dobra rybka to za mało. Nawet najlepsza pod tym względem makrela.. Ja stawiałbym na spożywanie tak od ok 8g dziennie O3. Sam zresztą od dawna stosuję taką suplementację.
Niewiem mnie zawsze wydawało sie ze witaminy sa niezbedne do prawidłowego wzrostu, i funkcjonowania człowieka. Odbijajac piłeczke - kup sobie dobra rybke i szamaj 3x week - sprawa O3 załatwiona. Odrazu mozesz przytoczyc korzysci z suplementacji O3 ja zaczne wymieniac wszystke własciwosci witamin. Nie ma sensu. Ty masz swoje zdanie ja swoje - ani [...]
a dlaczego witaminy lepiej ??? wszystko oczywiście zależy od diety, ale ja zdecydowanie postawiłbym w tym wypadku na OMEGA3 wprowadzając je do stałej suplementacji Tym bardziej w tym okresie, gdzie jest w zasadzie nieograniczony dostęp do warzyw, owoców, witaminy są w zasadzie zbędne..